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【老人正確睡姿能有助於保健】
老人睡眠時，正確的姿勢也能起到保健作用，其中包括仰臥位、右側臥位、左側臥位和俯臥位4種體位。 仰臥位時，肢體與床鋪的接觸面積最大，因而不容易疲勞，且有利於肢體和大腦的血液迴圈。但有些老年人，特別...
2017-03-07 -
老人採用什麼睡姿比較好 選好睡姿易入眠
睡眠的方式有多種，大多數人都喜歡側臥或俯臥等等，但是老年人的身體較差，並不是所有的睡姿都適合老人的，老人如果採用不合適的睡姿的話，就會影響老人的睡眠品質，可想而知，選擇合適的睡姿很重要。那麼老人...
2016-08-15 -
腰椎間盤突出睡姿
腰椎間盤是我們骨頭中的一個介質，用來銜接兩塊骨頭的穩定，如果腰椎間盤出現了什麼異常的情況，對身體的活動能力就會受到影響。可以利用睡姿來幫助緩解這個疾病的出現，腰椎間盤突出的出現，就需要及時的治療，...
2017-03-07 -
睡姿好 孕媽媽腰不痛
腰痛會影響孕婦的生活與工作，如爬樓梯、活動等，有的甚至因此而病休。過半孕婦還會因腰痛而夜間驚醒，甚至失眠。 引起孕婦腰痛的原因有很多，可能與保持某種體位過久有關(如脊柱前彎)，背伸肌過度負荷，...
2010-09-20 -
落枕的原因 睡姿不良、枕頭過高或過低
導讀：落枕的原因，落枕又俗稱失枕,是我們日常生活中的一種常見病,夏季較發病少,以冬春季多見。那麼，引起落枕的原因有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，落枕的原因。 落枕的原因： 落枕的常見...
2017-03-07 -
不良睡姿也會引發食道癌
不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病，俗話說：吃人參不如睡五更。可見睡眠的重要性。調查顯示，不良的睡眠習慣可引發感冒、抑鬱、心臟病、糖尿病、癌症等一系列疾病。同時也是誘發食道癌的原因之...
2013-08-27 -
心理測試 從睡姿看出你的性格
每個人都有自己的生活習慣，你聽說過從睡覺姿勢跟你的性格、運勢有關嗎?在心理學的角度上來說，你的睡姿背後能看出你怎樣的性格呢?各種睡覺姿勢大分析以及睡覺的秘密大公開了，下面一起去瞭解下吧! 心理測...
2016-09-19 -
孕婦怎樣的睡姿最好
懷孕前期，孕婦的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。但是到了孕中後期時，肚子比較大，怎麼睡都不舒服，孕婦們就要小心了，此時建議以左側位為最...
2017-03-07 -
孕婦的睡姿與胎兒的生長
婦女有身以後，跟著有身月數的增加，肚子變得越來越大。睡覺的姿勢就成了問題。孕婦怎麼睡其實對胎兒是有影響的。有身6--9個月時，孕婦不良的睡姿不只會影響到子宮的位置，而且會增加懷胎子宮對周圍組織及...
2010-10-11 -
睡姿要因人而異
一般來說，人的睡眠姿勢常見的有4種：仰臥式，俯臥式，側臥式，蜷縮式。 仰臥式：即仰面平躺。一般嬰兒的睡姿都是這種姿勢。對嬰孩來說，好處是對後腦勺以及面部五官的塑形有良好的幫助。就成人來說，約有1/...
2017-03-07 -
孕晚期胃酸反流怎麼辦？注意睡姿+多按摩
胃酸倒流是不少孕媽咪會遇到的不良反應，孕媽咪會感覺喉嚨或上胸會產生灼熱的感覺，其實是出現胃酸反流的症狀。那麼，孕晚期胃酸反流怎麼辦呢？孕婦胃酸過多的原因1、正常孕吐現象婦女懷孕一個半月左右，體內絨毛...
2016-12-16 -
“城市睡客”傷不起 睡姿不雅傷骨骼
本來下班時可能是身累或心累，等在公交上搖晃著睡了一路醒來卻發現自己變成了身心俱疲。都市“睡客”，你傷得起嗎？ 透過姿勢看健康睡姿 在寫字樓上班的小秦，上班的地方在市中心，家卻在遠離市中心的地方...
2012-11-21 -
什麼風水讓夫妻同床異夢
多年幫人預測命運和堪查風水發現，居家周圍環境不好，居家結構設計和裝修設計犯了很多風水大忌，導致夫妻吵架不和，矛盾重重，同床異夢，第三者插足等現象。現將易引起這些現象發生的居家風水總結如下。 ...
2015-06-01 -
職場午睡姿勢你對了嗎
現在好的多人上班人士，中午都喜歡趴在辦公桌上休息一會，認為趴一會下午會更加有精神一些，熟不知趴著睡覺是有很大的健康隱患的。那您知道職場午睡姿勢到底哪樣才是正確的嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關午...
2014-06-06 -
夫妻同床共枕 小心男人會變笨
當男人和自己的伴侶同床共枕時，即使他們沒有發生親密的兩性關係，但男人的睡眠模式也會因此被擾亂，而這也會進而影響到該男子第二天在思維敏捷度測試中的表現。 然而，女性就不會遇到這種問題。研究人員表示，...
2017-03-08 -
睡姿不良惹落枕 3招助你搞定落枕
睡姿不良惹落枕 3招助你搞定落枕 落枕經常被我們稱之為“歪脖子”，而且不少的人也是深有體會，而這落枕一般都要2-3天后才能慢慢恢復。如果想要避免落枕，那麼睡覺時，就要避免以下這2種情況了! 遠離落...
2017-03-08 -
夏季養肝十二招 多喝檸檬水調整睡姿
夏季如何養肝?夏季肝火旺，加之熬夜、壓力大等因素影響，夏季更應該重視養肝護肝。中醫認為，春夏季肝氣旺盛而升發，只有保持肝臟旺盛的生理機能，才能適應自然界生機勃發的變化。因此，工作壓力大，平時火氣旺...
2017-03-08 -
四大睡眠姿勢優劣PK 找適合自己的最佳睡姿
健康養生長壽，是現在人們追求的。我們的日常生活中有很多保健長壽的方法，大家要選擇適合自己的長壽妙招，其中我們每天都要睡眠，睡眠的姿勢對我們的養生保健十分的重要，睡眠姿勢有很多種，典型的四種養生保健姿...
2014-04-21 -
中醫教你從睡姿就可判斷出疾病
1、趴著睡 趴著睡好像嬰兒，這樣睡覺的人比較容易流口水。而且，如果你的胸部被平壓在床榻上，胸部憋悶的情況就有可能發生。 中醫揭秘：趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原...
2012-02-08 -
寶寶睡姿透健康資訊
小寶寶不會用語言表達，只會咿咿呀呀地叫，父母如何來瞭解他是否健康呢？專家提示，寶寶睡姿常能揭示他的健康動態。 寶寶睡姿透出健康資訊 小寶寶不會用語言表達，只會咿咿呀呀地叫，父母如何來瞭解他是...
2010-10-13
