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糙米減肥
減肥是一個非常時尚的話題，說到減肥，肯定離不開飲食，因為只靠運動或是吃減肥藥物，而不在飲食上下功夫，那麼是無法起到有效的減肥的作用的。那麼哪種食物減肥效果好呢?除了人們熟知的燕麥等食物，糙米減肥的...
2013-09-05 -
糙米的做法
糙米是現代社會人們喜愛吃的一種粗糧，研究證實，糙米對人體的健康有著很好的保健作用。但是有些人卻不喜歡吃糙米，認為糙米口感粗糙，不好吃，殊不知，正是因為糙米保留了外層的營養物質，才使得糙米的營養價值...
2013-02-05 -
糙米是什麼
糙米是稻米經過加工之後生產的一種米，糙米是什麼呢，可能很多人對此並不是很瞭解，所以，在平時生活上，使用糙米的效果和作用，我們也不是很清楚，究竟我們該怎麼去認識糙米呢，希望此時我們心中不要憂慮，不妨...
2013-09-07 -
便秘吃什麼好 四款糙米食譜幫你調理
四款糙米食譜有效緩解便秘 櫻花蝦糙米粥 材料： 糙米180克、櫻花蝦100克。芹菜60克、鹽1小匙、醬油1小匙。 做法： 1、糙米、櫻花蝦洗淨、芹菜洗淨、切末。 2、鍋中倒入3杯水煮...
2014-10-28 -
糙米枸杞燉雞湯的做法
讓自己的廚藝不斷的提高，讓家人能吃到健康的美味，是很多主婦們的願望，今天小編就為主婦們介紹一款又美味又健康的糙米枸杞燉雞湯做法，感興趣的趕快來學習一下吧！ 有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不願意去動...
2016-10-25 -
最助消化的食物是糙米
在營養飲食中，很多朋友提倡要多吃粗糧，譬如說糙米、黑米、薏米等。但是很少有人知道它們的營養價值。其實糙米是一種有助於消化的食物，人們如果胃口不佳，可以選擇多吃點糙米。 雖然糙米有助於消化，...
2013-02-09 -
黃豆糙米南瓜粥的做法
原料： 黃豆50克，糙米100克，南瓜120克，水、鹽適量。 制法： (1)黃豆洗淨並泡水3-4小時，糙米洗淨泡水約1小時。 (2)南瓜去皮切小塊備用。 (3)鍋中加入黃豆...
2013-05-10 -
五豆補益糙米粥 益智補腦
根據人體質的不同，身體所需補充的維生素也不同，今天小編就為大家介紹一種可以補充多種營養的食譜—五豆補益糙米粥，我們一起來看看他們的做法吧。 材料： 主料：糙米100克 輔料：黑豆50克,赤小...
2013-05-07 -
糙米食用小貼士
糙米食用小貼士 糙米溝紋處的皮層在碾米時很難全部除去，對於同一品種的稻穀，溝紋處留皮越多，可以認為加工精度越低，所以大米加工精度常以粒面和背溝的留皮程度來表示。縱溝的深淺隨稻穀品種的不同而異，它...
2017-04-14 -
糙米燕麥粥的做法
燕麥和糙米是大家都非常熟悉的兩種粗糧，燕麥不但味道好吃而且還有很好的養生保健功效，經常吃燕麥是可以起到降低膽固醇和預防糖尿病的功效，此外燕麥還能起到改善血液迴圈和延年益壽等功效。糙米含有豐富的維生...
2015-03-16 -
糙米薏仁粥的做法
我們平時經常吃到精米，但是其實糙米的營養價值更高，糙米裡面含有多種我們人體需要的維生素和礦物質，經常吃糙米可以起到控制血糖以及減肥等功效，薏仁也是一種功效強大的粗糧，經常吃薏仁可以起到很好的祛濕美...
2015-03-16 -
糙米酵素的具體製作方法
相信大家對於酵素還是比較不熟悉的吧，但是如果說到酶的話肯定就有很多朋友會認識吧，其實酵素一般就是指酶，酵素起到了催化和反應等功能，糙米酵素是一種功效強大的酵素，糙米酵素可以起到降低膽固醇等功效，那...
2015-03-16 -
牛奶南瓜糙米糊的做法
現代社會的發展，很多家用電器的發明，在家做飯其實更容易了，可是卻發現很多人是不會做菜的，也許是因為生活工作壓力大，外賣餐飲的快速發展，很多人都不會進廚房了，今天小編就給大家介紹一下，如何做牛奶南瓜糙...
2016-10-25 -
南瓜糙米炒飯補肝又明目
原料：南瓜250g、糙米飯（煮熟）半碗，香菇5朵，蛋2個，油2大匙，薑1小片，青豆仁1匙，綜合堅果（含南瓜子、葵瓜子、枸杞子等）適量。 做法： 1、將南瓜、香菇切丁；豆仁洗淨備用；將蛋黃、蛋...
2013-01-18 -
黃豆糙米南瓜粥
原料： 黃豆50克，糙米100克，南瓜120克，水、鹽適量。 制法： (1)黃豆洗淨並泡水3-4小時，糙米洗淨泡水約1小時。 (2)南瓜去皮切小塊備用。 (3)鍋中加入黃豆和6杯水，...
2013-03-03 -
五豆補益糙米粥
根據人體質的不同，身體所需補充的維生素也不同，今天小編就為大家介紹一種可以補充多種營養的食譜—五豆補益糙米粥，我們一起來看看他們的做法吧。 材料： 主料：糙米100克 輔料：黑豆50克,赤小...
2013-10-09 -
沙參糙米雞肉粥的做法
疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小...
2016-10-25 -
糙米紅薯粥的做法
我們有時候會發現身邊總有幾個人特別喜歡做飯，把做菜當成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，我們不要總是羡慕別人的才華，其實自己可以學習的，下面就是關於糙米紅薯粥的介紹，自己趕緊開始動手...
2016-10-25 -
玫瑰紅豆大棗糙米粥的做法
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實，做菜的好處還遠不止這些，下面，小編就為您介紹玫瑰紅豆大棗糙米粥的做法，讓你也享受做菜的樂趣。 1.12糙米用清水泡一夜。 2.21準備小玫瑰幹花...
2016-10-25 -
薄荷糙米粥的做法
其實做菜沒有大家想像的那麼難，只要你想學習，就可以慢慢練習的。小編下面給大家介紹薄荷糙米粥的做法，仔細看一下，相信你一定可以學會的 1.1水燒開後放入糙米，大火煮開後轉小火慢慢煮。 2.2糙米提...
2016-10-25
