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多吃粗糧可增加免疫力又防癌症
春季養生最好吃粗糧，粗糧不僅可以預防癌症，還可以增強免疫力，粗糧的好處多多，下面介紹幾款粗糧食譜，不妨你試試吧!下面就跟著小編來看一下吧。 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉...
2012-09-28 -
寶寶能吃粗糧嗎 寶寶飲食有哪些注意事項
有人認為粗糧比細糧能提供更多營養，嬰幼兒也開始吃粗糧。不過，也有的人認為孩子太小，還不能吃。那麼到底寶寶能吃粗糧嗎？粗糧中富含的粗纖維對任何年齡的人群來說都有益，可助消化，增強腸胃功能。在日常飲食中...
2016-02-22 -
不同粗糧的完美吃法
“粗糧”不像“細糧”那樣順口，普遍存在感官性不好及吸收較差的劣勢。然而，如果合理製作粗糧，例如把粗糧熬粥或者與細糧混起來吃，不僅營養吸收更好，而且口感更佳，讓營養和美味一起共用。下面就和天天養生小...
2016-01-16 -
牛奶在什麼時候喝最好，喝牛奶的時間也很有講究哦
牛奶是日常生活中營養豐富的食物之一，特別是對於現代人來說，每天適當的飲用牛奶，可以有益健康。而且我們知道每天適當的喝一些牛奶可以補充我們人體所需的鈣量，因此為了人體的健康，一定要適當的補充牛奶有益...
2013-12-17 -
最健康的時間作息表 你做到了幾項
作息規律是身體健康的最大保證。但看似簡單的四個字，又有多人能做到呢？下面，小編幫大家列出了一個最健康的作息時間表，給自己對照一下，你們做到了哪幾項？ 7:30：起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現...
2017-02-23 -
吃粗糧要“有理有節”
吃粗糧要分年齡段 25歲至35歲這段年齡的人，如果過多地食用粗糧，就會影響人體機能對蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收，甚至影響到生殖能力，因此年輕人要適當吃粗糧。對中年男人來說，飲食中應含有豐...
2016-01-07 -
早孕檢測的時間與方法
早孕檢測的時間與方法方法一：早孕試紙檢測月經推遲7天以上；是日常最常用的測試懷孕的方法，方便、快捷，但是測試結果不為醫用憑據。方法二：血HCG檢測同房8-10天即可；常用這是運用專業檢測設備，準確性...
2017-01-05 -
春季飲食 吃粗糧最健康
粗糧正成為人們餐桌上的喜愛，因為粗糧多數大的營養，正是人體需要補充的微量元素，現在微微健康網小編提醒大家春季最好多吃粗糧，對人體好處多多。 紅豆薏米飯 原料：紅小豆30克，薏米30克，大米50克。...
2012-09-28 -
從洗澡的時間看出你的性格
知道一個人的性格其實是可以從觀察他生活上的小細節來判斷的哦。也許你不知道從洗澡的時段也可以大略窺知這個人個性較偏向哪方面。若不相信的話，自個兒印證看看就知道了。 題目：你一般在什麼時間洗澡? ...
2017-03-06 -
測試：你知道是什麼偷走了你的時間嗎?
測試：你知道是什麼偷走了你的時間嗎? “親，出來見個面啦，好久沒見了呢!”“對不起，我還要加班……”這段對話是不是經常出現在你的電話裡呢?不過，你真的像你想像的那麼忙嗎?快讓我們來看看，到底是什...
2017-03-06 -
多吃粗糧可以預防胃火
【導讀】中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”...
2015-04-19 -
吃胃藥的時間有限制嗎?
人們在生病之後首先會採用的治療方法就是服藥，那麼吃胃藥的時間有限制嗎?胃部不適是比較常見的一種健康隱患，多是由胃炎所致，不過每一種藥物都有自己的適應症，做到對症下藥很關鍵。而且根據藥物服用時間及方...
2015-12-31 -
淺談人們對粗糧的四大誤解
在飲食方面，如今人們越來越崇尚返璞歸真，越來越多的人選擇粗糧 誤區1.粗糧熱量高。事實上，粗糧有助減肥。適量食用粗糧不會增加太多的熱量，它們不僅可提供膳食纖維、蛋白質及大量的維生素和微量元素等重...
2015-12-20 -
吃粗糧減肥哪些比較好?
對減肥的人們來說，還是需要注意合理膳食的，而且能夠起到減肥效果的方法比較多，只要對自身健康有幫助，就可以嘗試一下。很多人都覺得吃主食會發胖，因此才會節食，其實這樣的認識是不對的，不少粗糧的減肥效果...
2016-01-18 -
減肥吃粗糧哪些較好?
在日常飲食當中，能夠起到減肥效果的食物還是有很多的，就拿主食來說，粗糧就是不錯的選擇。這些食物不僅富含膳食纖維，還能改善消化能力，也具有排毒的作用，關鍵是熱量很少，因此吃了之後也不會發胖。不過還是...
2016-01-18 -
6類人吃粗糧癌細胞瘋長
粗糧是很健康的食物，也是我們生活中少不了的，但是值得注意的是，有幾類人不能多吃粗糧，下面就跟四季小編一起去看看到底哪些人要禁食粗糧呢？ 現代生活的精細化和精緻化，成為諸多營養疾病的誘因。糖尿病、...
2016-02-23 -
給嬰兒添加輔食的時間表
母乳是寶寶最好的營養，它完全可以滿足4個月前寶寶的生長發育需要，通常寶寶1-3個月時，只需喝少量的菜水、果汁，補充一定的維生素，不需任何輔食。實際上，許多寶寶都無法適應過早添加輔食。有的母親擔心母乳...
2017-01-04 -
每天跑步的時間怎麼選擇
跑步是一項非常有益於身心健康的運動，每天大家在外面都可以看到很多跑步健身的人們。現在人的生活工作壓力都非常的大，人們時常感覺非常的疲勞，所以大家都想通過積極的跑步來鍛煉身體。那麼，每天跑步的時間怎...
2016-01-11 -
營養師推薦10種粗糧的正確吃法
日常吃粗糧應該怎麼吃？現如今，養生成為了我們生活的主題，很多人都有吃粗糧養生的習慣。不過，面對種類繁多的粗糧，我們應該怎麼吃呢？今天，小編就來教大家幾招吃粗糧的竅門吧。 營養師推薦10種粗糧的正...
2015-06-05 -
最佳的上床休息的時間
睡眠充足是身體健康的要素之一，大小我們就被告知人需要8個小時的睡眠時間這是大家都知道的，可是一定是這樣的嗎？其實這並不一定，不是所有人在睡眠上都是一個尺度，往往是因人而異的。 那麼我們到底要幾點...
2015-11-02
