由於工作特點，
如用電腦、伏案工作等，
辦公室女性本來就是腰椎、頸椎問題的高危人群。
如再背個百寶箱般的大手袋，
就讓職業女性的腰椎、肩、頸、背更是不堪重負。
專家表示，
人的脊柱如塔吊，
左邊負重，
脊柱就會向左側彎曲。
如左肩背5公斤重量，
右側肌肉可能要產生15～20公斤的力量才能維持身體的平衡，
這種力量最終會壓迫到腰椎。
加上經常穿高跟鞋，
日積月累，
就會加速腰背部勞損。
正確背包3個方法
■背單肩包要經常換肩膀。
背單肩包時，
挎包帶很容易下滑，
所以女性經常要不自覺地抬高肩膀以穩住挎包帶。
■背包最好不要太重。 能不帶的東西儘量不帶， 減輕肩、手的負擔。
■如果一定要攜帶較多較重的物品時， 最好採用雙肩背包。
此外， 超長背帶也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出現健康問題。 當頸肩部長期處於某一固定姿勢時， 頸部肌肉會一直處在一個緊繃的狀態， 而影響局部的血液迴圈， 使頸肩部的肌肉疲勞。 處於過度扭轉姿勢的時間越久， 頸肩部酸痛情況越嚴重。
