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三步推拿巧治小孩感冒 中醫按摩法
最近是呼吸系統疾病高發季節，加之小兒由於呼吸系統尚未發育健全、體質和抵抗力較為低下，因此不少家庭中都出現了咳喘兒，讓父母焦心不已。其實，小兒咳嗽在治療的同時，可以配合家庭自我推拿治療和保健。 ...
2014-01-15 -
完美瘦背三步走
完美瘦背三步走，今天小編就為你介紹三個瘦背的運動方法，讓你擁有迷人的美背…… 瘦揹運動一、反握胸前下拉 預備姿勢：坐姿，雙腳著地，調整膠輥壓住膝蓋，使膝蓋保持穩定。掌心向內反握橫杠，兩手間距...
2010-08-27 -
常用降血脂的中藥有哪三種
降血脂的中藥。降血脂的中藥有很多種，下面就把三種常用的中藥給大家做個簡介。 大黃 為蓼科植物掌葉大黃或唐古特大黃的根及根莖。在秋季採挖，洗淨，曬乾，切片。 功效主要為瀉下，攻積，清熱，涼血...
2015-03-11 -
品紅酒要堅持三步曲
觀色 觀察酒的顏色，一是欣賞其迷人的色澤，二是根據色澤判斷酒的新鮮度。倒入杯子一半滿的葡萄酒，以拇指及食指握住杯腳進行觀色。觀色最理想的情況是在日光下進行，若在室內則以普通燈泡為宜。先將杯向前傾...
2010-10-22 -
日常寶寶補鈣科學三步走
每位父母都希望未來的寶寶能夠健康成長，但有很多年輕的夫婦在健康育兒方面的知識不多。這裡我們就來談談如何保證新生寶寶有充足的鈣營養。 第一步：補鈣從父母開始 為了給新生兒一個好身體，在胎兒期就要...
2012-08-01 -
青皮香蕉能減肥 挑選美味香蕉三步走
香蕉是人們家中經常會吃到的水果，香蕉本身也有著較多的養生功效，但是食用香蕉有什麼樣的禁忌呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。香蕉的成熟度不同，對人體的健康作用也不一樣：青皮香蕉減肥日本弘前大學加藤陽...
2016-10-25 -
合成豆腐不健康 選購三步要走好
豆腐的質地和營養是深得老百姓喜愛吃的一種食物。但是喜歡吃豆腐的人，肯定不會知道，豆腐也有造假的。包括人合成的豆腐，不是使用黃豆經過幾種工序，製作而成的。那麼對於喜歡吃豆腐的朋友肯定想知道的是，什麼樣...
2016-10-20 -
春季滋補吃肉的三步攻略
【導讀】春季是身體儲存能量的季節，春季我們常常會胃口大開，以便給寒冷的身體儲存能量。春季如何吃肉呢？小編教你春季滋補吃肉的三步攻略，讓你冬天暖洋洋，下面就一起來瞭解春季滋補吃肉的三步攻略。 春季...
2015-03-29 -
眼部護膚分三步 黑眼圈凹陷魚尾紋都不要
黑眼圈是很多美眉惱人的心事！熊貓固然可愛，一雙熊貓眼黑白分明，煞是可愛，但是一個白皙的美女長了一雙熊貓眼就沒有那麼可愛了，一雙熊貓眼不僅不會為你的可愛加分，還會為你貼上老醜的標籤哦。讓熊貓眼隱形！熊...
2013-10-14 -
強迫症的自我治療 戒掉晚睡強迫症只需三步
隨著社會競爭越來越激烈，很多人發現白天工作的時間根本不夠用，因而只能選擇晚上繼 續工作。所以熬夜則開始變得那麼的平常，久而久之就很容易患上晚睡強迫症。小編也曾為此苦惱過，不過沒用多久又恢復了正常...
2013-11-13 -
三步六法治療腰椎間盤突出症
三步六法復位術屬於運動關節類手法，通過搖、扳、拔伸等方法，運動脊柱和下肢關節，使突出的椎間盤變性、移位，改變神經根在異常結構中的走行方向，減輕神經根受壓程度，松解炎性粘連，神經根的周圍環境得到改善...
2017-03-08 -
痛經女性應該禁食哪三類食物
一、忌食刺激性食物 有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。 辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、...
2010-09-20 -
補鈣過度易得肝硬化 正確補鈣三步走
愛閃腰、補點鈣，骨頭疼、補點鈣，睡不好、補點鈣……不少人把鈣當成了“萬靈丹”。然而，一項新研究提醒我們，血液中的鈣離子水準太高，可能增加罹患肝硬化的風險。補鈣過度易得肝硬化研究者對281名肝硬化患者...
2016-11-29 -
籃球技巧 打籃球時應該怎麼三步上籃
青少年堅持打籃球的好處有很多，不僅能夠提高自己的耐力和速度，還能增強自己的靈活性。想要打好籃球，首先就需要學會籃球技巧，其中籃球三步上籃技巧是比較重要的一項，下面我們就來學學如何三步上籃。 如...
2016-04-22 -
三步讓你擁有亮白的臉
誰來救救長斑的女人! 如果說，愛美是女人的天性。那麼，色斑無疑就是愛美女性的噩夢，一塊一塊的色斑，就像是爬在臉上的小蟲子，噁心死了。然而，由於環境污染、飲食不當、電腦輻射、內分泌失調、年齡增...
2015-01-09 -
如何做好夏季護膚的基礎工作？護膚三步驟必學
夏季日光指數升級，夏季護膚自然也被提到了日程中來。怎樣做好夏季護膚的基礎工作？首先，你要先保濕。第一步：去角質清除皮膚污垢眼下為了防止皮膚曬黑，很多MM都會買一些含有美白成分的護膚產品進行比較集中和...
2014-06-05 -
治療雀斑要注意哪三方面
雀斑是一種針尖至米粒大小的淺褐色小斑點，屬於色素代謝障礙的皮膚病，主要出現在前額、鼻樑和臉頰兩處，偶爾也會在頸、肩、手背等部位發現。那麼，我們治療雀斑時應注意什麼? 治療雀斑、黃褐斑，要注意...
2015-06-02 -
老人膝痛常做“三步操”
生活中不少老年人被膝關節疼痛困擾，他們常因疼痛而不願參加體育鍛煉。殊不知，越是這樣，疼痛越會加重。正確適度地鍛煉，能有效緩解關節疼痛。以下三個步驟，可最大限度地使膝關節得到鍛煉，有助於保持雙膝健康...
2012-12-12 -
釣魚調漂技巧 臺灣釣魚法三步調漂
釣魚越來越受到人們的喜愛，越來越多的人開始學習怎麼釣魚，對初學者來說釣魚技巧有許多卻不知道怎麼掌握，最頭疼的技術估計就是釣魚調漂技巧了，今天小編給大家介紹一下臺釣技巧，教給大家如何調漂。 釣魚...
2015-12-24 -
銀屑病治療有哪三忌
一、忌用刺激性外用藥。其一是以酒精為溶劑的外用製劑，如水楊酸酊、皮炎寧酊、氯氟舒松酊、氮芥酊，此類藥物雖有去除鱗屑、消除紅斑的作用，但酒精濃度過高，對銀屑病皮疹有很大刺激性。其二是高濃度的外用藥...
2013-06-29
