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孕婦吃什麼補鈣 吃豆腐配魚有利鈣吸收
孕婦吃什麼補鈣大豆具有豐富的營養，每百克大豆可為人體提供近40克的蛋白質，是瘦豬肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍、魚的2倍多。大豆含有人體不能合成的8種必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人體需要，容...
2014-04-10 -
血壓高吃什麼好 多吃豆腐可降壓
血壓高吃什麼好呢？豆腐對降血壓有幫助嗎？下面就和小編一起來看看，專家對高血壓飲食的詳細介紹。 豆製品都有一定的降壓功能。凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，所含營養物質（蛋白質、脂肪、鈣、磷等）並沒有因...
2016-08-18 -
過量吃豆腐易造成碘缺乏
怎麼吃豆腐呢？豆腐是豆製品的一種，也是很常見的食材。如果你也很喜歡吃豆腐，小編不得不提醒你，豆腐雖然好吃，但是不能過量哦。在這裡，小編為大家總結了過量吃豆腐的危害以及可以和哪些食物搭配，一起來看看...
2016-08-16 -
吃豆腐配一物功效太神奇
市場上哪種豆腐最有營養?不同豆腐，營養有別。市場上的豆腐主要有北豆腐、南豆腐、內酯豆腐、“假豆腐”、凍豆腐等幾大類，那麼它們的營養如何呢?1北豆腐。又稱老豆腐，一般以鹽鹵(氯化鎂)點制，其特點是硬度...
2015-01-29 -
吃肉就長胖 揭年底吃肉不長胖的方法
吃肉的好處1靈活頭腦。生物進化學家認為，紅肉中所含的物質可以增加人腦的大小，使人類逐漸區別於其他食草性靈長類動物。卡迪夫大學前神經生物學教授羅伯特·皮卡德對此解釋說，“儘管大腦只占人類體重的2%，但...
2016-01-26 -
男人少吃肉可以預防前列腺癌
前列腺癌早期症狀類似良性前列腺增生，不易引起人們警惕；較早發生盆骨與脊椎轉移，出現下背疼痛，易誤為腰腿痛，往往發現時大多已屆晚期，近年來前列腺癌的預防取得一些新的認識。前列腺癌是男性較常見的癌症，...
2017-02-28 -
盤點：七類必吃肉的人群
機體的各種組織維護、代謝所需要的各種酶等，都需要蛋白質。同時，肉類還含有豐富的維生素和礦物質，比如鐵、鋅、B族維生素等。下面幾類人尤其需 要吃肉。 1.兒童和青少年。他們處在生長發育的階段，機體蛋...
2017-02-28 -
吃豆腐有禁忌 豆腐的5種營養搭配
導語：豆腐是我們日常生活中最常見的食物，而且它的營養豐富，能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味，而且做起來也很簡單。但是你知道豆腐怎麼搭配吃起來才最營養健康嗎?豆腐的以下這6種搭配法才...
2014-05-08 -
吃肉易致癌？推薦八種防癌食物
吃肉的時候很多人都喜歡將它們燉的爛一些，這樣入口就更容易消化，但是肉燉的太爛真的好嗎？健康飲食專家要提醒大家，如果吃肉的時候燉太爛的話是可能會致癌的。這是怎麼回事呢？一起來看看吧。 這樣吃肉...
2016-03-28 -
懷孕可以吃肉沫嗎？懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕之後不管做什麼事情都會想到是否會影響胎兒發育，其中飲食是孕婦最重要的事情，尤其是像肉沫這樣的食物，下面一起瞭解下肉沫孕期能吃嗎？ 肉沫即是將動物肉切成的細末，作為配菜的一種材料。 孕婦...
2016-11-28 -
懷孕可以吃豆腐嗎？懷孕吃什麼比較好
每種食物的口感和味道都有一定的區別，女性在懷孕之後口味也會有一些變化，其中豆腐是常吃的食物，但是對於懷孕女性來說是一種很糾結的食物，下面一起瞭解下豆腐孕期能不能吃。 豆腐能清火，肺熱痰黃、咽痛、胃熱...
2016-11-28 -
腫瘤患者能吃肉嗎 肉怎麼吃能防癌？
7類人必須得吃肉如何吃肉才防癌1正在減肥的人。蛋白質能提高飽腹感，減肥的時候更要稍微增加蛋白質的攝入。2經期女性和貧血患者。貧血大多是缺乏蛋白質和鐵造成的，而這兩種營養素在肉類中都比較多。所以貧血人...
2014-07-29 -
豆芽的營養價值 多吃豆芽對身體好
導讀：菜市場上被稱之為“如意菜”的豆芽——主要是黃豆芽、綠豆芽，由豆類通過淋水孵化而來。這是普通百姓餐桌上最常見菜肴，無論炒菜煮湯還是涼拌，均美味可口，老少皆宜。 豆芽的營養價值很高。比...
2017-03-04 -
懷孕可以吃豆苗嗎？懷孕吃什麼比較好
每種食物的屬性和營養價值都有很大的區別，尤其是孕婦這種特殊的女性要特別注意飲食的調整，其中豆苗是比較常見的，下面一起瞭解下懷孕期間能不能吃。 即黑豆、黃豆等的幼苗，豆苗含有豐富的蛋白質及碳水化合物，...
2016-11-28 -
吃肉雞上火嗎？肉雞的營養價值有哪些?
很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽，並且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃肉雞會上火嗎？下面一起看一下。 肉雞的營養價值1.滋補調理 雞肉性溫，是滋補佳品，燉食對身體虛榮的人群有...
2016-12-20 -
吃豆腐上火嗎？豆腐的營養價值有哪些?
日常飲食雖然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康，那麼吃豆腐會上火嗎？下面一起看一下。 豆腐的營養價值1.豆腐可延緩更年期 豆腐中含有大量類黃酮，可以刺激雌...
2016-12-20 -
豆製品的營養價值 多吃豆製品能延年益壽
平時去菜場買菜的時候，我們常常會買些豆製品回去做菜吃。因為豆製品的種類很多，稍微買些都能做出幾道美味的菜肴。而且，豆製品的營養價值也很高，下面我們就來說說吃豆製品的好處，挑幾種常見的豆製品來具體...
2016-05-13 -
吃豆角也中毒原因在皂苷
為防止豆角中毒，在食用豆角時，要充分炒熟和煮透，不要只是用開水一燙後就做涼拌菜，更不能直接做涼拌萊，這樣就可以避免發生中毒。 吃豆角也中毒原因在皂苷 豆角種類很多，各地稱呼也不同，如扁豆、菜豆...
2016-09-09 -
飲食健康 腎病患者不能吃豆類是誤區
患有腎病的患者可能都聽說過這樣一個說法，那就是腎病患者不宜吃豆類食品和豆製品，否則會影響身體健康。那麼，腎病患者不吃豆類食品的“傳統”是否靠譜呢?實際上，腎病患者不能吃豆類是個誤區。 民間一直流傳...
2017-03-04 -
壯陽補腎就得吃豆類蔬菜
現在的男人總想找一些藥物來壯陽補腎，這其實不是最健康的選擇，吃才是。那吃什麼食物壯陽補腎呢?豆類蔬菜就是一個很不錯的選擇，它們不僅僅可以補充蛋白質和維生素，還能夠讓你變得剛man。下面小編就來告訴...
2014-04-04
