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愛吃肉 這樣吃肉最健康
現在有不少研究顯示，吃肉是會導致某些疾病的產生。不過，那只是過量吃肉才會有這種危險。肉類中的一些營養物質在膳食中是不可取代，但是若要吃肉，要吃什麼肉，如何食用才最補身體、最健康呢? 如今，吃肉被認...
2017-03-09 -
吃肉易發胖？那是你吃錯啦
核心提示：很多人為了減肥會少吃肉，甚至吃素，其實只要吃肉方法對了，吃些肉並不會破壞你的減肥計畫的。那麼怎麼吃肉不會胖? 吃肉會發胖?NO NO NO，吃錯肉才易發胖。那怎麼吃肉能瘦?下麵小編教你吃...
2017-03-09 -
拋棄“大男子主義”男人除了吃肉還應該吃水果
男性對水果真的是有些大男子主義，認為水果是“女人吃的玩意兒”，在生活中少吃甚至不吃。其實不僅僅酒肉才是男性的“陽剛戰場”，他還需要水果來安撫自己身體的小脾氣。生活中經常會看到有些男性，從來不吃水果，...
2014-09-11 -
吃四種素食勝過吃肉
1.紅薯：補虛乏、益氣力 營養分析：系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃紅...
2017-03-09 -
吃肉棗上火嗎？肉棗的營養價值有哪些?
我們都知道很多食物的營養價值豐富，經常吃對身體有很多的好處，但是有的食物一旦吃多了也是容易引起上火的，下面一起瞭解下吃肉棗會上火嗎？ 肉棗的營養價值富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆和貧血有重要作用。中...
2016-12-20 -
老年人適當吃肉好處多多！
老年人吃肉會有哪些好處呢？肉類是有些老年人所抵觸的食物，認為吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實，適當的吃肉對老年人來說也是有好處的哦。今天，不如就來一起看看老年人吃肉會有哪些好處吧。老年人適...
2015-12-21 -
老人飲食：如何吃肉會更營養健康
老年人由於消化功能逐漸下降，不能吃太多的大魚大肉，但是動物肉類中有多種人體不可缺少的營養物質，所以老年人只要講究方法還是可以滿足自己的食欲的，下面就老人食肉問題講一下這裡面的學問！吃肉與吃蔬菜要合理...
2013-08-21 -
上班族應適量吃肉類食物
爭分奪秒――用這4個字來形容白領的工作狀態毫不為過。一推再推的吃飯時間、血液迴圈不良的坐姿、三不五時的熬夜，時間久了身體難免發出“抗議”。香港白領在工作時就常以零食充饑。到底，你的小抽屜裡應該有哪...
2009-12-03 -
減肥可以吃肉骨茶嗎
現在這個社會開始流行的一種美麗就是瘦美人尤其是對女人來說，有一句俗話是沒有人會閑自己瘦。現在甚至剛幾歲的小孩子就開始懂得瘦為美，如果別人誇她胖可愛她甚至要減肥，更別說成年人了，現在女孩們為了能夠變...
2014-06-27 -
兒童慎吃肉鬆 兒童不宜吃4種肉類食物
肉類食物所富含的營養元素是蔬菜等食物所不能替代的，所以適量給孩子吃肉是有好處的。不過，要提醒家長的是有4種肉類是千萬不能給嬰幼兒吃的哦。下面就來一起看看是哪些食物吧。兒童適量吃肉好處多肉類食物是蛋白...
2015-06-04 -
夏季養生食療 多吃蔬菜少吃肉
夏季，由於天氣炎熱，人的食欲會下降，那麼夏季吃什麼最養生呢?本菌建議大家，夏季養生多吃蔬菜少吃些肉，因為蔬菜清淡，並且富含維生素和礦物質，能夠補充人體日常所需營養物質。 蔬菜的營養物質主要包含蛋白...
2017-03-09 -
孩子吃肉顏色越淺營養越好
孩子吃肉該怎麼吃？ 第一，越小的動物越好。 日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛肉。鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟很有好處。魚肉蛋白質吸收率很...
2012-04-23 -
老年女性不宜多吃肉
美國臨床營養學雜誌發表的這份報告說，65歲以上婦女吃肉過多，股骨組織會更快喪失。研究員塞爾邁耶指出，飲食中各種蛋白質可以對骨頭的新陳代謝起到不同的作用。她說，動物食品中提供的主要是前體酸，而植物...
2010-08-06 -
中年男性能吃肉桂嗎
人到中年其實身體是會聳立受到一些疾病威脅的，尤其是在這個時候不注重身體鍛煉的話那麼身體的免疫能力就會降低，就更容易受到一些疾病的影響，所以說男性應該在飲食中更加的關注，因為我們可以通過一些食療的方...
2014-09-08 -
健康飲食知識：7類人一定要吃肉
現在越來越多的人不敢吃肉，“素食主義”甚至成為追求健康者的時髦標籤。其實，肉類的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質，能被人體完全吸收和利用。機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質...
2013-07-12 -
牢記五法則 大口吃肉不長胖
黃金法則1: 多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以...
2017-03-09 -
痛風也可吃火鍋 但注意少吃肉食
對於痛風患者而言，火鍋一直被視為禁物。其實，這種看法並不正確，今天我給大家講講痛風患者吃火鍋的要點。 首先，選擇食材時應以素食為主，搭配少量肉食，最好不選擇海鮮和動物內臟。多數蔬菜水果是低嘌呤食物...
2017-03-09 -
什麼魚刺少好吃肉多 魚刺少的魚做法
導讀：什麼魚刺少好吃肉多?常言道，吃魚的孩子聰明。魚可以增加體質,提高學生的記憶力，不過媽媽總擔心魚刺卡著孩子。什麼魚刺少?下面四季養生網為你介紹什麼魚刺少，讓孩子吃魚媽媽放心。 什麼魚刺少? 淡...
2017-03-10 -
吃肉豆蔻上火嗎？肉豆蔻的營養價值有哪些?
食物不僅能讓我們身體變得更加的健康，並且還能對身體很好的調理，所以平時飲食最好能結合身體情況選擇，下面一起瞭解下吃肉豆蔻會上火嗎？ 肉豆蔻的營養價值肉豆蔻種仁含有揮發油，存在於外胚乳中，含肉豆蔻醚、...
2016-12-20 -
吃肉蓯蓉上火嗎？肉蓯蓉的營養價值有哪些?
相信生活中很多人都有過上火的經歷，身體上火對健康的影響是非常大的，尤其是天氣乾燥的時候一定要注意吃降火的食物，那麼吃肉蓯蓉會上火嗎？ 肉蓯蓉的營養價值肉蓯蓉為列當科植物肉蓯蓉或蓯蓉、迷肉蓯蓉等的肉質...
2016-12-20
