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養成良好的睡姿至關重要
有些人有在單位養成趴著睡覺的習慣，但是睡醒覺後，會覺得頸部疼痛、僵硬。這都是不良睡姿引起的症狀，如果不及時糾正，會影響我們頭頸部的健康，因此養成良好的睡姿至關重要。 正確的睡臥姿勢 睡眠體位應使胸...
2017-02-17 -
揭！腰椎間盤突出正確睡姿
睡覺姿勢正確與否，不僅關係到睡眠的品質，而且關係到腰部的保健和全身的健康。下面小編就來給大家說說腰椎間盤突出正確睡姿，希望能幫助到你。 腰椎間盤突出要怎麼睡覺 睡覺姿勢正確與否，不僅關係到...
2016-10-27 -
揭秘各種睡姿對人體的影響
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自...
2017-02-14 -
注意上床前的睡姿儀式讓你睡好覺的訣竅
【導讀】注意上床前的睡姿儀式讓你睡好覺的訣竅！睡眠，是消除身體疲勞的主要形式。睡眠時體內的各種生理活動處於放鬆狀態，能量消耗減少，活動時在體內積累的代謝產物如乳酸、二氧化碳等廢物得以分解、排出體外...
2015-07-02 -
寶寶睡姿竟然會決定這個
哄寶寶睡覺是一件讓爸爸媽媽頭痛的事,為了讓寶寶安靜的入睡,爸爸媽媽想盡了辦法。我們都知道，寶寶的睡姿對於健康的影響是非常的重要的，因此寶寶如何睡覺才是最科學的呢?寶寶的睡姿和什麼有關呢?下面小編就為...
2015-06-10 -
床上睡姿這樣的人 腎更好
床上睡姿這樣的人 腎更好人們在勞動、事情、學習中喪失的大量能量，除了靠飲食來賠償外，還必要靠就寢來賠償。昔人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法，意思便是牢固地睡個好覺壓服服補藥。倘使就寢不敷，或就寢品質...
2016-08-10 -
男人上床睡覺前的三忌三宜
專家公佈男人上床睡覺前有三忌三宜： 一、三忌 一忌娛樂過度。 性格易於興奮的男人，睡前不宜進行激動人心的講話，不宜看動人心弦的書刊，不宜觀看使人久久不能忘懷的電影或戲劇。睡前不宜看場面激烈的影...
2016-10-05 -
寶寶睡姿中的疾病信號
方法步驟： 01 情況一：撩衣蹬被…… 孩子入睡後撩衣蹬被，並伴有兩顎骨部位及口唇發紅、口渴，喜歡喝冷飲或者大量喝水，有的還有手足心發熱等症狀。信號：這是陰虛肺熱所致，提示孩子多半患上了呼吸系統的...
2015-10-09 -
這種睡姿讓女人不斷受傷
女性什麼睡姿危害健康在外國，早有科學家對女性的不同睡姿進行相關的研究，有些常見的睡姿看似使人體很舒適，其實一覺醒來會發現身體越睡越累，有時身體某個部位還會出現疼痛的症狀。所以，大家趕快來瞭解一下哪些...
2016-10-25 -
孕婦睡姿 孕婦怎樣的睡姿最健康
孕婦怎樣的睡姿最健康妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是...
2013-12-05 -
九點上床睡覺居然有這些好處
睡眠是很重要的事情，在生活中良好規律的睡眠可以幫助人們很好的保護身體健康，但在現代社會越來越多的人習慣了熬夜，睡眠的時間被壓縮至4個小時以內，上床睡眠的時間也可能拖到淩晨1點甚至2點，對身體健康造...
2016-04-16 -
中醫推薦的金牌養生睡姿
中醫強調經絡通暢對人體的益處，睡覺的姿勢自然很重要，良好的睡姿可以保證血絡順暢，調氣養生。一起來看看中醫認為最佳養生睡姿是怎樣的。 中醫有 不通則痛 之說，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡...
2017-02-08 -
哪種睡姿能長壽？ 睡覺切勿張口而睡
哪種睡姿可讓人更長壽1忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還...
2014-12-03 -
酒後不正確的睡姿也會要人命
酒後不正確的睡姿也會要人命通常情況下一些男性如果仰臥極容易出現打呼嚕現象，而醉酒人群更容易發生這類現象，同時，由於醉酒人群會出現神志不清，吞咽動作遲緩，如果仰臥睡覺並發生嘔吐現象，則可能導致氣管內進...
2017-02-01 -
從睡姿看穿你的心理
一、從睡姿看穿你的心理1. 睡時手腳縮成一團的人腸胃有問題2. 睡時要常常翻動身體的人性子急躁3. 睡時眼睛稍微張開的人心思很重4. 睡覺時打鼾的人善良固執二、從睡姿看夫妻關係1. 面對面睡的夫妻感...
2016-11-17 -
懷孕初期怎麼睡姿最好?睡覺注意事項有哪些
在孕期階段，孕婦在睡覺的時候對於睡姿的選擇是很重要的，其往往會對胎兒的發育產生一定的影響，那麼，懷孕初期怎麼睡姿最好呢? 懷孕初期怎麼睡姿最好? 一般早孕期初期對睡姿要求不多，一般中晚期的話，建議...
2016-10-25 -
造成女人失眠的不良睡姿有哪些
方法步驟： 01 1趴著睡，也就是我們常說的俯臥睡覺，因為女人特殊的身體形狀，在趴著睡的同事因會造成心臟與肺部的負擔加重，長期旗下會造成呼吸困難，從而引發一些不良的病變導致女人失眠。 02 2...
2016-06-15 -
和寶寶同床睡覺的5大危害
父母和寶寶一起睡覺，本是一件很幸福的事情，但是千萬不要讓幸福變成悲劇。最近新聞上爆出父母和寶寶同床睡覺導致寶寶窒息的慘案，讓我們不禁思考，父母和寶寶同床是很危險的。小編在這裡整理了幾條親子同床的危...
2014-10-10 -
同床睡姿看夫妻情感
推薦閱讀：青春期情緒不穩的原因有哪些 同床睡姿看夫妻情感 A：男直面貼著女性的後背睡著 B：男女並列著睡或碰到面而睡 C：雙方背貼著背睡著 D：女方由後方緊抱著男方睡著 下一頁：結果分析...
2010-09-07 -
嬰兒與父母同床睡覺好嗎?
一 同床睡覺的好處 1 便於夜間母乳餵養; 2 嬰兒夜間醒來時,便於哄嬰兒入睡; 3 嬰兒容易入睡; 4 父母與嬰兒的睡眠週期易於同步,嬰兒為了吃奶剛要醒來時,父母就已經醒了; 5白天...
2012-08-30
