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春節長假要健康 衣食住行有妙方
衣 穿著上要注意保暖，避風防凍，以免感受風寒外邪，引發感冒、氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。尤其是老人、小孩、一些經常怕冷、易感冒的人群，更應該注意多穿衣保暖。晚上陰冷，睡覺的時候要蓋好被子。 食 春節應...
2017-02-18 -
春節長假傷食可用陳皮生薑消食飲
春節期間，同事、親朋之間的聚會不斷，但是春節過後很多人感覺吃什麼都沒胃口。很多醫院消化科患者驟增，腹痛、腹脹、消化不良、飲食不振的患者明顯增多。這都是飲食不節惹的禍，中醫稱為“傷食”、“積滯”或“食...
2017-02-18 -
孩子出遊的注意事項有哪些？
五一出遊需注意這些 警惕細菌蚊蟲 孩子的抵抗力較弱，容易遭受細菌和病毒感染的概率，家長應儘量避開人群比較密集的場所，以免造成交叉感染。 春遊時要給孩子穿長衣和長褲，不要鼓勵孩子在山林或草叢中躺...
2016-04-26 -
3個方法消除學生國慶假期綜合症
國慶假期綜合症不但是心理方面疾病，也是身體上的疾病。其根本原因是同學們在假期中不良的生活方式打亂了自身的“生物鐘”和“心理鐘”的節律，造成了“錯點”。如何判斷自己是否患假期綜合症呢？學生假期綜合症...
2015-10-13 -
孕媽咪出遊踏青要注意什麼
春暖花開，郊遊踏青。沒了寒冷的侵襲和臃腫衣物的束縛，即使作為准媽媽，也阻擋不住對春天的熱情。那孕媽咪出遊中需要注意什麼？ “賞花”和“摘草莓”，並不一定適合你 對於不少孕早期和孕晚期的准媽...
2016-03-15 -
春節出遊安全最重要
春節到來，很多年輕人都會邀上同學好友出去遊玩。在享受快樂的同時，也要注意出行安全和保暖措施。那麼，春節出遊要注意哪些呢？ 春節出去遊玩注意事項 一、身體保暖篇 有些朋友會選擇在冬季去北方一...
2016-02-09 -
長假後睡不好不妨試試這5招
愉快的7天國慶長假轉眼就過去了，相信很多人都還沉浸在假期的歡樂中不願意回到要重新工作的現實中去。除了不想上班的心理以外，睡不好也成為了不少人在長假後上班的一大煩惱。或是因為7天假期生活作息被打亂，或...
2016-10-08 -
秋涼出遊牢記9個戶外急救常識
秋高氣爽之際乃是出遊的好季節，在你享受戶外的美好時光時難免會劃傷、扭傷，甚至遭受到更厲害的肢體傷害，而下面的常見九個戶外急救指南可以説明你應對這些常見的意外事故。 1、啊!我剛剛被絆倒，把腳踝扭傷...
2017-02-23 -
春季出遊踏青要注意什麼
謹防有毒動物和蚊蟲叮咬 春季是萬物復蘇的季節，一些有毒動物冬眠後也蘇醒出巢了，在踏青遊玩時小心被有毒動物咬傷或蜇傷。特別要提防蜈蚣、蠍子、蜘蛛、蜜蜂的出沒。例如在林間、山地、草地上活動時，最好穿長...
2017-02-23 -
這些方法助你長假後把心收回來
“十一”長假即將結束，假期中人們容易過度放鬆，對假期後即將開始的工作、學習產生厭倦、緊張甚至害怕的情緒。精神衛生專家建議，人們可從四方面調適情緒，讓自己順利進入正常的生活狀態。 首先，在假期最後一...
2011-02-23 -
國慶吃自助餐怎樣才最健康？
國慶長假，自然少不了親朋聚會，而自助餐則是很多人聚會的選擇。網上流傳，自助餐最高的境界是“扶著牆進，扶著牆出”，但這不僅容易吃撐，還可能讓你在“吃夠本”以後面臨腸胃疾病和肥胖的問題。怎樣吃自助餐最健...
2016-10-06 -
旅行也要做好肌膚保養 夏季出遊須注意
導讀：出遠門旅行對於很多人來說是是一件愉悅又糾結的事，愉悅的是旅途的欣喜，糾結的是巨大的行李箱，尤其對於女性朋友來說更是一件苦惱的事，除去衣物，旅行必備品之外，最多的就是護膚品了，雖然有很多旅行套...
2017-02-23 -
國慶補覺莫過頭，小心身體補成”渣“
長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好“補覺”。專家提醒說，覺並非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能並不奏效。有時候，蒙頭大睡，反而讓人更疲倦。 補覺莫過頭 小心會得病 由於...
2016-10-01 -
旅行知識：夏季帶寶寶出遊的注意事項!
夏天到了，家長在帶孩子出門遊玩時,烈日下中暑、旅途中暈車、外出飲食衛生不易保證等，都給孩子的健康帶來潛在的威脅。那麼，帶孩子出行，家長應該注意些什麼呢?旅行知識：夏季帶寶寶出遊的注意事項!" al...
2017-02-23 -
＂驢友＂安全出遊常識
編者按：驢友們要注意了，很多安全的常識是很多腦熱的驢友不知道的，好好的瞭解了之後在去你的戶外之旅吧。 "驢友"安全出遊常識 一、旅遊前的先期準備 1.確定旅遊目的地 在確定旅遊目標以前，...
2012-08-10 -
北大口腔醫院國慶出診/停診資訊
2014年國慶日放假門診安排資訊 9月27日(週六) 週末半日門診 9月28日(周日) 全天門診，上10月6日(週一)班，停晚診 9月30日(週二) 正常門診，停晚診 10月1日(週三，國慶日)--...
2014-10-05 -
長假過後三招教你輕鬆清腸排毒
很多人都喜歡宅在家裡一邊上網一邊吃零食，這樣身體會堆積很多的脂肪喔，讓小編來教大家三招放完長假後輕鬆清腸排毒。 吃法一：早粥晚湯 身體健康 秋天保養要滋陰防燥。在飲食上，可推行“早飯一碗粥、晚...
2016-10-08 -
十一長假寶寶出行怎麼養 多大寶寶能乘機？
國慶重陽雙節帶上寶寶去旅遊要注意什麼國慶黃金周時值秋季，空氣中的濕度弱，人體也就更容易缺水，而且在旅途中寶寶容易因為舟車勞頓而感到煩躁不安，影響身體免疫力，引起寶寶濕疹、發燒、感冒等不良症狀。因而對...
2014-09-29 -
十一長假怎樣海吃海喝才健康
一年一度的國慶長假就要到來了，對於這樣難得的機會當然會好好利用，什麼旅遊、聚會都是不可少的。但是要注意了，不能隨便胡吃海喝，這對自身的健康會有很大的危害。那麼，國慶日吃什麼健康？下面小編總結了幾方...
2016-10-04 -
長假首選親子瑜伽
利用五一小長假，和小朋友一起做一做“親子瑜伽”，既鍛煉身體，又能很好地與孩子的身心交流。我們請資深瑜伽教練教大家一些基本的“親子瑜伽”動作，在家練習或者參加瑜伽館的專門課程都可以。需要提醒的是：練...
2012-09-27
