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補牙三步曲
補牙步驟1：窩洞製備 在補牙前需要對齲壞牙體進行，進行窩洞的製作，窩洞製備窩洞由洞壁、洞緣、洞角構成。製備窩洞的3大原則是： 1、建立良好的固位形和抗力形，以免充填體折斷、脫落和不密合而造成...
2012-04-18 -
風靡韓國的三步提臀體操
韓國人注重禮儀風尚，良好的儀態及體型是現代韓國MM所推崇的，在這裡，我們特別舉例能夠舒展身體，讓身姿更加挺拔的輔助運動，在看電視劇的同時，也可以順便塑身哦！ 一、瘦大腿美體操 仰臥在地板上...
2011-07-20 -
檢查中風三步驟內容
中風是比較常見的疾病，認真做檢查，中風的疾病才會從我們的身上消失，我們要養成好的生活習慣，積極做治療才行，這類疾病會引起很多的後遺症，我們要多加掌握和注意，以免發生嚴重的後果，那麼，一起來看看檢查...
2016-04-01 -
睡前吃哪三種水果可以減肥呢
隨著現代社會人們的工作壓力不斷增大，越來越多的白領人士在辦公室裡一呆就是一天，這樣也就大大減少了他們到戶外參加體育運動的時間，因此營養過剩就會導致大量的脂肪堆積在他們的體內，從而就形成了肥胖。所以...
2015-11-15 -
職場新人必讀 三步搞定個人職業生涯規劃
對於職場新人來說，如何將方向定好很重要。一入職場只要方向錯了，就意味著全盤皆輸。下面分享職場指南，三步搞定個人職業生涯規劃，讓你順順利利的選擇適合自己的職業崗位。對於職場新人來說，一入職場只要方向錯...
2014-11-21 -
專家提醒預防糖尿病腎病主要有以下三步
糖尿病腎病這一疾病的預防方法是很多人想知道的，因為近年來這一疾病的發病率是比較高的。希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解預防糖尿病腎病的方法有哪些。 一、預防糖尿病。改變環...
2012-03-20 -
肺癌家屬要堅持哪三個“理”
家人患了肺癌，對整個家庭都是個重大的打擊。面對“癌症”兩字，有的家人強裝笑臉，但心中的絕望更甚于病人，悲傷之情難免流露於外，家中整日愁雲密佈;有些人調整好了情緒，卻又缺乏相關方面的知識，不知該如...
2012-04-15 -
肌膚排毒“三步走”策略
肌膚暗沉、蔫黃、缺水和失去彈性，說明肌膚正飽受毒素的“折磨”，同時生物學家發現，在肌膚沒有淨化的狀態下進行單純的美白和保濕，效果微乎其微。 “中毒”測試 1、膚色不是很黑，但暗沉發黃。 2...
2012-09-27 -
讓男人遠離脫髮困擾三步驟
一、清洗頭皮 這是一個針對脫髮男士在洗髮之前的一步！由於頭皮油脂分泌過度會阻礙毛囊的新陳代謝，引起頭皮發炎，敏感、頭皮屑芽孢菌異常增生，所以頭皮比頭髮更髒，油脂、細菌都是滋生在這裡。而頭髮上更...
2013-09-02 -
對付痛經三步走“攻略” 入睡前暖腳可治療痛經
很多女性都深受痛經困擾。嚴重時，面色蒼白、噁心、腹痛難忍，工作、學習、生活都受到嚴重影響。統計發現，少女的原發性痛經占75%，90%的女性在一生中有過不同程度的痛經。月經是女孩性成熟的標誌之一，由下...
2016-06-21 -
女性對付痛經的三步走攻略 暖腳活動3個方法對付痛經
很多女性都深受痛經困擾。嚴重時，面色蒼白、噁心、腹痛難忍，工作、學習、生活都受到嚴重影響。統計發現，少女的原發性痛經占75%，90%的女性在一生中有過不同程度的痛經。月經是女孩性成熟的標誌之一，由下...
2016-02-01 -
對付痛經的三步走戰略 五種西藥片幫忙趕走痛經
很多女性都深受痛經困擾。嚴重時，面色蒼白、噁心、腹痛難忍，工作、學習、生活都受到嚴重影響。統計發現，少女的原發性痛經占75%，90%的女性在一生中有過不同程度的痛經。月經是女孩性成熟的標誌之一，由下...
2015-07-04 -
三步走的“攻略”對付痛經 女性補氣血有助緩解痛經
很多女性都深受痛經困擾。嚴重時，面色蒼白、噁心、腹痛難忍，工作、學習、生活都受到嚴重影響。統計發現，少女的原發性痛經占75%，90%的女性在一生中有過不同程度的痛經。一般的痛經只持續一兩個鐘頭，最多...
2015-04-20 -
連續痛經超3天警惕疾病 止痛經可循三步走
很多女性都深受痛經困擾。嚴重時，面色蒼白、噁心、腹痛難忍，工作、學習、生活都受到嚴重影響。統計發現，少女的原發性痛經占75%，90%的女性在一生中有過不同程度的痛經。一般的痛經只持續一兩個鐘頭，最多...
2014-06-15 -
大三陽用藥三步走
“大三陽”代表體內有乙肝病毒複製，具有傳染性。臨床上有不少“大三陽”者無症狀、肝功能正常，一般稱之為慢性“HBsAg攜帶者”（但事實上，其中有相當一部分人病理上有輕重不等的肝臟損害），而對那些有...
2010-10-16 -
中耳炎有哪三種突出症狀
中耳炎以耳內悶脹感或堵塞感、聽力減退及耳鳴為最常見症狀。常發生於感冒後，或不知不覺中發生。有時頭位變動可覺聽力改善，有自聽增強，部分患者有輕度耳痛。兒童常表現為聽話遲鈍或注意力不集中。 一...
2012-12-26 -
備受追捧的補腎三子茶到底是哪三子？
現在生活水準提升之後，很多人都開始注重養生保健了，平時除了要做一些有利身體健康的運動之外，還會喝一些養生茶，例如特別受中年人喜愛的“三子茶”。它是一種什麼茶?有沒有補腎的功效呢? 什麼是三子茶? ...
2016-09-29 -
預防慢性心力衰竭“三步走”
近年隨著人口老齡化進程的加快和高血壓、冠心病等心血管病發病率的上升，心力衰竭的發病率逐年增高。 預防慢性心力衰竭“三步走” 預防慢性心力衰竭主要有以下三方面： ①積極防治各種器質性心臟病。...
2011-03-30 -
晚上吃哪三種水果減肥
想要減肥就要合理控制飲食，每天多吃蔬菜水果對身體減肥是非常有好處的。之所以晚上吃水果可以起到減肥作用，主要是吃一些地糖分的水果，這些水果由於糖分含量低，所以吃下去之後既可以讓我們的肚子填飽，又不會...
2015-10-30 -
晚上吃哪三種水果可以減肥
晚上減肥可以吃的水果非常的多，不止3種。比如說在晚上可以吃蘋果，這種水果不但能夠讓我們吃飽，而且糖分的含量也不是特別高，在晚上吃很不錯。香蕉也是晚上吃比較好的水果，主要是香蕉的熱量含量很低，並且還...
2015-10-30
