現在有很多的上班族經常會大半夜的還起來吃宵夜， 隨著腸胃的飲食不規律的， 那麼飲食方面也變得不規律， 很多年輕人習慣性的晚上9點以後聚在一個小吃攤旁邊， 邊吃邊喝邊聊天， 覺得這就是所謂的夜生活， 可是這所謂的夜生活就給自己腸胃帶來了很大的影響， 晚上9點吃飯好嗎真的對腸胃有作用嗎。
病情分析：
一般來說， 晚上睡覺前吃飯， 會增加胃酸分泌， 容易引起消化性潰瘍。 大淑女對於小孩另當別論
指導意見：
小孩處於快速生長發育時候， 能量需要大， 小號也大， 胃容量相對較小。 晚飯到第二天早飯間隔時間又較長，
沒有關係的。 大有好處， 尤其是孩子會餓。 晚上八點人體腸胃功能減弱， 這時不適宜進食， 長時間這樣吃飯， 會導致腸胃功能紊亂， 食物消化不完全， 夜間失眠， 之後會引起便秘， 胃火上亢， 發展時間長了就是胃腸炎。 建議喝些易消化的粥和湯之類， 忌吃油膩和蛋白質豐富食物。 十點吃飯還會導致肝膽修復功能不足。
建議中午午休， 平常多閉目養神， 養護肝膽。 進食以易消化為主。 晚上在學校六點左右最好進食些麵包之類的食物。 否則容易引起胃酸回流， 形成結石。 有個健康的生活習慣和心態， 這些弊端是可以彌補的
首先不規律的飲食加上晚上9點以後再吃飯的話，
