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蛋黃不是最佳補鐵食物
蛋黃不是補鐵最佳食物 臨床上觀察,缺鐵性貧血容易出現在兩個階段的孩子身上,一是六月齡純母乳餵養的嬰兒,二是2-3歲的挑食、偏食、過胖的兒童。為了防止孩子貧血,很多爸爸媽媽早早地給孩子添加了蛋黃。...
2016-07-06 -
缺鐵會痛經?五種補鐵食物解救痛經女性
經期是女人必經的一個特殊時期,女性經期失血過多會臉色蒼白、心情還會煩躁、甚至還會痛經,其實這些問題都是缺鐵引起的。所以,女性即使是在經期也要記得補鐵哦。那麼,女性補鐵吃什麼好呢? 五種補鐵食...
2016-03-07 -
補鐵食物幫助女性保暖
春寒料峭,有的女性捂的再厚也難擋寒冷,其實,衣服只能起到保暖的作用,要想讓身體增加熱能,還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響,使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、...
2013-03-05 -
寶寶們吃什麼補鐵食物好
鐵是我們人體含量的必需微量元素,是血紅蛋白的重要部分,也是兒童成長必不可少的元素。而對於寶寶缺鐵是很嚴重的事情,因此我們應該多給寶寶吃一些含鐵的食物。那麼寶寶們應該吃什麼補鐵食物才好呢? △ 雞...
2016-07-20 -
寶寶貧血怎麼回事?多吃補鐵食物預防
每個孩子在出生之後,都要定期的進行體檢,很多孩子在體檢的時候,被檢查出患上了小兒貧血這種疾病,大家都不知道為什麼孩子會患上這種疾病,也不知道孩子從什麼時候開始患病的。寶寶貧血是怎麼回事?長期貧血患兒...
2016-01-21 -
如何正確選擇補鐵食物?
如何正確選擇補鐵食物?補鐵是每個人都很重要,特別是對於寶寶來說就更是如此了,如肝、腎、血、心、肚等動物內臟,含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品,如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食...
2015-12-24 -
適合嬰幼兒期的補鐵食物
母乳營養價值豐富,但鐵的含量較低。因此,隨著寶寶的長大,需要格外補充鐵元素。今天我們來瞭解適合嬰幼兒期食用的補鐵食物。適合嬰兒補鐵的食物:動物肝臟:肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每...
2015-11-25 -
遠離貧血問題 多吃六種補鐵食物
我們很多人都是有貧血的問題的,而我們不少的人貧血都是因為缺鐵,所以我們要是想補血,那麼我們就要先給我們的身體補鐵,這樣才能更有效的保證我們食物的健康的,下面我們就給大家說說哪些食物可以幫助我們補血吧...
2015-11-19 -
補血吃什麼好 多吃含鐵食物改善貧血症狀
女人最怕貧血,很多原因都會造成女性貧血,比如經期出血過多就會造成貧血,此時,貧血怎麼補呢?來看看下面的幾種食療方法吧。 比如首先要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中...
2012-04-15 -
孕婦經常吃含鐵食物可預防缺鐵性貧血
因特殊生理需求,孕婦極易出現缺鐵性貧血,故應及時採取有效措施進行預防。 1.多吃含鐵食物:妊娠期間,孕婦應多吃一些富含鐵質的食物,如動物肝臟、瘦肉、魚、動物血製品(如血豆腐等)、紅棗、海帶、新鮮...
2013-04-15 -
坑爹!豆漿竟是補鐵食物“剋星”
俗話說“一日之計在於晨”,很多人喜歡在早上吃一根酥脆的油條,加上一杯香醇的豆漿,就開始了一天美好而忙碌的生活,但是據最近的研究表明,豆漿竟是貧血患者的“吸鐵石”哦!究竟是怎麼一回事呢?大家可以來看看...
2013-05-24 -
丙肝患者高鐵食物不可多吃
鐵,是人體重要的營養元素之一,人們若攝入鐵質不足、多次出血或胃酸缺乏,可引起缺鐵性貧血,但是任何事物都是過之不及的,鐵質也並非多多益善,對此肝病營養學專家做出解釋:丙肝患者高鐵食物要少吃。 研...
2013-01-25 -
補鐵食物 適宜孕婦補鐵的食物有哪些
眾所周知,鐵是我們經常提到的。而孕婦缺鐵也是我們現實生活中經常會遇到的問題,孕婦補鐵也成為了人們關注的焦點。那麼孕婦補鐵的食物有哪些呢?孕婦補鐵的食譜又是怎樣的呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。...
2015-07-31 -
中年女性補鐵很重要 推薦常見補鐵食物
都說女人是血氣養成的精靈,從古至今,漂亮女人都被稱為“紅顏”,由此可見“血液”對女人的重要性,尤其是中年女性,要想讓面部紅潤有光澤,更需要補足氣血,但是您不知道的是想要補血首先要補鐵,今天小編就...
2016-10-13 -
多吃含鐵食物對付月經不調 月經不調調養注意事項
許多女性由於生活、工作的壓力等都存在月經不調的表現,主要體現在月經週期和月經量的異常,長期月經不調會損害女性生殖健康,在治療的同時,加強飲食方面的調養有助於減緩症狀。女性月經不調如何飲食調養1、多吃...
2016-02-01 -
6大症狀說明你缺鐵 女性補鐵食物別錯過
女人一旦缺鐵,身體就會出現這樣或是那樣的問題,所以女性補鐵很重要,那麼女性如何補鐵呢?我們先來看看女人缺鐵的一些表現吧。 女人缺鐵的表現 1、疲勞乏力。 有專家表示,鐵是組成血紅蛋白的重要...
2016-10-13 -
經期為什麼要多吃含鐵食物
月經期間,抵抗力下降,情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失,因此要特別注意鐵質的補充。 鐵...
2012-04-15 -
每天“關閉”耳朵半小時 多食含鐵食物
耳朵半小時 多食含鐵食物" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 如果你經常會耳鳴,以...
2012-03-01 -
孕期多吃含鐵食物預防貧血
到了孕晚期血容量大約增加1300毫升,血液被稀釋,紅細胞數和血色素相對性減少,因此,孕期血紅蛋白低於100g/L可以診斷為貧血。 很多孕媽咪在懷孕前因月經失血,造成懷孕後體內存貯量不足;而胎盤和...
2011-06-21 -
鐵質影響身體健康 ,含鐵食物必吃清單!
導讀:鐵對人體健康影響很大,對孕婦和寶寶尤甚。孕婦如果缺鐵除了會貧血之外,甚至可能引發流產、胎兒死亡等妊娠併發症,非常危險。嬰幼兒如果缺鐵除了會影響生長和發育之外,還會影響大腦功能的正常運作。 ...
2015-10-21