現在這個社會開始流行的一種美麗就是瘦美人尤其是對女人來說， 有一句俗話是沒有人會閑自己瘦。 現在甚至剛幾歲的小孩子就開始懂得瘦為美， 如果別人誇她胖可愛她甚至要減肥， 更別說成年人了， 現在女孩們為了能夠變得更加加瘦挑瘋狂的在減肥， 有的會選擇節食， 有的選擇吃減肥藥， 有的用的方法比較好一邊做適當運動一邊食物進行調理。
那麼最好的減肥方法是什麼呢?其實最好的減肥方法就是吃飯時注意適量， 不要過飽或者不吃， 那都是不行的，
“肉骨茶”是用豬肉骨、香菇， 加入茶葉、川芎、陳皮、胡椒等作料， 燉出來的馬來西亞名菜。
茶葉等材料能起到去油化脂的作用， 所以“肉骨茶”吃起來不會有油膩的感覺， 反而是瘦身養生的佳品。 因此， 很多馬來西亞人早上都會吃上一碗“肉骨茶”， 再配上油條等主食， 當作一天的早餐， 既有豐富的營養， 能讓人整個上午都精力充沛， 又不用擔心攝入過多脂肪。
製作步驟
1、“肉骨”是採用豬的肋排， 將之斬成單骨約一指長的段狀， 飛水之後再過冷後， 去除表面的雜質。
2、然後， 取一些去了“衣”的蒜肉， 先用油炸至金黃色，
3、調入鹽等味料， 即可成為一道極具異國風味的“肉骨茶”了。 通常會配搭一碟“指天椒醬油”， 供以蘸排骨或佐湯調味之用， 不喜食辣者亦可配以普通醬油。
大家可以放心的食用肉穀茶了， 怎麼吃都不會發胖， 反而有減肥的效果， 而且有養生的作用， 但是肉穀茶不建議孕婦過多食用的。 其實減肥的美女們不用擔心吃東西而發胖的,只要找到正確的減肥方法就可以了。 肉穀茶就是一個不錯的選擇， 不用擔心吃多而發胖的問題。
