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高血壓患者怎樣自我調理？
高血壓病常由不良生活方式而引發，中醫強調“起居有常”，高血壓病患者必須自我調理，改善生活方式而達到“起居有常”的境界。 1．心情舒暢 怒和憂是情緒波動的主要大敵。所謂的舒暢就要制怒和解憂，生活和工...
2017-02-17 -
高血壓的自我調治
患了高血壓的病人，除了請醫生使用藥物治療外，還應進行積極的自我調治。 陶冶情操 安排一些有益於身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩定的活動，如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫或釣魚等，均可陶冶情...
2017-02-17 -
壓力大時，怎樣進行一些自我調節
方法步驟： 01 1其實，最重要的就是自己的自信心。自我鼓勵，自我安慰很重要的。用自己身邊朋友的成功刻苦事蹟來鼓勵自己，自己是很棒的。 02 2可以轉移注意力，煩惱不是光在那愁悶苦臉就能解決的...
2016-08-10 -
甲狀腺功能亢進症病人的自我調養
甲狀腺功能亢進症(簡稱甲狀腺功能亢進症)是由於甲狀腺分泌過多的甲狀腺素在血循環中，引起人體氧化過程加速，代謝率增高的一種疾病。本病好發於20～40歲，女性多於男性。其主要臨床表現為神經過敏、手指微抖...
2017-02-18 -
抑鬱強迫症有哪些自我調理的方法？
方法步驟： 01 1堅持正常的學習和工作，使生活節律緊湊有序，同時培養廣泛的興趣愛好，通過社交及文體活動，分散和轉移對症狀的關注 02 2要嘗試思維轉換活動，就是把消極的、不愉快的情緒轉移到另...
2015-01-21 -
乙肝小三陽的自我診斷方法
乙肝小三陽通常是由乙肝大三陽轉變而來，是人體針對E抗原產生了一定程度的免疫力，但是如果檢查乙型肝炎病毒去氧核糖核酸（HBV-DNA）依然陽性，表示病毒血症存在，仍然具有傳染性，所以患者一定要學會...
2016-06-29 -
寶寶咳嗽有可能是肺炎 寶寶得肺炎應如何護理
一般肺炎的發生主要還是由寶寶感冒所引起，主要是因為寶寶肺裡有痰，寶寶年齡比較小，不能夠把痰液咳出來，所以肺裡的痰越積越多，時間長了就引起了下呼吸道的感染，嚴重的就轉成了肺炎。下面我們看看寶寶肺炎的特...
2016-10-14 -
孩子咳嗽久就會變成肺炎嗎？ 小兒肺炎的誤區有這些
判斷還是是否罹患肺炎還需看孩子有無咳、喘和呼吸是否困難。感冒和支氣管炎引起的咳、喘多呈陣發性，一般不會出現呼吸困難。判斷小兒肺炎從三方面入手：第一方面：咳嗽和呼吸判斷還是是否罹患肺炎還需看孩子有無咳...
2016-08-16 -
咳嗽是肺炎的症狀？6則小兒肺炎偏方
肺炎是如何形成的？一般肺炎的發生主要還是由寶寶感冒所引起，主要是因為寶寶肺裡有痰，寶寶年齡比較小，不能夠把痰液咳出來，所以肺裡的痰越積越多， 時間長了就引起了下呼吸道的感染，嚴重的就轉成了肺炎。典型...
2016-06-27 -
寶寶咳嗽發熱或是小兒肺炎 寶寶發熱咳嗽千萬別大意
一些年輕的媽媽們帶孩子的時候經驗不足，自己的孩子出現了咳嗽症狀之後，也不知道已經患上了肺炎，因為就嚴重的影響到了孩子的治療時間，等到去醫院檢查的時候已經嚴重了，那麼小兒肺炎的前期徵兆有哪些表現呢，我...
2016-06-21 -
小兒肺炎與感冒咋區分 看咳嗽呼吸是否困難
感冒會引起肺炎，所以有不少新手家長誤以為小兒肺炎就是感冒，小兒肺炎不能不重視，如果病發會影響到小寶寶的發育，今天就讓小編帶你來學習區分小兒肺炎與感冒的方法。測體溫小兒肺炎大多發熱，而且多在38℃以上...
2016-05-16 -
8個偏方治療小孩咳嗽哮喘
哮喘是由多種細胞特別是肥大細胞、嗜酸性粒細胞和T淋巴細胞參與的慢性氣道炎症。今天小編就為大家介紹一些有關於小孩咳嗽哮喘偏方的小知識。希望這些常見的小知識能夠在日常生活中幫助大家。 1、蘿蔔蔥...
2016-12-07 -
冠心病需要怎樣自我調養
方法步驟： 01 1首先要說的就是體重了，如果有肥胖的患者就要注意了，因為你體內的脂肪會影響心臟的工作。所以說控制體重是一定要去做的。不宜過多地飽食，並通過體力活動、鍛煉來減輕體重，務使達到較理想...
2016-08-22 -
頸椎病自我保健小妙招
七類頸椎病： 1.頸椎各椎間關節及周圍肌肉、韌帶、筋膜等組織損傷或炎症。 2.頸叢和臂叢神經根受刺激或壓迫。 3.頸脊髓受刺激或壓迫。 4.椎動脈、脊髓前動脈、脊髓後動脈供血不足。 5...
2016-10-12 -
腰肌勞損的8種自我治療法
很多腰肌勞損病人是由於長期進行負重活動，導致腰部經常受力，腰部肌肉日漸肥大、增生，發生腰肌勞損。那麼腰肌勞損的治療方法有呢些呢？要怎麼治療呢？ 腰肌勞損自我治療 1、預備式坐在獨凳上，雙目...
2016-11-15 -
女人痛經怎麼自我按摩呀
方法步驟： 01 按摩小腹,雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。 02 點揉子宮,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮...
2014-12-08 -
肩周炎如何自我按摩？
自我按摩的步驟及方法為： 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
嬰兒吃奶咳嗽解決辦法！
方法步驟： 01 營造良好環境。當我們要為寶寶餵奶的時候，要減少一些干擾因素。有些孩子比較好動，且剛好處於學說話的時期。孩子看到周邊一些比較有趣的事物，就會有更多的好奇心。嬰兒喝奶時受到誘惑，還可...
2016-12-23 -
小孩胳膊脫臼怎麼自我復位？
小孩的骨骼還沒長好，有時候運動時容易出現脫臼。這個時候作為家長的你該如何應對小孩胳膊脫臼的問題呢？ 一、小孩胳膊脫臼的主要表現 1、劇烈疼痛 一旦觸碰發生脫臼的部位時，寶寶會因為疼痛而出...
2016-06-12 -
孩子經常咳嗽平時應多吃什麼呢
方法步驟： 01 材料準備:多晶冰糖一袋.不要單晶的.(偶是在2年前逛超市的時候聽一位阿姨說的.)區別是:單晶的呈半透明的純白色規則的小方粒;而多晶的是像水晶一樣形狀不規則的微黃塊狀. ...
2015-09-18
