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素食有什麼好處?吃素警惕8個常見誤區
吃素食有哪些好處呢?現如今,很多人都提倡吃素食,認為這樣對身體健康是有益無害的。但是,如果你吃素食的方法並不正確就不會有保健養生的作用,甚至還會影響到我們的健康。下面為大家總結一下吃素食好處多以及誤...
2016-08-14 -
愛吃素菜,你的身體出現神奇變化!
在最新的研究中,一些專家利用分析動物蛋白和植物蛋白攝入量與死亡率之間的關係。結果發現,蛋白質的食物來源對健康有重要影響。攝入高動物蛋白,尤其是來自紅肉的動物蛋白,與死亡風險呈正相關,而攝入高植物蛋...
2016-08-05 -
節食減肥效果好麼 會讓脂肪在腹部堆積
核心提示:如果你為了減肥,經常不吃早餐或者晚餐,或者寄希望於各種三天蘋果減肥法、七天xx減肥法等。那麼你需要注意啦。科學家研究發現,苛刻節食不僅不能減肥,還會讓腰腹部的脂肪越來越多。 美國俄亥俄大...
2017-03-09 -
醬油抗衰老效果比維生素好
科學家的一項研究發現,我們通常食用的醬油,含有非常高的天然抗氧化成分。它可有效清除人體內的致癌物質,效果比維生素C和E高十幾倍。因為醬油可不斷地清除人體內的自由基,而維生素C、E在清除一定量的...
2011-11-01 -
用冷水洗澡好麼
洗澡是每個人都必做的身體清潔工作。在運動之後沖個澡,不僅可以舒緩身體,整個人都變得神清氣爽。很多人在炎炎夏日都喜歡用冷水沖澡,不僅清潔身體,還能幫助消除暑氣。如今,很多人並不喜歡安靜的享受溫水浴,...
2015-12-25 -
“三高”老人要吃素?
脂肪家族成員眾多,有些是身體必需品,僅僅把脂肪當成“三高殺手”,拒之門外可不行! 對某些人來說,脂肪幾乎是萬惡之源,尤其是老年肥胖者更是視脂肪為洪水猛獸。脂肪高、高血壓、高血脂無一不需要控制脂肪...
2009-12-08 -
跳繩減肥到底好麼
雖然對跳繩減肥這個方法大家都很熟悉,因為畢竟在現在生活當中,很多人都會選擇這樣的方法,幫助自己達到理想的減肥效果,但是有一些人對於跳繩減肥這個方法的使用,也會存在質疑,所以面對這樣的現象,下面我們...
2015-12-27 -
吃素的壞處 女人長期吃素易患高血壓
在流行骨性美的今天,很多的女性朋友為了追求身材的苗條堅持食用素食,希望可以通過這樣的方式來進行減肥。因此,“素食主義”也隨著流行起來,越來越多的女性加入到這個行列中來。可是大家卻不知道,長期的吃素...
2016-11-10 -
夏季補腎先吃素
這夏天越來越近,小肥的好日子也到頭了,每天走在大太陽地下,整個人蔫了吧唧的整天昏昏沉沉的提不起精神。周圍是一大片跟小肥一樣的蔫星人—咱們的腎該補了! 大多數情況下,秋冬季氣候涼爽是補腎的最佳季節,...
2017-03-09 -
兒童哮喘能治好麼
哮喘疾病是我們比較常見的疾病,治療哮喘的方法也是困擾哮喘患者已久的問題,當患者們患有哮喘的時候,患者的生活是有很大的影響的,我們一定要積極的治療,這樣才可以避免哮喘帶來的危害,那麼,兒童哮喘能治好...
2016-05-23 -
男人吃素菜勿犯九毛病
人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎? 一、小火炒菜 維生素C、B1都怕熱。因此炒菜避免用小火悶,應該用旺火炒。再有,加少許醋,也有利於維生素保存。還有些蔬...
2010-08-20 -
常吃素食減肥當心減出貧血
現在的減肥方式多種多樣,有人節食減肥,有人運動減肥,也有人乾脆放棄所有葷腥,每日以素食甚至水果餐度日,然而研究結果表明,長期以蔬菜、水果當主食,鐵攝入不足,非常容易導致貧血。 如果全素患者發現自...
2013-03-25 -
你的脾胃還好麼?胃部不舒服按摩三穴位
中醫常說,脾胃乃後天之本,人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來的,如果脾胃出了問題,那麼人體的氣血、健康都會受到影響,那麼如何知道自己的脾胃是否健康呢?脾胃不好又如何調理呢?看下文來學學吧! 觀察身體...
2015-12-15 -
【週一請吃素】過年素餃子做法
【豆腐素餃餡】 主料:白菜半棵、豆腐乾200克、粉條100克、香菜若干 調料:老抽、白糖、豆腐乳、香油 操作方法:將白菜剁碎用紗布包裹後擠水,儘量將水擠幹。在油鍋內倒入花生油2匙,放七八顆花椒爆香...
2017-03-10 -
早晨空腹散步對身體好麼
我們都知道早晨散步對身體有好處,尤其是老年人喜歡選擇早晨五六點鐘就起來散步,散步回來再吃早餐,感覺睡了一晚上覺了早晨起來走走消化消化食,然後回來再吃早飯吃的香,吃的也多,這已經成為了一些老年人的習...
2015-11-20 -
吃素什錦上火嗎?素什錦的營養價值有哪些?
相信生活中很多人都有過上火的經歷,身體上火對健康的影響是非常大的,尤其是天氣乾燥的時候一定要注意吃降火的食物,那麼吃素什錦會上火嗎? 素什錦的營養價值1.延緩衰老 素什錦是以豆製品為主料而製作的,而...
2016-12-20 -
你知道嗎 經常吃素也會得脂肪肝
經常吃素也會得脂肪肝 脂肪長期堆積於肝臟,超過肝臟濕重的5%時即為脂肪肝。脂肪肝的產生除了與胖瘦有關外,與個人的代謝也有關係。 有的人選擇吃素來減肥,但素食的營養成分缺少蛋白質和維生素,並...
2016-06-21 -
每天喝一杯咖啡 真的對眼睛好麼
核心提示:美國“環球新聞網”5月3日報導,美國康奈爾大學一項新研究發現,每天喝1杯咖啡可降低衰老、糖尿病和青光眼導致的視網膜退化危險。 新研究中,康奈爾大學食品科學教授常·Y·李教授及其同事讓一些...
2017-03-10 -
孕期吃素或致胎兒發育不良 吃什麼才最營養
孕期我們的孕婦飲食是非常重要的,很多的孕媽咪總覺得孕期要瘦一點,所以都是吃素,但是,這對於胎兒來講,卻是有著致命的傷害。孕婦處於代謝旺盛、細胞快速生長的時期,對營養素需求量較大,但一些人體生長發育所...
2015-09-15 -
腦萎縮能治好麼
腦萎縮患者以老年人居多,主要表現就是癡呆和健忘,腦萎縮起病時間較長,發病緩慢,不容易被察覺,病程較長,及早發現、積極適當的控制病情和進一步治療具有重要意義。腦萎縮的治療方式比較多,以下是腦萎縮的治...
2016-10-13