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戶外裝備 戶外運動背包的四大種類
隨著生活水準的提高，很多人選擇在休息時間約上朋友進行一些戶外旅行。在進行戶外旅行時，需要準備一些戶外裝備，而這些裝備多會被放入戶外背包中，那麼旅行包怎麼裝才能更加輕鬆便捷呢?今天就為大家介紹相關...
2016-01-27 -
右側胸和右側肩背痛
方法步驟： 01 1要養成良好的姿勢 是坐姿，臀部要充分接觸椅面，雙肩後展，脊柱正直，兩足著地。寫字時頭部略微前傾，兩肩之間的連線與桌緣平行，前胸不受壓迫，使頭、頸、肩、胸保持微微繃緊的正常生理曲...
2015-01-10 -
選擇合適的背包可降低戶外運動風險
戶外運動背包的四大種類 1、旅行包 大旅行包與登山包相似但包體形狀不同，旅行包的正面可以通過拉鍊全部打開，非常利於取放東西，不象登山包通常是從包頂的頂蓋將物品放入包內的。小旅行包種類繁多，一定要選...
2017-02-23 -
五種背包姿勢各有什麼優劣
隨著人們包中的物品越來越多，加上錯誤的背包、拎包姿勢，我們的健康暗藏著隱患，輕可能就是引發疲勞、肩酸背痛，重則損傷肩部肌肉，形成高低肩。那該如何背包好呢？一起來探究一下背包姿勢的對與錯吧！【單肩背】...
2016-10-19 -
肩背胸痛該怎麼緩解
方法步驟： 01 1去醫院看過之後，醫生老公這種情況屬於頸椎病，拍了片子發現老公的頸椎確實有問題。醫生說頸椎病的治療方式有很多到都不能從根本上得到緩解，只能靠自己平時去調養，去鍛煉，慢慢的恢復，藥...
2016-08-08 -
四種健康背包方式 遠離“背包病”
包包使我們生活中的必備物品，尤其是女生，無論走到哪裡，總會背著一個包包。但是，很多人因為背包方式不正確，導致了肩膀酸痛、脖子疼痛等症狀，這俗稱“背包病”.下面，讓我為大家介紹四種健康的背包方式，讓...
2016-09-24 -
戶外運動背包的種類
1、登山包 兩類：一類是體積在50——80升之間的大背包；另一類是體積在20——35升之間的小背包，也稱“突擊包”。大登山包主要用於登山中運輸登山物資，小登山包一般用於高海拔攀登或突擊頂峰。登山...
2011-04-23 -
從他的背包物品 讀他的小秘密
一個人拿著什麼樣的包可以代表TA的個性、品味甚至身份。可以說，包裡裝著的是另一個自己，或時尚、或職場、或文藝。在男人們逐漸擺脫“包即是容器”這個老舊觀念的時代，越來越多的男人背上了“花哨”的包包，有...
2013-08-14 -
白領緩解肩背疼痛的4式瑜伽
緩解背部不適的四式瑜伽動作 一、貓伸展式 此姿勢有助於提高頸部和脊椎的柔韌性。 1.小腿與大腿成90度跪下後，上身前弓與地面平行，雙手垂直夠在地面上，然後一隻手抬起伸直，與肩同高。 2.吸...
2013-01-25 -
戶外背包的裝填與維護
裝填背包並非將所有物品全扔入背包，而是要背的舒服，走的愉快。 一般重的物品置於頂部，讓背包的重心高些，如此背負者於行進過程的腰才能挺直，但中級山的重心須置低些，讓身體能彎曲躦行於林木間，或是行進...
2011-05-17 -
女性背包不當可致網球肘 5技巧幫你預防
編者按：現在部分女性會得網球肘，她們自己也覺得奇怪平時不打網球怎麼會得網球肘呢?其實網球肘只是因為這是網球運動員的通病所以得名網球肘。哪些方法可以幫我們預防網球肘呢? 網球肘預防一、加強肩、肘...
2012-11-29 -
嬰兒背帶和嬰兒背包的安全小貼士
嬰兒背帶和嬰兒背包的安全小貼士用嬰兒背帶或者是嬰兒背包攜帶寶寶可能讓你的手獲得自由。並且大多數的寶寶喜歡從高的地方看世界。下面有一些小建議能夠幫助你保證孩子的安全。● 你可以穿容易走路的鞋子，並且注...
2017-01-04 -
正確背包可以預防頸椎病
【導讀】生活中，我們最常見的背包方式是單肩側背包。即便使用雙肩包，大多數人也習慣性地單肩背，由此產生了許多不良影響，但是正確背包可以預防頸椎病你知道嗎？下面就介紹正確背包可以預防頸椎病。 正確背...
2015-06-24 -
單肩背包或是引發肩周炎的另一幫兇
單肩背包是很多人鍾愛的隨身物品。這些包包不僅攜帶方便，還能收放很多物品，再加款式多種多樣，且比雙肩背包更好搭配衣服，故尤其深受都市人群的喜愛。 然而，正是這個不起眼的包包，卻會因為使用不當而導致...
2013-03-15 -
單肩包易誘發肩周炎
美美是個書包控，各式各樣的包不下百個。最近又物色了一個超大單肩包，每次出門的時候幾乎所有想帶的東西都能裝下，再也不用為裝哪個不裝哪個為難，而且也不用擔心因為忘記帶東西引起的意外狀況了。美美對這個新...
2012-04-25 -
旅行護膚“背包族”必備清單
炎炎的烈日阻擋不了一顆愛旅行的心，不管是去海邊衝浪，還是去野外爬山，肌膚都會在路途中受到各種乾燥、紫外線的威脅。要想時刻保持肌膚水潤，行囊中必不可少的護膚品要帶好哦！下面跟隨微微小編一起列出你的護膚...
2013-09-03 -
“背包客”安全出行必備知識
如今背起背囊到異鄉探奇或遠離都市長途跋涉日益成為一種時尚，越來越多的年輕人加入到自助旅行的行列。那麼，作為一名“背包族”除了熱情和幻想之外，在出發前還應具備哪些相關知識呢？首先應該意識到，簡單地確定...
2013-05-20 -
背包或是健康"匕首" 小心背包惹來7危害
每個女性都會有一個出門必備物品，那就是包包了。包包可以裝出門所需要的東西，更重要的是它可以為女性的搭配加分。現在的女性幾乎都離不開包包了。可是，無論是哪一種包包，背式的，肩式的，手拿式的，如果背錯，...
2013-06-27 -
青少年背單肩包會引起脊柱彎曲
一些青少年單肩包裡總會有很多書，至少有四五斤，有的甚至七八斤。讓一側肩膀擔負著這樣的重任，簡直是對肩膀的“酷刑”。單肩挎大包，肩膀承受的力量是不對稱的，人的頭部和肩部之間，承受頭部力量的主要是頸...
2015-08-07 -
肩背痛有可能是肺癌在作怪
由於肺癌發病部位在肺部，因此癌腫常會侵及肺部組織，從而引起患者咳嗽、發熱、胸部腫脹、痰血等，但是肺癌引起的症狀遠不止此，另有一些其他部位的症狀也可能是肺癌引發的。 王貴前一陣發覺肩背部疼痛，具體...
2016-09-02
