-
男人減肥也吃苦瓜？苦瓜減肥方法
男人減肥吃什麼好呢？減肥雖然往往是女性熱衷的事情，但是有些男性朋友也是需要減肥的。苦瓜是減肥食物中最受歡迎的一種，這種蔬菜也同樣適合男性朋友減肥食用。下面就來看看男人如何吃苦瓜減肥吧。男人吃苦瓜能減...
2016-06-10 -
夏至為什麼吃苦瓜，夏至苦瓜食療
苦瓜，夏至苦瓜食療 三聯" width="500" height="366"/> 2015年6月22日，節氣夏至，是一年中陽氣最旺的時節。此時順應時令的飲食，不僅有助於健康，還有開運效果。 夏至養生...
2017-03-09 -
夏天多吃苦瓜可降火
夏季人們很容易出現牙齦腫痛、口腔潰瘍、舌尖糜爛、眼睛紅腫澀痛或喉嚨腫痛等上火症狀。夏季“上火”可通過飲食調節，多吃苦味食物，因為“苦”味食物是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿...
2017-03-09 -
夏天吃苦瓜好處多 推薦4種簡單的吃法
夏天要如何吃苦瓜呢？苦瓜是夏天養生飲食最常見的一種食物，可是較苦的味道卻並不受大家的喜愛。其實，只要苦瓜的吃法正確就是可以消除苦味的。今天，就為大家帶來幾款關於苦瓜的食譜，快來看看吧。夏天吃苦瓜的好...
2016-05-25 -
吃苦瓜好處多 推薦3款苦瓜飲品
說到苦瓜，很多人都會很排斥。因為苦瓜難吃的味道而並不受大家的歡迎。其實，苦瓜的功效與作用是很多的，然而想要讓苦瓜更好吃也是有竅門的哦。下面為大家推薦3款苦瓜飲品，一起來學兩招吧。苦瓜的功效與作用清熱...
2015-09-17 -
哪些人不宜吃苦瓜
苦瓜不僅可以降火、清心亮眼、清涼止渴，還可以緩解疲勞。除此之外，它還能夠促進食欲、清熱解毒。但是一定要注意，苦瓜雖然好處多多，但是對於一些人來說，不可以經常食用。那麼，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜...
2017-03-09 -
健康飲食 夏季宜吃苦瓜
酷夏人們容易食欲不振，但糖尿病患者切不可不注意合理飲食，否則容易出現低血糖，嚴重的還會誘發心腦血管疾病。 此時，吃一些應季蔬菜，可幫助糖友穩住血糖。 苦瓜：肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，是...
2017-03-09 -
苦瓜怎麼做不苦 這樣吃苦瓜讓你遠離苦澀
苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可醃制，成熟的果肉和皮都是可以食用的，而且它的根、藤、果實入藥都是有清熱解毒的功效的。但是苦瓜如果想要做的好吃，確實是一個難題，究竟苦瓜怎麼做不苦呢?苦瓜的做法有哪些呢...
2016-06-12 -
常吃苦瓜可有效預防肝癌
苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當於...
2013-07-10 -
生吃苦瓜能減肥嗎
現在很多人希望能夠通過運動減肥，但是很多人失敗了。我們在日常不妨嘗試一下通過調整飲食的方法來調整一下自己的膳食結構，可以很好的調整自己能量的攝入和管理。對於脂肪的生成就可以很好的避免了。我們在日常...
2014-07-24 -
苦瓜的做法 芒種這樣吃苦瓜有益健康
這是時節，就適合吃一些清淡或有苦味的食物，而苦瓜作為一種有苦味的食物，也被人們搬到了餐桌上，但是做出來的苦瓜卻是非常的難吃，究竟苦瓜怎麼做不苦呢?苦瓜怎麼做好吃呢?今天我們就為大家介紹一下苦瓜的...
2016-05-30 -
怎樣吃苦瓜減肥
在生活中經常會食用到很多食物，苦瓜也是其中的一種。每種食物都是具有自己獨有的營養成分還有對食用者的功效與作用，不管是什麼類型的食物知道是有益處的都是可以去嘗試食用。但是想要達到減肥效果的食物還是需...
2014-09-06 -
糖尿病人能吃苦瓜嗎
大自然造物是很神奇的過程，有些東西外表美麗，但是卻是很可怕的存在，殺人於無形之中，然而，藥是苦的難看的，但是卻是救命的，所以世界千奇百態，就看你怎麼看怎麼待了。苦瓜是很苦的，而且除了苦味就是清新的...
2014-08-19 -
高血壓能吃苦瓜嗎
很多人在生活當中並不喜歡吃苦瓜，尤其是它的苦味難以讓人接受，但實際上苦瓜中含有非常多的維生素鈣鐵等物質，可以有效的幫助，我們清熱解毒降血壓降血脂等問題，生活當中它可以作為一種非常營養保健的蔬菜，因...
2014-08-20 -
女性經期吃苦瓜易導致月經不順暢
夏季要吃苦，當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。但是，“吃苦”也要辨證而行。有些人的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時大便稀爛味淡，這類人不太適合吃苦。 苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經期的...
2011-06-29 -
多吃苦瓜可以預防肝癌
苦瓜可預防肝癌 苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”，苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，能使攝取脂肪和多糖減少。除此之外，苦瓜更能夠降低肝癌的發生。 苦瓜富含膳...
2013-03-01 -
夏季吃苦瓜越苦越解暑
苦瓜別名涼瓜，屬於葫蘆科苦瓜屬。它的營養價值很高，含有豐富的維生素、礦物質、微量元素等，還含有多種氨基酸以及果膠等營養成分。苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當於番茄的近3倍。苦瓜還有很高的藥用價...
2010-07-21 -
春季養生要去“春火”，口腔潰瘍吃苦瓜
春天到，“春火”來襲。腸子不通順，老便秘？好好的臉上冒出了痘痘？稍不小心嘴角就出現了口瘡？這些都是“春火”惹的禍，這個時候不是隨便喝點涼茶就能解決的。去火不傷身，這是春季去火飲食用藥的一個重要原則。...
2015-12-13 -
夏季多吃苦瓜消暑健脾 苦瓜炒蛋做法簡捷多樣
夏日多食苦味之品十分有益，它能清熱、生津、益氣、健脾。尤其是苦瓜，性平而味苦甘，能清熱、消暑、生津、清心和明目。如古醫藥書《生生編》說它“除邪熱，解疲乏，清心明目”，清代的飲食著作《隨息居飲食譜》說...
2013-06-20 -
怎樣吃苦瓜減肥效果最好
苦瓜是夏季十分常見的蔬菜，雖然口感有些苦澀，但是有著降火降噪，減肥瘦身的作用，是很多女性都喜歡使用的 一種蔬菜。苦瓜食療減肥法早在明代就已經記錄了，所以利用苦瓜進行瘦身是非常好的，同時還能起到養血...
2015-12-11
