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冬季減肥:最能吸脂的10種神奇食物【秘笈】
以瘦為美的時代,減肥是絕對的熱門話題,人們不惜一切代價想擁有更完美的身材,於是貼心的小美特意為美粉們搜集了10種最能吸脂的神奇食物,一起來看看吧:1.凍豆腐豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸...
2017-03-07 -
如何正確選擇補鐵食物?
如何正確選擇補鐵食物?補鐵是每個人都很重要,特別是對於寶寶來說就更是如此了,如肝、腎、血、心、肚等動物內臟,含鐵特別豐富,而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品,如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食...
2015-12-24 -
肌膚水嫩吃起來,四種食物是最佳選擇
哪個女性不想要水嫩的肌膚呢?小編推薦4種富含維生素A的食物,讓你肌膚水水嫩嫩。 讓肌膚水嫩的食物 1.水果類食物:芒果 芒果的胡蘿蔔素、維生素A含量特別高,是所有水果中少見的。有益...
2016-08-22 -
小胖墩餐桌食物的選擇
對肥胖兒的飲食安排要科學合理,選擇食物至關重要。小胖墩餐桌食物的選擇1、應選擇含蛋白質豐富、脂肪和熱能低的食物,如少食豬肉,可選擇牛肉、羊肉、魚、蝦、豆製品等。2、嚴格控制穀類、糖類食物,對輕度肥胖...
2017-03-08 -
國慶日吃什麼養生?3種食物是最佳選擇
國慶日長假已至,此時國慶日養生一定要注意一個“涼”字,涼往往會誘發各種疾病,所以不要為貪圖外出旅遊而忽視了健康,國慶日前後養生最好多吃一些養生菜,遵守國慶養生的“潛規則”,以強身健體,治病防病,健康...
2016-10-02 -
好好對待腸胃,教你如何選擇食物
隨著現代人生活節奏的不斷加快,大多數朋友在正餐時不是湊合就是晚吃,有些人甚至不吃,還有一些朋友喜歡吃冰冷刺激性的食物,導致我們出現一些胃部不適的症狀。那麼今天就和大家分享五點,關於如何在我們的日常...
2016-08-05 -
孩子智力低下 如何選擇健腦食物
每個孩子都是父母的心頭肉,每個父母都希望自己的孩子健康聰明。如果孩子一開始智力不佳,家長就需要在生活中有意安排一些健腦飲食了。在日常生活中,孩子堅持使用健腦食物,長期對智商是一些有影響的。 ...
2015-05-15 -
警惕5類早餐最易長贅肉 早餐宜選擇的食物
女性朋友想得到青春活力,就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢?以下幾個早餐建議可以幫到你,不妨參考。像以下5類常見早餐最易長贅肉中式早餐傳統的MM大多會選擇中式早點,買...
2015-12-07 -
國慶日吃什麼養生?4種食物是最佳選擇
國慶日長假已至,此時國慶日養生一定要注意一個“涼”字,涼往往會誘發各種疾病,所以不要為貪圖外出旅遊而忽視了健康,國慶日前後養生最好多吃一些養生菜,遵守國慶養生的“潛規則”,以強身健體,治病防病,健...
2015-10-05 -
便秘吃什麼食物好?早餐喝粥是最佳選擇
便秘雖然是一件小事,但是如果不及時進行緩解對我們身體健康就會有很大的影響,一定不能忽視。對於便秘的飲食緩解方法有很多傳言,這些傳言是否真的有效呢?飲食調理避免究竟應該怎麼吃呢?下面就來具體瞭解瞭解吧...
2016-08-17 -
冠心病病人怎樣選擇食物
冠心病病人在選擇食物時,應注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低,而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的,並有降血脂、抗凝血作用的食物。具體可從以下幾類食物來選擇。 (1)可以隨意進食的食物 ①...
2017-03-09 -
關節炎吃什麼好 六種食物是最佳選擇
關節炎是常見的慢性病,那麼你知道如何治療呢?治療關節炎最好的方法就是通過意飲食進行調理。那麼你知道關節炎吃什麼好呢?一起去看看吧。 關節炎吃六種食物 1.甜椒 一個綠色甜椒所含的維生素C...
2016-12-26 -
冬天進補如何能不發胖?選擇食物有竅門
冬天需要進補,但是又但是發胖,這可怎麼辦呢?其實,只要進補飲食安排合理,就可以做到進補的同時不會發胖。下面就來具體為大家介紹一下究竟要怎麼做到進補不發胖,千萬別錯過了。冬天進補的4大原則多用食補。因...
2016-11-12 -
今日雨水 怎樣選擇適合的食物
今天是立春後的第二個節氣,雨水。在雨水的時候,要吃什麼養生呢?在不同的節氣裡,飲食養生的食物是不同的,需要多講究。在這裡,為大家介紹一下在雨水節氣裡如何選擇食物吧。雨水節氣的飲食原則春季氣候轉暖,然...
2016-02-19 -
日常養生怎麼吃?根據果蔬顏色選擇養生食物
養生最需要注意的就是日常飲食,如果吃不對食物就不會起到保健的作用。那麼,要如何選擇食材呢?在這裡,教大家一招根據果蔬的顏色來選擇適合的養生飲食,快來一起學兩招吧。根據果蔬顏色選擇養生食物綠色、青色的...
2016-08-24 -
補鈣吃什麼好?補鈣可以選擇常吃12種食物
補鈣吃什麼好?補鈣的食物是有很多的,不過最重要的是一定要吃對,因為補鈣的飲食誤區是很多的,如果不多瞭解也許就會並沒有補鈣效果哦。今天,就和小編一起來瞭解瞭解補鈣的食物都有哪些吧。補鈣吃什麼好巧克力和...
2015-05-03 -
孕婦喜歡吃酸 選擇酸味食物有講究
我們都知道孕婦喜歡吃酸味食物,那麼孕婦究竟為什麼喜歡吃酸?在選擇酸味食物上又有哪些講究呢?一起來看看吧。孕婦為什麼喜歡吃酸婦女懷孕後,往往就會出現偏食、食欲減退、噁心、嘔吐等“早孕反應”。由於酸味食...
2016-03-29 -
夏至 我們如何選擇食物
俗話說“吃過夏至面,一天短一線”,夏至之日,有沒有想過在這個特殊的日子裡吃什麼呢,有沒有想過怎麼吃才最好呢,下面我們就一起來瞭解一下吧! 1.首先夏至要吃面是必須的啊,我們知道這不僅是我們多年來的...
2017-03-09 -
夏季對付體濕,可以選擇多吃一些健脾利尿的食物
夏天體內濕氣重,容易覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲等問題。因此,防“濕”是關鍵,防止濕氣入體,可以從日常飲食及生活習慣入手。 比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘,它富含...
2017-03-09 -
孩子進餐食物需選擇要點 適當吃粗糧長身體
孩子在家庭已經成為開心歡樂的源泉,全家人對孩子的健康成長非常在意,尤其是在孩子的飲食方面,巴不得一天能吃出一個大孩子來。家庭醫生線上的營養專家說,幼兒在飲食選擇上需要找重點,不能盲目的讓孩子進食。那...
2014-05-31