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五種最易被忽視的長壽食物
導語:古時候帝王都企盼長生不老,吃各種丹藥,但是真正長壽的又有幾個呢。其實長壽並沒有那麼遙不可及,生活中很多很平常很常見的食物就能達到長壽的效果,非常有益健康。 1、大蒜 大蒜消炎又...
2017-03-07 -
六種健康的長壽食物
【導讀】養生長壽的熱度越來越高,那麼長壽吃什麼好呢?就吃六種健康的長壽食物,哪些食物最具有養生長壽的作用呢?下面我們就來瞭解一下六種健康的長壽食物吧。 六種健康的長壽食物 茶 喝茶不僅是放鬆...
2015-04-08 -
嘴巴周圍長痘是什麼原因?
嘴角周圍長痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為...
2017-03-08 -
錯過了5月長高季 就別再錯過中醫推薦的長高食譜
核心提示:5月更容易長高?很多家長看了之後很懊惱,錯過了錯過了!難道還要再等一年? 均衡飲食,葷素搭配,營養充足,可以幫助骨骼生長。下面就來看看為大家推薦的兩款中醫食療。 “現代醫學已經證明了這一...
2017-03-08 -
放療後嘴巴異常乾燥怎麼辦
對某些頭頸部腫瘤進行放射療或化學治療時,可能破壞部分唾液腺,使唾液腺腫痛,唾液分泌減少,患者因此覺得嘴巴異常的乾燥,連說話、吃東西吞咽食物都會有困難。雖然有時這些現象時暫時的,但的確給患者造成很...
2012-04-27 -
想瘦就管住嘴巴!減肥時這些水果不能吃
水果富含維生素、果膠等,具有很多的功效,有些人減肥常常以吃水果為主,以為吃水果不會肥,這確實是事實,但是有些水果如果空腹吃或者吃多了,還會引起其他的問題,那麼有哪些水果是減肥的時候不能吃的? 減肥...
2015-08-20 -
嘴角起泡吃什麼好 嘴巴上火不妨吃些大豆
導讀:嘴角起泡吃什麼好?容易肝火旺盛的季節,在加上現代人常常熬夜加班,飲食偏於油膩,種種原因疊加在一起,導致了嘴巴常常上火起泡,那麼,嘴角起泡吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹,嘴角起泡吃什麼...
2017-03-08 -
助你挺拔的長高體操
熱身運動:活動四肢各關節,脊背保持平直,上體前傾,雙臂伸直用力向後上方揮動。走:大幅度擺臂,有力地向前走。跑:小步跑,同時雙拳放在肩上,雙臂屈肘面前旋轉;快速跑跳25-50米,重複4—6次,每次之後...
2015-08-05 -
乾隆皇帝的長壽秘訣 飲食有律注意進補
乾隆皇帝有一套養生的秘訣。他根據自己的切身體會,總結出了養生四訣:“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補。”其中“十常”即:齒常叩,津常咽,耳常撣,鼻常揉,睛常轉,面常搓,足常摩,腹常運,肢常伸...
2012-12-25 -
馬寅初的長壽洗澡法
馬老的這一“長壽洗澡法”是1906年他進入美國耶魯大學深造時,從一位90多歲高齡的美國醫生那裡學來的。 長壽“熱冷浴”方法 熱冷浴的方法簡單,即:每天就寢前用熱水洗澡,水的溫度以身體能夠忍受為...
2011-11-14 -
“賭王”何鴻燊的長壽秘訣
香港特區政府20日在禮賓府舉行勳銜頒授典禮,今年共有306人授勳及受到嘉許,其中7人獲頒大紫荊勳章。港澳知名企業家何鴻燊榜上有名,從而成為是唯一獲港澳兩地特區政府授予最高榮譽的人士。有人說在港澳地...
2011-11-03 -
童陸生將軍的長壽之道
童陸生將軍,90多歲仍耳聰目明、行走穩健、嗓音宏亮,並能堅持義務行醫。他的長壽之道是個“樂”字,他說:“我認為樂天者壽,我是樂天派。” 一、心寬則樂 怎樣當樂天派? 童老拿出一個精巧的小鏡框,內...
2011-10-13 -
呂不韋的長壽之法
呂不韋認定“得道者生以長壽”。他也指出,自古富貴之人都想長壽,尋求什麼長生不老的仙丹妙藥,只能是水中撈月。只有在日常生活中修節止欲,方得身心之康泰。他總結出了喪生損體之“三患”。 一是好逸惡勞 ...
2011-09-30 -
白領緩解疲勞的方法有哪些?打哈欠時張大嘴巴
白領要想緩解疲勞,在打哈欠時應該要張大嘴巴;感到困倦時就應該揉下中指;坐久了千萬不要忘記動動肩膀等。接下來,我們來詳細地介紹能夠緩解疲勞的招式。 打哈欠時張大嘴 大腦是人體對疲勞最敏感的器官。...
2012-12-24 -
4個因素影響壽命 一分鐘的長壽習慣
延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命,除此之外,影響壽命的因素還有不少。 4個因素影響壽命 第一名:人際關係。研究表明,人際關係的重要性遠遠超乎想像。人際關係可能比水果...
2015-04-20 -
愛較真的人更長壽?盤點那些讓人誤會的長壽習慣
據英國廣播公司報導,早在1921年,美國斯坦福大學的路易士·特爾曼博士就曾對1500人進行了生活方式與壽命之間關係的跟蹤調查。直到20年前,弗裡德曼開始對這些資料進行更新,並延續了該項調查。他發現...
2013-02-25 -
健康吃喝與人的長壽關係新證明
早就有無數研究成果證明,吃什麼喝什麼以及怎麼吃怎麼喝影響著生物和人的壽命。現在,一些新的研究從不同側面印證和豐富了健康食物與長壽的關係。 蘋果 過去的研究發現,食物中的抗氧化劑豐富可以延年益壽...
2013-01-08 -
簡單的長壽養生法
激素長壽 美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究,發現雌性章魚“生兒育女”之後不久即自然死亡,原因在於其眼窩後有一對“喪鐘”,會釋放出一種名曰“死亡激素”的物質,這就是導致它死亡的原因。那麼,...
2012-10-31 -
喝水長壽 不為人知的長壽秘訣
女性散步半小時防乳腺癌。南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發現,經常參加中等強度體育鍛煉的女性死於乳腺癌的可能性降低了33%,而那些鍛煉量最大的女性死於乳腺癌的可能性會減半。中等強度的體育鍛煉...
2012-08-28 -
資深中醫的長壽之道 九旬朱良春5秘訣
秘訣1:運動 ——要想活得好,天天練“慢跑” 朱良春:有很多上了年紀的人見了我,都喜歡問如何才能健康長壽、安度晚年。我則以“動可延年,樂則長壽”八字贈之。生命在於運動,運動則可延年。要活就要動...
2012-08-22