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瘦肉吃多了會胖嗎？ 吃肉當心陷入7大飲食誤區
吃豬肉避免落入7大飲食誤區1別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下...
2014-06-25 -
吃肉時喝紅酒減膽固醇嗎
巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學最新的科學研究發現，喝一杯紅酒，可以減少因為進食紅肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽類腿肉等)而造成的膽固醇積聚。經過分析，科學家發現紅酒中的抗氧化劑“多酚”，可以阻...
2017-03-06 -
早上空腹喝優酪乳的壞處
在各種各樣的乳製品中，優酪乳之所以會在生活中被人們接受和認可，不僅僅是與優酪乳的口感有關，還與優酪乳中所含有的乳酸菌這種成分有關聯，需要提醒大家的是，優酪乳雖然好喝且對身體健康有益，但是早上是不適...
2016-03-14 -
瑜珈的好處與壞處有哪些？
現代人都追求健康美，但也有許多人因為不適當的減方法肥對身體造成了許多危害。瑜伽是一種家喻戶曉的減肥方法，它能使人體現出形體美。所以許多擁有肥胖身材的人們也喜歡去練瑜伽。然而瑜伽是不是百利而無一害呢...
2015-08-26 -
立夏吃肉怎麼吃 推薦六款立夏養生食譜
立夏養生六款食譜1枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。 。製作：將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜，切成絲;熟青筍切成同樣長...
2015-04-28 -
吸煙的壞處
現在生活上，人們吸煙的情況是比較常見的，不過，吸煙有害健康，人們也知道，對於人們在吸煙了之後，會嚴重的吞噬吸咽者自己的健康和生命的安全，甚至引發各種疾病，還會污染空氣,危害他人。所以，吸煙的壞處有...
2014-05-27 -
必知!患脂肪肝不一定少吃肉
肝臟是我們人體最重要的器官之一，很多功能都直接影響著身體的正常運轉，如消化、解毒、分泌、吸收等。如果肝臟的脂肪含量超標，會讓肝臟負擔增大，其正常的脂肪代謝會產生紊亂，其他肝臟功能也會接二連三出現問...
2012-09-28 -
練瑜伽有什麼壞處？5大危害要警惕
養生之道網：大家都知道，練習瑜伽可以鍛煉人體的柔韌性，促進血液迴圈，但是練瑜伽有什麼壞處卻很少人知曉，下面養生之道網為您介紹練瑜伽有什麼壞處，看看吧。 練瑜伽有什麼壞處？ 人體的每一個關節都有自己的...
2015-11-25 -
在辦公室裡吃飯壞處多多 影響消化吸收
隨著生活節奏的加快，越來越多的上班族養成了在辦公室吃午飯的習慣。哥斯大黎加營養學家阿瓦多卡近日在上撰文指出，在辦公室吃飯對健康不利。阿瓦多卡指出，辦公室是公眾場所。為不影響工作和他人，人們在辦公室吃...
2012-09-28 -
糖吃多了有什麼壞處
我們知道吃太多鹽不利於身體健康，會帶來很多疾病，而往往忽略了吃糖太多的危害不會比鹽少。那麼糖吃多了有什麼壞處？吃糖太多容易導致以下這些健康問題： 糖吃多了有什麼壞處: 1、轉化成脂肪，攝入過多...
2016-01-03 -
不吃早飯的壞處
【導讀】早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法：早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧民，但是不吃早飯的壞處也是非常多的，下面就為你介紹不吃早飯的壞處。 不吃早飯的壞處 ...
2015-04-07 -
仰臥起坐的壞處
相信在生活當中，很多人都有過做仰臥起坐的經歷吧!因為一般情況下，它是可以幫助我們起到減肥，鍛煉腰部的作用，可是很多人也會疑問，那就是經常做仰臥起坐，會不會影響到身體健康?或者會帶來一些壞處呢!下面...
2014-08-07 -
做仰臥起坐的壞處
仰臥起坐其實是一種運動的方式，尤其是想要練腹肌或則減掉腹部贅肉的人，都會選擇用仰臥起坐的方式去達到自己的目的，實際上這樣是可以起到很好的減肥效果的，但是同樣也有人認為常常做仰臥起坐，其實會給我們的...
2014-08-18 -
爬樓梯的好處和壞處
爬樓梯對於大家來說應該是非常熟悉的，因為在大部分人的平時生活中幾乎每天都會爬樓梯的。現在的很多社區都是小高層，所以一般都是有樓梯的，而電梯卻是很少的。此外，鄉下的那些民建放一般都是有樓梯的，所以這...
2014-08-08 -
跳繩減肥的好處與壞處有哪些呢
跳繩是很簡單的運動，隨時可做，一學就會。但是要達到減肥的效果，那麼必需跳繩達半小時到兩小時以內，跳繩的時間越久，燃燒的脂肪就越多，但要注意的是，不要過度的運動，否則會造成不良反應。跳繩可以幫助產後...
2016-01-18 -
夏季巧吃肉也能清熱去火
夏季很多人都提倡少吃肉，吃肉會造成上火、便秘和肥胖。但是夏季天氣熱，新陳代謝快，人體消耗能量多，需要肉來補充蛋白質。所以，夏季更需要吃肉，但是夏季吃肉也有講究，只有肉吃對了，吃的方法對，才可以避免...
2016-03-20 -
【吃蝦的好處與壞處】蝦的營養價值及功效
吃蝦的好處與壞處】蝦的營養價值及功效 蝦是一種蛋白質含量很高的食物，是魚肉和乳製品的幾倍或者是幾十倍，夏天是吃蝦的好時節，人們通過食物吸取人體所需的營養物質，就蝦來說，人體所需的氨基酸等含量其實...
2017-03-06 -
【鳳梨的營養價值】吃鳳梨的好處和壞處_吃多了會怎樣?
鳳梨的營養價值】吃鳳梨的好處和壞處_吃多了會怎樣? 鳳梨是一種很常見的大眾水果，生長於熱帶，因此水分和含糖量很是充足，很多人喜歡吃鳳梨，它的成熟季節是初夏，在夏天吃上一塊冰凍之後的鳳梨，酸酸甜甜...
2017-03-06 -
【紅酒知識大全】紅酒怎麼喝_喝紅酒的好處和壞處有哪些?
紅酒知識大全】紅酒怎麼喝_喝紅酒的好處和壞處有哪些? 曾經的飯桌上大多是白酒，啤酒，現在，紅酒倒成了餐桌上的寵兒，不管是聚餐宴席還是平時家中飲食，人們更多的願意選擇用紅酒來慶祝，紅酒其實是指紅葡...
2017-03-06 -
少吃肉的好處
【導讀】少吃肉的好處，肉類含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的，一起來瞭解下少吃肉的好處。 少吃肉的好處 1、減輕...
2016-03-01
