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三步曲瘦腿瘦腹必學操
想讓雙腿曲線變長變直麼？想要小腹越來越瘦麼？如果你錯過以前的健身操，這個操一定要學啦，堅持鍛煉身材才會越來越好。躺在床上就可以做，一起來跟我來吧！ Step1：水準躺在床上，雙腿並在一起，雙...
2010-09-15 -
突發心絞痛怎麼辦 緩解症狀可按三步走
心絞痛是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的主要臨床表現，是由於冠狀動脈供血不足、心肌缺血、缺氧而引起的發作性心前不適，為突然發作，多見於體力活動、情緒激動、吸煙、受寒或飽餐後。心絞痛多發生於40歲以上的人...
2017-03-08 -
三步走助你延年益壽
1.大笑促進血液流動，有益心臟健康 早期研究表明，壓力及其它負面情緒會導致血管收縮，降低血流量。歐洲心臟病學協會巴黎年會上公佈的一項研究首次研究了相反的情況，即積極情緒是否會擴張血管。 結果發...
2012-11-19 -
養生長壽三步：早搓手、午曬背、晚泡腳
早搓手。早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼...
2012-08-06 -
男人最在乎女人拒絕做哪三件事
少男少女在一起戀愛結婚，只要女生能夠表現出心地善良的本性，只要不是什麼過分的要求或是超越原則底線的事情，男生通常都會比較寬容和遷就女方，然而，絕大多數的男生都特別反感蠻不講理的女人，尤其是在非原則...
2014-11-18 -
哪三類人容易患肺炎
英國著名流行歌手喬治-邁克爾(George Michael)在維也納因患肺炎住進了醫院。他原定於維也納的演唱會也因此被迫推遲。喬治-邁克爾遠計畫在法國斯特拉斯堡和威爾士卡地夫的演唱會受他病情的...
2015-05-27 -
三叉神經痛包括哪三叉
三叉神經痛包括哪三叉 三叉神經可分為三支，三叉神經痛可累及任何一支，也可同時累及其中的2支。 1、第一叉（支）叫眼神經 只含有身體表面（軀體）的感覺纖維，為單純感覺神經。分佈在眼裂以上部...
2016-03-15 -
哪三處痣展示了你的財富
我們發現，痣的出現，多發於青春期前和中年剛至，痣分三種，一種是因為錯誤的選擇和方向，導致人生的不順，為妨痣，另一種是因為正確的選擇和方向，使得人生有了好的發展，為貴痣，還有一種就是性格體現的痣，無...
2017-03-09 -
三步矯正O型腿不是夢
相信大家對o形腿這個疾病並不陌生，現實生活中，o形腿的發病率是比較高的，o形腿這種疾病對人的危害很大，因此我們一定要做好該病的預防治療工作，那麼，下面我們就一起來瞭解一下有關於o形腿怎麼調理才...
2015-03-05 -
男人最羡慕女人哪三點
男人也想泡在芳香的浴池 女人們可以泡在芳香的浴池中呆上一個小時，聽聽音樂，點上薰香，翻看雜誌解乏;但男人想把太太鎖在浴室門外，連個像樣的藉口都沒有，頂多是坐在馬桶上看看報紙的體育版。 男人...
2014-12-29 -
日行哪三善三年命自改？
年命運必然改變。你知道是哪“三善”?三善就是----眼善、語善、行善。 1、眼善：就是看父母家人、看親戚朋友、看社會人類、看自然萬物，心存感恩、心存善念善念、用溫和和善的念頭去看。不要邪心邪念...
2015-07-12 -
夏季孕婦上火吃什麼好？哪三類人不宜吃櫻桃？
夏天懷孕的女性朋友最容易上火，為了孩子的健康即便上火便秘也不敢亂吃藥，於是，就諮詢家庭醫生線上的營養專家，請教孕婦夏季吃什麼可以消火？為了讓更多的夏季孕婦掌握消火常識，整理出了夏季哪些美食可以消火，...
2014-05-29 -
春季飲食調養三步走
中醫認為，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是： 1. 主食中選擇高熱量的食物； 2. 保證充足的優質蛋白質； 3. 保證充足...
2008-03-12 -
簡易三步驟讓肌膚水嫩有光澤
如果你是一點油都不能忍受的油性或痘痘肌膚，做好第一個步驟，讓肌膚保水性不受到更進一步的傷害才是重點，如果肌膚保水性變差，只用第二個步驟幫忙反而不大。所以，想要肌膚水嫩有光澤，要做好這三步驟才行。...
2010-08-05 -
完美護膚 堅持簡單三步
春已為沉睡肌膚煥發出新的活力，趕快把握這個護膚的大好時機，針對此時的肌膚特徵，給自己制定一個有效的護膚計畫。雅姿的簡單三步，便可讓你的肌膚如花般在春色中綻放。 潔膚——潔淨+溫和 油脂分泌增多，...
2006-02-10 -
健身減肥計畫 健身三步走讓你減肥更健康
如今越來越多的人想通過健身來達到瘦身減肥的目的，但是很多人對鍛煉並不是很瞭解，不知道應該怎麼制定合理的健身減肥計畫。今天小編就分享給大家非常好的健身減肥計畫，及拉力繩鍛煉方法，讓大家更好的做健身...
2016-04-01 -
巧除番茄皮 謹記三步法
番茄有抗癌防衰老的功效，很多人都很喜歡食用。但是面對越來越多的農藥隱患，我們都會選擇去皮食用。但是番茄的皮其實很有營養，你知道嗎？番茄的營養價值番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，...
2016-05-18 -
三步輕鬆揮別電腦肌膚
你的工作一定要在電腦上完成嗎？你經常連續面對電腦數個小時嗎？如果答案都是Yes，那你的臉部皮膚有了個時髦的新名字，叫“電腦肌膚”！它是E時代OL一族的標誌，更是毛孔粗大、膚色黯淡、起皮缺水、痘痘...
2010-10-20 -
牛肉炒得嫩三步驟 盤點烹飪牛肉小竅門
牛肉是我們餐桌上的常客，何把牛肉做得好吃，對很多家庭主婦來說頗為頭疼，做得不好，沒有牛肉的鮮美，還會使牛肉變柴難以下嚥。那麼如何才能將牛肉做得鮮嫩呢？要想牛肉炒得嫩，油浸、上漿、用酒淋。按照以下三個...
2014-08-12 -
教你夏季防痘三步走
因為夏季的來臨，氣溫逐漸升高，皮脂分泌量較多，極易沾染灰塵，使面部顯得污穢油膩，這樣就影響了皮脂的外溢，被堵塞在毛孔深層，再加上細菌的作用便形成了痘痘，從而破壞了皮膚的平滑，影響了容貌的美麗，下面...
2017-03-10
