關於四肢的話題第10頁 - 天天健康

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去頭屑-四肢部按摩

按摩重點：少商穴拇指按揉少商穴1分沖。少商穴是肺經的要穴，"肺主皮毛"，對該穴加以適度的刺激可增強肺臟功能，滋潤皮膚，這樣自然就不會出現頭屑問題了。

2015-10-26
亮發黑發-四肢部按摩

按摩重點：1 陽池穴2、太溪穴3、複溜穴 1、用手指輕按陽池穴50次，以微感脹痛為宜。按摩此穴，可恢復自主神經的作用，也可促進頭脂、汗腺的正常分泌。 2、拇指揉按太溪穴1 ~3分鐘，以...

2015-10-26
防治斑禿-四肢部按摩

按摩重點：1、大溪穴 2、足三裡穴 1、拇指按揉太溪穴1~ 3分鐘，以感覺壓痛為宜。經常適當刺激該穴，具有提高腎功能的作用，對於由腎虛引發的脫髮有一定的療效。 2、拇指點按足三裡穴1〜3...

2015-10-26
減少脂溢性脫髮-四肢部按摩

按摩重點 1、足三裡穴 2、足部腎反射區 1、拇指按揉足三裡穴1 ~3分鐘，以微痛為佳。刺激此穴，可調節血管運動中樞機能和神經內分泌功能，抑制脫髮部位毛細血管持久性收縮，給毛髮補充氣血和營養。...

2015-10-26
背部美容-四肢部按摩

按摩重點：1、手部脊柱（頸推、胸推、腰推）2、反射區 3、足部膀胱反射區4、足部胸椎反射區、5、足部腰推反射區6、、足部骶骨反射區 1、拇指從遠心端向近心端按揉手部脊柱（頸椎、胸椎、腰椎）反射...

2015-10-26
消除眼袋- 四肢部按摩

按摩重點：1、手部眼反射區 2、手部頭頸淋巴結反射區 3、足三裡穴 1、拇指指腹點按手部眼反射區3〜5分鐘，以透熱為宜。此法能夠改善眼周血液迴圈，緩解肌肉緊張，輔助消除眼袋。 2、拇...

2015-10-26
消除黑眼圈- 四肢部按摩

按摩重點 : 湧泉穴用大拇指按壓湧泉穴3〜5分鐘，以足心發熱為宜，每天3次。湧泉穴是人體活力之源，按摩此穴能夠調整脾胃功能、改善人體氣血循環、增強體質，長期堅持按摩可以有效預防黑眼圈的產生。

2015-10-26
祛青春痘-四肢部按摩

按摩重點：1、合穀穴 2、足部肝反射區 3、足部肺反射區 1、拇指按揉合穀穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。刺激合谷穴，可宣肺、清熱，調節皮膚汗腺和皮脂腺的分泌，青春痘症狀。 2、拇指推足部...

2015-10-26
調理氣血-四肢部按摩

按摩重點：1、血海穴 2、足三裡穴 1、拇指按揉血海穴1~3分鐘，以感覺酸脹為宜。按揉血海穴有調經統血、舒筋活絡、清熱涼血的作用，可用來調理氣血。 2、拇指按揉足三裡穴1〜3分沖，以產生酸...

2015-10-26
補腦益智-四肢部按摩

按摩重點1、內關穴 2、手部大腦反射區3、湧泉穴 1、拇指按壓內關穴1〜3分鐘，以感覺壓痛為宜。按摩此穴，能夠寧心安神、調補陰陽氣血，輔助提升人的記憶力。 2、拇指指腹推按手部大腦反...

2015-10-26
改善手腳冰涼現象-四肢部按摩

按摩重點：1、陽池穴 2、少澤穴 3、手部心反射區4、腳趾5、湧泉穴 6、足部腎反射區 1、拇指按揉陽池穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。陽池穴是支配全身血液迴圈及激素分泌的重要穴位，刺激這...

2015-10-26
促進體內毒素排出-四肢部按摩

按摩重點：1、合穀穴 2、曲池穴 3、支溝穴4、 5、少府穴手部胃脾大腸反射區 6、太沖穴 1、拇指按揉合穀穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。體內毒素的沉積，會導致正常生理功能紊亂，影響人體新陳...

2015-10-26
提高免疫力-四肢部按摩

按摩重點： 1、尺澤穴 2、魚際穴 3、合穀穴4、手部上身淋巴結反射區5、風市穴 6、足部心反射區 1、拇指按揉尺澤穴1〜3分鐘，以感覺酸脹為宜。刺激尺澤穴，具有泄熱、消腫止痛的功效，有助...

2015-10-26
提高男性性功能- 四肢部按摩

按摩重點：1、手部腎反射區 2、湧泉穴 3、足部前列腺反射區 1、拇指指腹按揉手部腎反射區1〜3分鐘，以感覺局部皮膚發熱為宜。此反射區是腎臟在雙手上的反應點，按摩它們可以直接刺激腎臟，提高...

2015-10-26
止住鼻出血-四肢部按摩

按摩重點：1、孔最穴 2、合穀穴 3、足三裡穴 4、足跟 1、用姆指按揉法按揉孔最穴，直至鼻血止住。孔最穴是止鼻血的特效穴位，對於流鼻血十分有效。 2、姆指指腹按揉合穀穴50次，以感覺酸...

2015-10-26
控制頑固性打嗝-四肢部按摩

按摩重點：1、合穀穴 2、手部橫膈膜反射區 3、足三裡穴 1、用拇指按揉法或掐法在合穀穴做較強的刺激，1分沖左右。掐按合穀穴可理氣通腑，解痙止嗝，對於各種原因引起的呃逆都有一定的止呃作用。 ...

2015-10-26
緩解暈車不適-四肢部按摩

按摩重點：1、內關穴 2、合穀穴 3、手部心反射區 4、足部內耳迷路反射區 1、拇指按揉內關穴1〜3分沖，以感覺酸脹為宜。內關穴具有調節中樞神經的功能，按壓此穴是緩解暈車不適最常用的方法。...

2015-10-26
緩解醉酒症狀- 四肢部按摩

按摩重點：1、手部胃反射區 2、手部肝反射區 3、大敦穴 1、拇指指腹按揉手部胃反射區3〜5分鐘，以透熱為宜。胃為後天之本，按摩胃反射區可以和胃健中、理氣止痛，增強胃的消化功能，從而減少酒精在...

2015-10-26
防治落枕-四肢部按摩

按摩重點：1、後溪穴 2、腕骨穴 3、足部頸反射區 1、拇指按壓後溪穴50次，以感覺脹痛為宜。小腸經循行經過頸肩部，後溪穴是小腸經輸穴，與督脈脈氣相通，適當加以刺激有通經活絡、舒筋止痛的作用...

2015-10-26
緩解腰痛- 四肢部按摩

按摩重點：1、腰痛點 2、神門穴 3、承扶穴 1、拇指、食指按揉手部腰痛點1 ~3分鐘，以感覺酸為宜。此穴是緩解腰痛的經驗穴，適當按摩能夠迅速緩解各種腰痛。 2、拇指點按神門穴50次，以感...

2015-10-26

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