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足球頭球技巧 你知道頭球的正確方法嗎
足球運動是充滿激情的，因此，在踢足球的時候很容易受傷，只有瞭解運動損傷是如何發生的，才能很好的避免受傷。踢足球技巧也是必須掌握的，在踢足球的時候要結合體力和腦力，那麼你掌握了足球頭球技巧了嗎? ...
2016-06-01 -
3個自我喜怒的小技巧
方法步驟： 01 1平心靜氣，首先我們要做的是讓自己平靜下來降低聲音放慢語速，然後吸氣呼氣使自己的心情回到平靜的症狀。 02 2閉口傾聽，如果發生爭吵了這個時候我們要閉上嘴巴先聽對方是怎麼說的...
2016-08-19 -
瘦腿的方法 這些技巧幫你練就纖細長腿
你想穿上美美的短裙或短褲嗎?是否又在介意你那粗壯的腿型呢?有一雙纖細長腿是每個女孩都夢想的，但並不是人人都能擁有的，對於腿粗的人來說，一些瘦腿的方法及瘦腿瑜伽的動作可以幫助大家更好的瘦腿，當然瘦...
2016-06-03 -
攀岩技巧 瞭解更多攀岩運動的技巧
相信大家對於攀岩運動都有一定的瞭解，喜歡刺激性項目的人常會選擇戶外攀岩，攀岩的好處有很多，可以激發奮力向上的精神，又可以鍛煉身體。今天小編就為大家詳細的介紹一些攀岩技巧，以及世界十大攀岩勝地等常...
2016-01-28 -
登山技巧 登山的技巧都有哪些
現如今登山運動是人們在日常生活中常會做的事情，也是一種健身方式。登山的好處不僅可以增強體質，還可以放鬆心情。但登山也是比較危險的戶外運動，那麼登山的危險有哪些呢?登山技巧又有什麼呢?帶著問題一起...
2016-01-28 -
戶外裝備 戶外運動背包的四大種類
隨著生活水準的提高，很多人選擇在休息時間約上朋友進行一些戶外旅行。在進行戶外旅行時，需要準備一些戶外裝備，而這些裝備多會被放入戶外背包中，那麼旅行包怎麼裝才能更加輕鬆便捷呢?今天就為大家介紹相關...
2016-01-27 -
洗牙的四大誤區是什麼？
方法步驟： 01 洗牙會把牙縫越洗越大？——有人反映，洗完牙後，自己的牙縫好像突然變大了。難道洗牙會把牙縫越洗越大？這完全是誤會！ 洗牙後之所以讓人容易有牙縫變大的感覺，是因為牙醫把堆積在牙齦表面...
2017-02-06 -
打羽毛球技巧 怎麼才能練好平抽擋技巧
堅持打羽毛球的好處有很多，但是想要學好羽毛球並不是那麼簡單的，首先就要掌握打羽毛球技巧，羽毛球的技巧有很多，都值得我們學習，今天就為大家介紹羽毛球平抽擋的內容，如何練好平抽擋?一起來學習吧! ...
2016-06-03 -
籃球技巧 怎麼在打籃球的時候提高防守技巧
掌握好的籃球技巧能幫助我們更好的掌控全場，贏得比賽的勝利，但是有些技巧並不是很實用，在比賽中不好靈活運用，下面就告訴大家幾個關鍵的步驟，可以迅速提升你的籃球防守技巧。籃球運動比較激烈，因此，我們...
2016-05-10 -
打羽毛球的技巧 易學易掌握的假動作介紹
打羽毛球的技巧有很多，每一項都是選手都要掌握的，掌握並學會靈活運用這些技術，可以一定程度上説明你獲得比賽的分數，羽毛球假動作技巧就是其中一種。今天主要為大家介紹羽毛球假動作技巧，及打羽毛球的好處...
2016-04-20 -
遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙，早上不想起，晚上生活豐富又不願意早睡，所以吃飯總是很隨便，加上缺少鍛煉，身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態，一定要合理安排飲食，摒棄不良飲食陋習，做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
最佳受孕年齡是多大 快速懷孕的四個技巧
懷孕是夫妻之間比較大的一件事情，而要想做好迎接一個小生命的準備，准父母們也是應當做好各項準備工作的，而在最佳的受孕年齡進行生育，其生育健康寶寶的幾率也是很大的。最佳受孕的年齡分析：專家提醒，最好選擇...
2016-05-10 -
胃潰瘍怎麼治療才好 四大妙招治胃潰瘍
胃潰瘍是由於胃病長期反復發作而造成的，這種疾病對患者的身體健康危害很大，它會使患者疼痛難忍，同時患者還可有消化不良、劍突疼痛或者是胸骨疼痛，所以患者朋友都想及時治療疾病。那麼胃潰瘍怎麼治療才好呢...
2017-02-10 -
新媽保護腰 要注意四大細節
方法步驟： 01 保暖：產婦產後體質非常虛弱，容易受涼，尤其是懷孕期間受力較重的腰部，更容易受風寒侵襲。 02 休息：充分的睡眠可幫助產婦恢復體力，恢復肌肉的彈性，在照顧好孩子的同時，儘...
2015-04-01 -
與性格內向人的約會技巧
戀愛技巧1：用真誠自然的態度打破拘謹。 如果想和他保持朋友關係或更進一步，就不要在最初見面時把他嚇跑。別把自己假裝成一個高貴冷豔又矜持的名媛白富美，那樣很容易讓他望而卻步。用真誠自然的態度面...
2014-03-05 -
打鼾可致氣血不暢 警惕打呼嚕四大病因
打鼾是一種很常見的睡眠現象，大多數人對此司空見慣，有的人還認為這是人睡的香的表現。然而打鼾不僅對睡在旁邊的親人造成困擾，而且對於打鼾者本人的健康，也有危害。睡覺打鼾的常見危害打鼾致氣血不暢，造成面部...
2017-02-11 -
四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟： 01 養生茶名稱：薄荷青。飲調製：西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片，直接用熱水沖泡，稍涼後飲用。功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，...
2014-09-18 -
保護心臟的6個小技巧
心臟的保護是一個老生常談的一個話題，那麼在我們日常生活中，該如何保護好我們的心臟呢？ 心臟保護要這樣做 1、警惕壓力過大的幾個症狀 當一個人感到壓力時，身體會釋放減壓物質，所以一般的壓力...
2017-02-13 -
太極拳的功效 男人練習太極拳的四大好處
太極拳的功效是非常多樣的，適當的練習太極拳對我們的身心健康都是非常有幫助的，男性朋友生活中經常練習太極拳有利健康。那麼下面就讓我們一起來看看練太極拳的養生作用有哪些吧! 男人練習太極拳的四大好...
2016-06-16 -
煲湯用什麼鍋最好？掌握4個煲湯技巧更健康
煲湯用什麼鍋好呢？說到煲湯，往往我們都會認為只有肉類食物才能煲湯，真的是這樣嗎？其實，有很多蔬菜也可以煲湯，並且有很多的營養價值。在這裡，就來教教大家如何煲湯營養又美味吧。煲湯用什麼鍋好砂鍋煲湯時還...
2017-02-09
