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新研究:多吃肉不影響減肥?做夢!
一項研究成果有力地反駁了以下理論:含大量蛋白質和很少碳水化合物的飲食有助於減肥。據英國廣播公司7月26日報導,英國研究人員發現,少吃肉可能是保持健康體重的關鍵。對歐洲大約40萬名成人進行的一項研究發...
2012-09-28 -
“三高”患者應該常吃的幾道家常菜!
“三高”患者應該常吃的幾道家常菜!1涼拌海帶絲食材:幹海帶45g、黃瓜半截、蒜頭一瓣、生抽2大勺、香醋2大勺、糖半小勺、香油一大勺、熟白芝麻適量、紅辣椒一個做法:1.將幹海帶用清水浸泡一小時,泡發後...
2017-01-31 -
九類人群吃肉需注意
肉有千般好,是我們身體所需蛋白質的重要來源。生活中很多人無肉不歡,但是往往會導致吃肉過量。而且對一些人來說,更應該減少吃肉,需要挑選肉的品種。下面就和小編一起來看看都有哪些人吧。 肉食類以顏色的...
2016-05-21 -
這物泡水防癌治三高有神效
這物泡水喝防癌治三高絞股藍具有健脾補腎,化痰止咳,清熱解毒等作用,主治體虛乏力,虛勞失精,胃脘疼痛,泄瀉,咳嗽痰多,黃疸,尿頻,癌瘤,手足癬,腋臭。絞股藍泡水喝的功效:1絞股藍泡水喝可以降血壓,降血...
2016-05-17 -
糖醋脆皮豆腐的做法,不喜歡吃肉,喜歡糠醋朋友準備的哦
我發現我越來越愛吃豆腐了,豆腐是我每個週末必買之菜,豆製品的好處自不必說,用它做出的美味,每每讓我欲罷不能,這次是《糖醋脆皮豆腐》,不能吃辣的筒子們可以試試喲。” 用料 主料 豆腐1塊 輔料 醋1...
2017-03-06 -
冬季吃肉有講究 要與不要如何拿捏
養生之道網導讀:冬季如何吃肉更健康呢?寒冷天氣,人體的甲狀腺素、腎上腺素分泌增加,加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解,造成人體熱量散失。因此,冬天飲食應以增加熱能為主,但怎樣才能吃肉...
2011-11-19 -
天熱脾氣躁,開車少吃肉
為什麼吃肉多就會讓人的情緒脾氣變得更加煩躁? 這是因為肉類中含有大量動物蛋白,會使腦中的色氨酸含量減少,而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次,肉中含鈣的比率不高,多吃會造成體內鈣濃度太低,也會增加...
2011-06-22 -
吃肉對哪些人危害大? 6種患者別吃肉
並非所有人都能無肉不歡1腎功能損害者雖然肉是一種營養價值較高的蛋白質,但為了減輕腎的工作負擔,腎病患者蛋白質的攝入量應略低於健康人的量,必須和腎臟的排泄能力相適應,必要時暫時停止吃肉。2心血管疾病患...
2014-11-21 -
吃它竟能降三高通血管防癡呆
吃它竟能降三高通血管防癡呆“以形補形”似乎是一個古老的智慧,因此長得跟大腦神似的核桃,常被大家當做補腦佳品。但是也有人對此嗤之以鼻:核桃“補腦”有科學證據嗎?用科學研究說話。一些近期的科學研究提示,...
2016-09-18 -
每天吃一把,三高降得快,竟還有清熱解毒的功效!
油菜是我們再熟悉不過的蔬菜了。但是您知道嗎?它除了好吃,還富含鈣和維生素,對高血壓、糖尿病等疾病很有益處哦~ 油菜的營養價值 1、降低血脂: 油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與...
2016-05-14 -
“低鹽低脂”飲食怎樣做到?在這給你列個清單,“三高”朋友收好!
對於“三高”人群來說,飲食是一件大事。很多朋友都知道飲食原則就是“低鹽低脂”,可是這個“低鹽低脂”到底怎麼做呢? 其實低鹽低脂飲食沒有大家想得那麼複雜,以高血壓為例,下面就結合大家在生活中...
2016-05-13 -
春節臨近 必知吃肉不長胖的5大黃金法則
春節必知吃肉不長胖的5大黃金法則1黃金法則多吃白肉,少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、...
2016-02-06 -
三高食物是小兒感冒的主要原因
一頓飯攝入高蛋白、高脂肪類食物越多,孩子為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越大,同時代謝還產生了大量廢物,這些代謝熱量和廢物殘留在體內無法正常排出,久而久之,就會積聚成毒,降低人體免疫力,一遇風...
2015-11-26 -
老年人適當吃肉好處多
老年人吃肉會有哪些好處呢?肉類是有些老年人所抵觸的食物,認為吃肉類不僅會導致肥胖還會引起很多疾病。其實,適當的吃肉對老年人來說也是有好處的哦。今天,不如就和小編來一起看看老年人吃肉會有哪些好處吧。...
2016-03-07 -
想瘦?告訴你吃肉不長胖的方法
吃肉的好處 靈活頭腦。生物進化學家認為,紅肉中所含的物質可以增加人腦的大小,使人類逐漸區別於其他食草性靈長類動物。卡迪夫大學前神經生物學教授羅伯特·皮卡德對此解釋說,“儘管大腦只占人類體重的2%...
2016-02-14 -
常吃肉會變醜?揭5款美食吃得出的女人味
女人吃什麼會變得更美麗?“愛美之心,人皆有之”尤其是女人,這種欲望更加強烈,但是要知道美女不是天賜的,吃出來的美女才名副其實。真正漂亮的女人並非是與生俱來的,真正有魅力的女人不是靠人工刀劍整出來的,...
2014-11-24 -
吃這4種常見豆比吃肉還要好
吃這4種常見豆比吃肉還要好1豌豆豌豆是常見的一種豆科植物,吃豌豆對於身體保健好處極多,在吃豌豆的時候,能夠吸收蛋白質、脂肪、碳水化合物、葉酸、膳食纖維、維生素、礦物質等,有效的保健身體。生活中,人們...
2016-07-30 -
如何讓寶寶愛上吃肉菜?
不愛吃葷菜的孩子大致有三種原因,其一是食欲差,一見油膩的菜肴就翻胃,其二是嫌豬肉、牛肉咬不爛塞牙,其三是受家庭的影響。因此,在具體操作上,應對孩子的具體表現採取相應的措施。現介紹1、改善孩子的腸胃功...
2012-09-28 -
懷孕可以吃肉串嗎?懷孕吃什麼比較好
生活水準不斷的提高,每個人都非常重視自身的保養,尤其是懷孕的女性飲食就會做很大的調整,肉串雖然平時常吃,但是懷孕之後吃起來就特別的擔心,下面一起瞭解下肉串懷孕之後能繼續吃嗎. 速凍肉串是選取豬肉為原...
2016-11-28 -
懷孕可以吃肉丸嗎?懷孕吃什麼比較好
我們的生活水準不斷的提高,所以女性在懷孕之後會受到格外的重視,其中飲食搭配好了能保證胎兒更好的發育,但是並不是所有食物都適合孕期吃,那麼肉丸懷孕期間能吃嗎? 肉丸,就是有肉的丸子,通常由薄皮包裹肉質...
2016-11-28