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護眼明目 吃這些食物保護眼睛
1、紅蘿蔔 紅蘿蔔有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味；二是含有豐富的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A，維生素A可維護眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲症、眼乾燥症...
2015-05-15 -
緩解眼睛疲勞 8款食療方保護眼睛
1、枸杞鯽魚湯 原料：鯽魚一尾（約2000克）、枸杞10克。 製作：將鯽魚洗淨去內臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。 功效：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。可防止近視眼，視物模糊現象。 2、...
2015-03-09 -
明目飲食 保護眼睛吃什麼好
1、多吃菠菜眼睛“亮” 眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視網膜黃斑變...
2015-03-03 -
上班族吃什麼保護眼睛
如今的上班族，每天工作時間8小時對著電腦，下班休閒娛樂也幾乎離不開電腦手機。長期面對電子螢幕的眼睛，很容易出現損耗、疲勞、酸澀的症狀。電腦族如何保護眼睛？下面讓我們一起來看看呵護眼睛的幾個飲食...
2015-01-29 -
保護眼睛吃哪些食物好
保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從營養飲食習慣做起更為重要。視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的説明，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏...
2014-05-20 -
上班族必備 保護眼睛的16款花茶
電腦族護眼花茶 1、茉莉花茶 茉莉花5克，白砂糖適量。將茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒、明目的功效。 2、羅漢果茶 羅漢果一個，羅...
2014-03-19 -
保護眼睛的4種日常常見食物
吃什麼對眼睛好 1、芝麻緩解眼睛乾澀 芝麻自古以來就被認為是強壯益壽的食品，古代即有以芝麻作為補養食品的傳統。古籍《名醫別錄》就有“堅筋骨，明耳目，耐饑渴、延年益壽”之說。《本草備要》更明...
2014-02-17 -
多吃這些食物保護眼睛
吃什麼對眼睛好？ 1、可以喝點牛奶，吃多點綠色葉子的蔬菜 因為吃這些可以讓人吸收到維生素B，人缺少維生素B的話眼睛會出現血絲而且眼睛會怕光，很容易就會流淚，對眼睛的傷害是很大的，所以我們應...
2013-12-25 -
保護眼睛四款小食療方
1、菠菜護眼湯 原料：豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許 制法：清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。 功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲症、貧血症。 2...
2013-12-24 -
以眼養眼 保護眼睛預防眼病的食物
保護眼睛吃什麼食物好？ 多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續操作電腦，注意中...
2013-12-19 -
保護眼睛多吃紅薯
保護眼睛多吃紅薯 人到了一定的年齡，眼睛就會容易疲勞，有時會感到疼痛，睜不開眼，視力出現衰 。“眼睛是內臟的鏡子”眼睛出現障是內臟，特別是肝臟，腎臟衰和老化的信號。因此，要提高眼睛的機能，先...
2013-12-16 -
5種食物保護眼睛防近視
現代人近視已經成為普遍的一個問題，小學生十歲不到就戴上厚重的眼鏡也是常見的事情。既然眼睛的疲勞和損傷已經是無可避免的事情，那麼我們只能在日常生活中通過各種常見的方法，來慢慢保護它、恢復它，最基...
2013-12-13 -
保護眼睛不可缺少的3系列食物
1、VE系列 芝麻，對去除黑眼圈、營養眼球本身和營養眼肌都有作用。不是芝麻的作用，而是芝麻裡含的一種重要的營養素作用！VE，它對全身很多臟器是個抗氧化的營養素，眼睛是非常容易受到外界干擾的，...
2013-12-10 -
上班族必知 保護眼睛的4種食物
提到護眼動作，有的人誤以為是拚命滴眼藥水，或人工淚液，雖然能夠暫時緩解眼睛疲勞與乾澀，但是，眼藥水與人工淚液，也並非萬能，如果未在醫師指示下使用過量，對眼睛健康也是一大危害，必需注意。基本的護眼...
2013-12-05 -
四款花茶保護眼睛防近視
1、清熱明目茶 原料：生地 麥冬 菊花 金銀花 功效：清熱解毒 滋陰明目； 做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內，用沸水沖泡後，悶上20分鐘左右，就可以飲用。 2、決明子茶 ...
2013-11-28 -
保護眼睛必吃的7種食物
1、菠菜 菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑變性。 2、玉米 保護眼睛的好食物。玉米除了具有長壽的功效，還是保護眼睛的好食物喲！醫學上已...
2013-11-21 -
中藥明目三寶保護眼睛
中藥明目三寶保護眼睛： 中草藥當中的菊花、枸杞與決明子，是最容易取得並廣泛應用的中藥材，可以說是中草藥裡的明目三寶。 1、決明子 味苦、甘而性寒涼。歸肝、大腸經。決明子又稱“還瞳子”，具...
2013-11-13 -
保護眼睛的蔬菜水果
保護眼睛的食物：水果類 關注藍莓、黑加侖、覆盤子、櫻桃、桑葚、草莓等紅紫藍色水果，富含花青素和維生素C;芒果、木瓜、柑橘等，含有胡蘿蔔素和維生素C。蘋果梨桃之類日常水果的作用非常有限。 1...
2013-11-13 -
推薦7種方法保護眼睛
現在以電腦維生的人越來越多了，天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的！這裡介紹幾種最適合電腦族喝...
2013-11-13 -
5種食物保護眼睛防疾病
保護眼睛的食物 保護眼睛的食物之雞蛋 如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有助預防白內障。 保護眼睛的食物之西蘭花 西蘭花不但能提高視力...
2013-11-08
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2回答
長期用電腦怎麼保護眼睛？