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少吃飯多吃菜的習慣好嗎
米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物,它們既經濟又能直接轉化為熱量。我們華夏民族從古至今一直是把米飯以及麵食作為必要的食物,一個民族的飲食生理習慣和營養吸收規律,是經歷了上萬年的生命演變的過程而形成...
2017-02-14 -
跑步後吃飯到底好嗎
跑步是一種我們平時大部分朋友進行的運動,也是一種對身體特別好的運動,可以有效的提高我們身體的素質,而且還可以通過跑步來進行減肥,大家也都知道跑步是一種有氧運動,有好多朋友在平時運動特別是跑步運動後...
2016-01-18 -
吃飯過快 當心吃出糖尿病
人在吃飯時,為了工作或者其他事情,吃飯經常狼吞虎嚥的,其實這樣很易傷身體的,一不小心還會吃出糖尿前幾天,下麵就跟小編來學習糖尿病的知識吧。 吃飯太快易傷“心” 前幾日,本公子跟好朋友聊天,她說...
2015-03-29 -
吃飯時喝水好嗎?
不少人喜歡在吃飯的時候喝水或者是喝飲料,這樣做儘管可能可以暫時的緩解吃飯時的油膩、辛辣等不適感,但是吃飯的時候大量的喝水是對健康無益的。 1、吃飯時喝水好嗎 吃飯的時候適量的喝水是可以幫助潤滑幹硬...
2017-03-10 -
用這種方式吃飯真的好嗎
相信很多人都有一種習慣,就是在吃飯的時候喜歡用一邊牙齒來吃飯。有的是因為牙齒健康問題,有的是覺得用一邊牙齒省力、方便,有的則是習慣造成。不管出於什麼原因,大家都已經習慣了這種方式,也沒有覺得有什麼...
2015-07-14 -
吃飯過快也可能患糖尿病
節奏的生活讓現代人啥事都希望用最快的速度解決,包括吃飯在內。殊不知,狼吞虎嚥的進食方式不僅傷胃,還會增加患糖尿病的風險。 日本科學家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽...
2015-06-16 -
吃飯過飽過快可致胃出血
平時要注意保養和愛護自己的胃,吃東西時要細嚼慢嚥,不要狼吞虎嚥。要注意不要吃得太飽,也不要餓得太過。吃飯不要忽冷忽熱,也不要吃太堅硬的食物。 長期飲食不當可導致胃部大出血危及生命。近日,麗澤醫...
2013-12-27 -
不吃飯喝水減肥好嗎
肥胖著實令人煩惱,到了不管是春夏秋冬都不敢穿緊身的衣服,而且也危害著健康,肥胖是皮下的脂肪過多造成的,有些人因為懶惰不願意去運動減肥就想到了不吃飯只喝水的減肥方法,那麼這種方法到底是不是正確的減肥...
2015-08-23 -
小兒冬季咳嗽比較快好嗎?
(1)呼吸道感染: ①細菌或病毒感染,如急性上呼吸道炎、慢性副鼻竇炎、慢性咽炎、咽後壁膿腫、急性會厭炎、白喉、急性喉炎、喉氣管支氣管炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺結核、支氣管內...
2010-11-17 -
吃飯過快,大腦會變遲鈍
如果把大腦比作銀行,你是否儲備了充足的腦力存款?近日,臺灣《康健》雜誌指出,一些不良的生活習慣會消耗腦力,使記憶力減退,讓大腦提前衰老。 吃得太快。日本神經內科醫學博士米山公啟說,細嚼慢嚥時,大...
2010-04-28 -
【邊看電視邊吃飯好嗎】
飯桌上的禮儀被提倡了很多年,但更為重要的健康準則卻總是被忽視。越來越多人把吃飯當成談工作、忙應酬、交朋友的場合,不知不覺犯了很多誤區,所以權威專家提醒您飯桌上的幾大禁忌。>>>養生:十大保健穴位自...
2017-03-14 -
三天不吃飯能瘦身嗎?這樣好嗎?
許多女性對自己的身材不滿意,總是希望自己可以再瘦一點,所以總有一些女性奮鬥在減肥的路上。有的人採用運動的方式減肥,但是有的人總是覺得運動減肥太辛苦,而且還可能會讓身體上出現肌肉,所以就想採用節食的...
2015-10-11 -
吃飯不當引發結石 吃飯過快誘發胃結石
胃結石是臨床常見的一種疾病,給患者的健康及生活都帶來了嚴重的危害,胃結石的大小不一,小的如乒乓球,大者似嬰孩頭。老年人朋友是胃結石的易發人群,那麼是什麼因素導致了老年人胃結石的高發呢?吃飯過快容易導...
2014-01-07 -
吃飯前喝優酪乳真的好嗎?
優酪乳中含有益生菌和乳酸菌,是可以促進腸胃的蠕動,起到潤腸和促進排便的作用的。雖然優酪乳對身體是有好處的,但是優酪乳的飲用的時間也有一定的要求。不同的時間喝優酪乳,對身體的功效也是不一樣的。飲用時...
2015-08-22 -
晚上九點吃飯好嗎有什麼影響
現在有很多的上班族經常會大半夜的還起來吃宵夜,隨著腸胃的飲食不規律的,那麼飲食方面也變得不規律,很多年輕人習慣性的晚上9點以後聚在一個小吃攤旁邊,邊吃邊喝邊聊天,覺得這就是所謂的夜生活,可是這所謂...
2015-08-23 -
上班族在辦公桌前吃飯好嗎
久坐易血栓 在辦公桌前坐90分鐘後,流向膝蓋後側靜脈的血液流量就減少了50%。紐西蘭醫學研究所主任理查·比斯利博士針對400多名上班族工作習慣進行的研究顯示,經常在辦公桌上湊合著吃飯,飯後繼續...
2012-07-26 -
孩子吃飯前喝太多水好嗎
孩子吃飯前喝太多水 餐前孩子多為空腹狀態,如果在這時過量飲水,會導致很多不良後果。 ◆餐前大量飲水會沖淡胃液,致使消化能力降低,在炎熱的夏季容易引起腹瀉、嘔吐等症。 ◆餐前大量飲水會降低...
2013-07-17 -
吃飯的時候喝水好嗎
吃飯時喝水一定影響消化嗎? 在吃飯的同時適量喝一些水,對食物的消化吸收沒有特別的影響,也談不上對身體的健康有害。從正常的消化生理功能上來說,當我們開始聞到食物的香味時,口腔內就開始分泌唾液,...
2013-09-16 -
男性吃飯過於飽有害處嗎?
東京近日發表了一研究成果,指出男性吃得太飽,會造成抑制細胞癌化的遺傳因數活動能力降低,增加其患癌的概率。 這項研究以58名男性為物件。研究人員調查了他們的飲食習慣,發現“每頓都吃得很飽”的人和...
2012-07-31 -
吃飯後喝咖啡好嗎
每天都有飽滿的精神狀態能夠讓我們的工作更加有效率,咖啡是我們生活中經常能喝到的一種飲料,尤其是很多上班族經常會喝一些咖啡,這樣起到很好的提神作用,但是喝咖啡一定要掌握好時間,這樣不會增加腸胃的負擔...
2015-10-31