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手提包最傷腰 背包注意四事項
人的骨骼就像一副多米諾骨牌，椎間盤就是最重要的第一張牌。一旦這張牌倒下，其他的骨頭、關節就會接連受到影響，出現各種酸痛、頭痛、手麻、胸悶、胃脹氣、頸部僵硬、發胖，甚至提前老化等一系列問題。日常生活...
2012-11-29 -
溫經通脈湯治肩背冷痛
天氣轉冷，寒氣漸襲，以肩背痛為主要症狀的患者日益增多。來診的患者以中青年為多見，女性多於男性。主要以肩背部板滯，酸重疼痛，或牽連後頸，肩胛不舒為主要表現，伴有背部怕冷，局部熱敷或拍打、扣擊可得到暫...
2017-03-11 -
頸肩背部疼痛與頸椎病
有些患者因頸肩背部反復疼痛而懷疑自己是否得了頸椎病。其實引起慢性頸肩背部疼痛的原因很多，如頸部扭傷、外傷、肩關節周圍炎、落枕、慢性肌纖維組織炎、筋膜炎、韌帶勞損等軟組織疾患，均可引起頸肩背部疼痛...
2010-07-16 -
瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽幫你緩解肩背僵硬
一整天的辦公室工作讓我們的身體感到十分的疲倦，那麼有什麼辦法能夠迅速的幫助我們放鬆身體的嗎?瑜伽就是一個很好的方法，既能夠幫助我們緩解身體的疲憊感，又能夠達到減肥瘦身的效果，愛美的女性，還不快跟著...
2017-03-12 -
背挎包，小心肩背“積勞成疾”
挎包是現代女性的必備品，既實用又可做裝飾。但使用不當，將對健康產生不良影響。 小玲今年23歲，人長得漂亮，身材窈窕，平素服飾打扮時髦而前衛，尤其是挎上精美別致的單肩挎包時，更是平添幾分嬌媚，很招男士...
2008-02-25 -
白領族挎單肩包小心頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。 由於在使用單肩挎包時，單側的肩背部肌肉會處於緊張、縮緊的狀態，時...
2011-04-13 -
女人常背背包會患上這個
女士們外出，大多都要帶上單肩挎包。這不僅給她們帶來了不少的方便，還給她們的打扮起到了點綴作用。然而，經常單肩挎包的女士容易患“挎包病”。 這是因為單肩挎包時，挎包帶很容易下滑，挎包者為了防...
2015-07-23 -
單肩後滾翻動作要領是什麼
單肩後滾翻是我們在上體育課的時候進行的運動，但是如果掌握的熟練的話，那麼還可以對付生活中遇到的壞人，畢竟作為女性而言，掌握一些自我保護的方法還是很有必要的，單肩後滾翻動作要領有很多，而且要求我們的...
2015-11-02 -
時尚大包傷腰 正確背包有3招
由於工作特點，如用電腦、伏案工作等，辦公室女性本來就是腰椎、頸椎問題的高危人群。如再背個百寶箱般的大手袋，就讓職業女性的腰椎、肩、頸、背更是不堪重負。 專家表示，人的脊柱如塔吊，左邊負重，脊柱就會...
2008-08-20 -
背包過重影響上肢血液迴圈
不少人有過“背起背包走天下”的想法，但美國媒體近日報導，研究發現，背包過重，不僅會導致疲勞，而且會使從肩部到手指尖的血流大大減少，進而導致某些精細運動技能喪失。 加州大學整形外科學院研究人員對...
2008-05-09 -
如何鍛煉肩背肌肉
肩背肌肉是男性力量的象徵，比如我們在勞作的時候就可以發現，一些壯漢，肩背肌肉特別發達有力，非常具有力量美感。當然，長期的勞作可以使得肩背肌肉發達突出，如果是長期坐辦公室的人，想要使得肩背肌肉強健有...
2015-10-25 -
正確背單肩包可以預防頸椎病
生活中，我們最常見的背包方式是單肩側背包。即便使用雙肩包，大多數人也習慣性地單肩背，由此產生了許多不良影響。長期單肩背包，尤其是過重的包包，最直接受害的就是頸肩部的肌肉，可引起肩背酸痛。側背單肩包...
2012-12-18 -
頸椎病的症狀表現多為頸後與肩背部疼痛
辦公室人員是最容易患上頸椎病的人群。但是現在很多人要長時間坐著或站著工作，這讓很多人患上不同程度的頸椎病的症狀。下面我們一起瞭解一下頸椎病的症狀。 1、脊髓型頸椎病的症狀：最易造成癱瘓，頸椎病的...
2012-03-01 -
坐了一天頭頸肩背酸痛？中醫拔罐來解決
頸椎病是一種常見的疾病，已經成為我們身邊"隱形的殺手"，各行各業的人們都飽受頸椎疾病的困擾。今天，小編就帶您詳細觀察這個看不見的對手，告訴您中醫是如何對付頸椎病的。 頸椎病主要症狀是： 1、頸肩酸...
2014-09-17 -
這樣的背包才不會傷腰！
人的骨骼就像一副多米諾骨牌，椎間盤就是最重要的第一張牌。一旦這張牌倒下，其他的骨頭、關節就會接連受到影響，出現各種酸痛、頭痛、手麻、胸悶、胃脹氣、頸部僵硬、發胖，甚至提前老化等一系列問題。日常生活...
2015-08-12 -
漂亮背包可毀掉它的健康
一直以來，基本上所有的女性出門都會帶上自己的時尚包包，而且這個是和年齡無關的，女人的包包裡往往藏著自己的一些生活小秘密，不過可能沒多少人知道這滿滿的包包可能成為女性隱藏的健康殺手。因為過大過重的背...
2015-08-18 -
肩背腰痛不用怕 中醫教你按摩來緩解
中醫教你緩解腰背酸痛 按摩肩井穴 該按摩手法很靈活，主要的手法是拿肩井，即將拇指放在肩井穴的位置，其餘四指放在對側，前後對應用力，向上做提捏的動作，每提捏一次後稍做休息，再次提捏。也可以自...
2016-08-09 -
肩背痛按摩治療方法大匯總
肩背痛怎麼辦？肩背痛是白領們長期伏案後常出現的症狀，因肩背痛、肩背痛部僵硬而就診的患者也越來越多。為何會出現肩背痛？出現肩背痛怎麼辦？肩背痛人群有何保健方法？ 肩背痛是因為過度的工作，因為長時...
2016-07-23 -
背包太重竟是引發腰痛的原因
腰痛很常見，幾乎每個人都痛過，但程度有輕有重。有些人腰痛得厲害時，腰背部指胸廓以下的背部區域劇痛無比，連正常的工作都不能進行。若是腰痛不能自行緩解，需要重視了。 哪些原因會引起腰痛 1、背...
2016-05-06 -
時尚背挎包 小心肩背“積勞成疾”
小玲今年23歲，人長得漂亮，身材窈窕，平素服飾打扮時髦而前衛，尤其是挎上精美別致的單肩挎包時，更是平添幾分嬌媚，很招男士們青睞。不過，小玲的挎包有個小小的缺陷，就是包帶容易下滑。為防止包帶下滑，小...
2012-10-17
