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養生之四種吃肉方式讓你短命
【導讀】養生之四種吃肉方式讓你短命!肉含有較高的營養價值,畢竟素食主義者還是極少一部分人,所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉,還是有幾個禁忌的。下面小編介紹養生之四種吃肉方式讓你短命吧!...
2015-12-15 -
女性7時期這樣補血:經期吃肉桂 月子期吃阿膠
女人一生會有很多“出血”的機會,所以補血是女人養生最熱門的討論話題,那麼在女人失血的特殊時期中,哪種補血方法更合適呢? 卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長...
2017-03-04 -
糖尿病人可以吃肉嗎 吃什麼肉好
養生之道網導讀:糖尿病人可以吃肉嗎?吃什麼肉好?糖尿病飲食原則講究低脂低熱量,不代表不能吃肉。肉類含有人體必需的多種營養物質,特別是其優質的動物蛋白,是蔬果不能代替的。那麼,糖尿病人吃什麼肉類好呢?...
2014-12-25 -
夏天這樣吃肉不上火
肉類食物包括魚、禽、蛋和瘦肉等動物性食物,是優質蛋白的重要來源,也是脂類、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質的重要來源之一。兒童正是生長發育的時期,所以動物性食物不可缺少,也是平衡膳食最重要的部分。...
2016-08-12 -
常吃烤肉當心癌症找上你 吃肉3種方式最傷身
三種吃肉方式很傷身1燉煮過度的肉易致癌無論吃什麼肉,人們都感到燉煮得越爛越好。於是,高壓鍋便應運而生,用它來燉排骨等,十幾分鐘的時間,連骨頭都變得軟綿綿的。但是,在200℃~300℃的溫度下,肉類食...
2014-10-10 -
吃肉還不如多吃這兩種豆
【導讀】吃肉不如吃豆,何況此時的鮮豆又嫩又香,也是營養品質最佳的時期。鮮豆類除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外,還富含各種維生素、礦物質和膳食纖維,是低脂高營養的好食材。下面小編就為您帶來這篇吃肉還不如...
2016-05-17 -
想減肥 晚餐你就別吃肉
核心提示:想減肥?,你不需要不吃肉,你只需要晚餐不吃肉。雖然植物蛋白質的吸收率不高,但是因為植物蛋白的脂肪更低,所以晚餐這個需要控制卡路里和脂肪的時刻,完全可以不吃肉,改吃植物蛋白! 你願意為了減...
2017-03-05 -
女性吃肉少 小心易得盆血
核心提示:有說法稱:“人之所以會生病,根本原因是肉類食物屬於酸性食物,會破壞身體中的酸堿平衡,縮短人的壽命。”素食是不是真的這麼好呢?女性是不是真的採取素食主義就能夠保持健康呢? 過去普遍認為,大...
2017-03-05 -
吃肉久坐 6個習慣比吸煙更可怕
大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎?不僅如此,吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因,所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習慣,這些壞習慣說不定對...
2016-12-07 -
哪些人不能吃肉
肉類的營養價值很高,而且美味可口,所以有許多人都喜歡吃,然而,吃肉也是有所講究的。今天,小編就為大家科普一下哪些人能吃肉,哪些人不能吃肉,千萬別錯過了。 肉類的營養價值 蛋白質的含量一般為10...
2016-05-01 -
3個方式讓老人吃肉更健康
大家都知道,肉是我們生活中不可或缺的一種食物,基本還有一群人是屬於無肉不歡的人。而老人吃肉的話是可以從肉裡面攝取足夠的營養,不過對於老人來講的話,吃肉的時候是有一些事情需要注意的。今天小編就來講...
2016-12-07 -
揭秘十個少吃肉的好處
揭秘十個少吃肉的好處1減輕體重。一項為期5年的追蹤調查顯示,不吃肉的人,平均身高體重指數要低於食肉者,素食者比雜食者患上肥胖症的比率明顯偏低(9.4%對33.3%)。此外,即使攝取的熱量相同,吃肉少...
2015-01-05 -
新研究:多吃肉不影響減肥?做夢!
一項研究成果有力地反駁了以下理論:含大量蛋白質和很少碳水化合物的飲食有助於減肥。據英國廣播公司7月26日報導,英國研究人員發現,少吃肉可能是保持健康體重的關鍵。對歐洲大約40萬名成人進行的一項研究發...
2012-09-28 -
九類人群吃肉需注意
肉有千般好,是我們身體所需蛋白質的重要來源。生活中很多人無肉不歡,但是往往會導致吃肉過量。而且對一些人來說,更應該減少吃肉,需要挑選肉的品種。下面就和小編一起來看看都有哪些人吧。 肉食類以顏色的...
2016-05-21 -
糖醋脆皮豆腐的做法,不喜歡吃肉,喜歡糠醋朋友準備的哦
我發現我越來越愛吃豆腐了,豆腐是我每個週末必買之菜,豆製品的好處自不必說,用它做出的美味,每每讓我欲罷不能,這次是《糖醋脆皮豆腐》,不能吃辣的筒子們可以試試喲。” 用料 主料 豆腐1塊 輔料 醋1...
2017-03-06 -
冬季吃肉有講究 要與不要如何拿捏
養生之道網導讀:冬季如何吃肉更健康呢?寒冷天氣,人體的甲狀腺素、腎上腺素分泌增加,加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,造成人體熱量散失。因此,冬天飲食應以增加熱能為主,但怎樣才能吃肉...
2011-11-19 -
天熱脾氣躁,開車少吃肉
為什麼吃肉多就會讓人的情緒脾氣變得更加煩躁? 這是因為肉類中含有大量動物蛋白,會使腦中的色氨酸含量減少,而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次,肉中含鈣的比率不高,多吃會造成體內鈣濃度太低,也會增加...
2011-06-22 -
吃肉對哪些人危害大? 6種患者別吃肉
並非所有人都能無肉不歡1腎功能損害者雖然肉是一種營養價值較高的蛋白質,但為了減輕腎的工作負擔,腎病患者蛋白質的攝入量應略低於健康人的量,必須和腎臟的排泄能力相適應,必要時暫時停止吃肉。2心血管疾病患...
2014-11-21 -
春節臨近 必知吃肉不長胖的5大黃金法則
春節必知吃肉不長胖的5大黃金法則1黃金法則多吃白肉,少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、...
2016-02-06 -
老年人適當吃肉好處多
老年人吃肉會有哪些好處呢?肉類是有些老年人所抵觸的食物,認為吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實,適當的吃肉對老年人來說也是有好處的哦。今天,不如就和小編來一起看看老年人吃肉會有哪些好處吧。...
2016-03-07