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食療進補 涼茶不是誰都能喝
據新加坡《聯合早報》報導，許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶，為了自己的健康著想，飲用涼茶，還是應該謹慎選擇，必要時可請教醫師。 許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶。 涼茶的作用一般是用以清...
2012-09-28 -
吃肉易致癌？推薦八種防癌食物
吃肉的時候很多人都喜歡將它們燉的爛一些，這樣入口就更容易消化，但是肉燉的太爛真的好嗎？健康飲食專家要提醒大家，如果吃肉的時候燉太爛的話是可能會致癌的。這是怎麼回事呢？一起來看看吧。 這樣吃肉...
2016-03-28 -
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌
冬季進補 吃羊肉的5大禁忌1冬季吃羊肉忌與茶同食茶水是羊肉的剋星。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而誘發便秘。做...
2016-11-25 -
立秋養生進補的八大禁忌
立秋，立秋養生進補要注意哪些呢？進補有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下立秋養生進補的八大禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血...
2016-08-09 -
年末加班熬夜 我們該怎麼進補
當熬夜成為了一種不得已的選擇，如何保證熬夜的品質，又減少對身體健康的影響，就成了一個重要的話題。由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食...
2016-02-03 -
冬季如何進補預防皮膚乾燥
進入冬季，由於天氣逐漸寒冷，皮膚的耐寒能力差，因此乾燥的環境容易使得女性皮膚乾燥起皮。中醫認為，松子仁為“果中仙口”，能抗衰老。冬季進食更能養液息風，滋潤肌膚，預防和輔助治療皮膚乾燥症。那麼我們應...
2012-09-28 -
懷孕可以吃肉沫嗎？懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕之後不管做什麼事情都會想到是否會影響胎兒發育，其中飲食是孕婦最重要的事情，尤其是像肉沫這樣的食物，下面一起瞭解下肉沫孕期能吃嗎？ 肉沫即是將動物肉切成的細末，作為配菜的一種材料。 孕婦...
2016-11-28 -
腫瘤患者能吃肉嗎 肉怎麼吃能防癌？
7類人必須得吃肉如何吃肉才防癌1正在減肥的人。蛋白質能提高飽腹感，減肥的時候更要稍微增加蛋白質的攝入。2經期女性和貧血患者。貧血大多是缺乏蛋白質和鐵造成的，而這兩種營養素在肉類中都比較多。所以貧血人...
2014-07-29 -
吃肉雞上火嗎？肉雞的營養價值有哪些?
很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽，並且還容易出現便秘和口臭，很多人都會注意飲食的改善，那麼吃肉雞會上火嗎？下面一起看一下。 肉雞的營養價值1.滋補調理 雞肉性溫，是滋補佳品，燉食對身體虛榮的人群有...
2016-12-20 -
食療進補讓你健康無雙
現代人生活條件改善了，生病的“檔次”也跟著提高，從前是饑餓那樣的窮苦病高發，現在則是各種各樣富貴病暢行的時候。我們要改變過於安樂的生活習慣帶來的傷害，要從哪裡做起最好呢? “藥補不如食補”進補有食...
2012-09-28 -
初秋仲秋晚秋 進補食物推薦
初秋：扁豆利濕，秋藕補人 秋日，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說“秋瓜壞肚”，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋時節，應適當加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利濕之品煮粥食用，以助脾胃消化...
2011-05-04 -
大雪節氣進補最佳食品
一、大雪節氣進補最佳食品1. 大雪節氣進補的蔬果2. 大雪節氣進補的黑色食品3. 大雪節氣的食療食譜3.1. 蔥爆羊肉3.2. 銀百秋梨羹二、冬季飲食遵循的原則三、冬天的飲食禁忌要點大雪節氣進補最佳...
2016-12-22 -
冬季進補堅守七個“第一” 原則
冬季進補的七個“第一”我們知道，冬季是適合養生進補的時節，那麼冬季進補吃什麼好呢?下面來看看冬季進補的七個“第一”。1第一補：山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、...
2014-12-16 -
男人養生保健 男人冬季進補的禁忌
寒風呼嘯，天氣越來越冷，很多男士朋友早早就做起了冬季養生工作。可是男人養生保健遠遠沒有我們想像的那麼容易，弄不好反而會補傷了身子。那麼究竟有哪些冬季養生小常識需要我們瞭解的呢?趕緊和小編一起去看...
2015-11-27 -
寒冬易發八病 八食物宜進補
在這種持續強降溫的天氣裡，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病高發期。嬰幼兒最易患感冒、哮喘、腸炎、腹瀉疾病，中年人群主要以慢性支氣管炎、抑鬱症為主，而中老年人...
2012-09-28 -
4種食物最適合小寒進補
小寒節氣吃什麼進補1強腎狗肉湯：[配料]狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、薑、鹽、味精適量。[做法]狗肉洗淨切塊，置入鍋內焯透，撈出待用，薑切片，蔥切段備用。鍋置火上狗肉、薑入內煸炒，烹入紹酒...
2015-01-06 -
痛風患者能吃肉嗎？避開4個誤區免除痛上加痛
痛風4大飲食誤區你也有嗎1痛風患者不能吃豐富食物？常有痛風患者會問醫生，得了痛風，是否就得戒除一切甜點、醬汁等豐富食物？伯格醫生表示，很多人認為，甜點、醬汁豐富食物會引發痛風，這是常見迷思，只要適量...
2014-10-31 -
高血壓患者少吃肉類多吃菜
高血壓患者在飲食方面應有所選擇： 1.控制熱能須控制主食及脂肪攝入量，儘量少食或不食糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 2.減少烹調用鹽量，儘量少吃醬菜等類鹽醃食品。 3.少吃肥肉及各種動...
2012-09-28 -
日常吃枸杞進補 需要注意什麼
枸杞的食用方法有很多，如果搭配正確就能起到進補的作用。因此，在吃枸杞時要多講究方法。那麼，枸杞不能和什麼一起吃呢？吃枸杞又有哪些常見的誤區呢？在這裡，小編來為大家來具體介紹介紹吧。 枸杞的營養價...
2016-07-26 -
冬天男人吃什麼補腎 吃這些食療能進補
在寒冷的冬天有很多食物都是補腎的，那麼冬天補腎吃什麼呢?冬天男人吃什麼補腎呢?下面我們就來介紹一下冬天男人吃什麼進補、補腎，大家不妨一起來看一下，究竟有什麼食療方吧。 補腎的食物有很多，但是要...
2016-03-14
