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【怎樣提防出遊時頸肩痛】
五一小長假又要到了,相比清明、端午等其他小長假,人們五一出遊的欲望更高。小長假出遊的一個特點就是行程比較緊湊,旅途勞累又休息不好,很容易遭遇健康問題,頸肩疼痛就是其中一個非常常見的問題。>>>春季...
2017-02-17 -
旅行保養從飛機開始 冬春交替出遊怎麼穿?
旅途中保持身體健康是首要問題,如今天氣寒冷,外出不便。那麼,我們在外出旅行時要注意些什麼呢?飛機上的保養小偏方天上”飛”的你,如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養不但可以讓自己稍作休息,且保養過後...
2017-02-08 -
【夏季出遊如何防中暑】
夏季出遊易中暑,輕者頭暈眼花,噁心嘔吐,重者突然暈倒,四肢痙攣,甚至虛脫而死亡。因此夏季外出旅遊時有效的避暑就成了技術活,怎樣做才能減少夏季出遊中暑的發生呢?>>>4個夏季出遊的健康小貼士 1、...
2017-02-17 -
【4個夏季出遊的健康小貼士】
夏季氣候炎熱,外出遊玩容易出現中暑、曬傷等問題,但也不能因此宅在家中錯過美麗的風景。如何才能在夏季健康出行呢?下面小編就為您介紹一些技巧克服旅途不適,以期玩得開心,玩得健康。>>>夏季出去旅遊要注...
2017-02-17 -
老人五一出遊的10大注意事項
五一勞動節即將來臨,不少老年人可能已經有外出旅遊的計畫。“五一”正值旅遊的最佳時節,出遊是件讓人高興的事,既有益於身體健康,又能長見識。但是,專家提醒,為了老年人的身體健康,老年人五一出遊應注...
2016-04-18 -
春季出遊防過敏 中醫調理改善過敏體質
春季出遊,對於一些過敏體質的人,卻是煩惱多多,苦不堪言,飽受過敏的困擾。 春季出遊,需防範過敏性疾病 過敏體質的人存在一些先天的稟賦不足,體質較弱,對外界環境的適應能力較差,而春季就是過敏體...
2017-02-09 -
春節長假養生 須知十大護肝蔬菜
春節馬上來臨,家人團圓,朋友相聚,不免要吃吃喝喝,在加上現代人的生活飲食不規律,喜吃油膩東西,抽煙、喝酒、睡眠不足等等不健康的生活習慣,讓肝臟受到傷害,所以保護肝臟成為我們首要任務,而在日常的飲食上...
2017-02-18 -
乘船出遊遇險如何脫險
船艇撞到礁石、浮木或其他船隻,都可能導致船體洞穿,但是並不一定馬上下沉,也許根本不會下沉。應該來得及穿上救生衣,發出求救信號,手機、信號彈和燃燒的衣物都可以發出求救信號。 除非是別無他法,否則不要棄...
2017-02-18 -
春節長假飲食2要點
一年一度的新春佳節即將來臨。在這個辭舊迎新、喜慶吉祥的傳統節日中,家庭要團聚,親朋好友要走動,興致高的朋友可能還會利用春節期間的長假,遠走高飛,遊覽名山大川、異國風光。但是,當我們忙忙碌碌、歡歡喜喜...
2017-02-18 -
春節長假防胃病良藥--藿香
從專家醫師那裡,我們瞭解到,臨近春節來門診看病的患者比以前明顯增多,其中尤其以消化不良和腹瀉的腸胃疾病最為常見。專家強調,春節更應該講究健康,不能讓腸胃問題掃了喜慶之興。 為什麼春節期間人們容易患腸...
2017-02-18 -
十一長假怎出遊,謹記四點好預防
長假旅遊健康四大注意事項: 一、注意手的衛生 手是最大的病菌來源地,在外旅遊一定要注意手的清潔。一般來說,觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽後要洗手、如廁後要洗手、接觸公共物件公共電話後要洗...
2011-09-23 -
五一小長假不出遊 八大飲食習慣“宅”出健康
五一小長假,出外的人太多了,不妨宅在家,好好享受工作之餘的輕鬆,如何“宅”出健康呢?首先,要注意飲食的調養。以下八大健康的飲食習慣,讓宅在家的你輕鬆做到,一起來看看吧。一、早上的健康飲食習慣晨起喝水...
2013-04-26 -
最詳細物品清單 元旦小長假讓你輕鬆帶寶寶出遊
元旦快到了,如果你打算帶你的寶寶做一次小旅行,那麼你一定要有思想準備,這肯定完全不同于你們夫妻二人一起外出旅遊,必須考慮到你們將有一個“小夥伴”同行。你一定希望這次旅行能夠順利,能給你的寶寶帶來更...
2012-12-31 -
“十一”小長假 孕婦安全出遊注意事項
又快到一年一度的國慶小長假了,准媽媽們想不想出門遊玩呢?雖然,此時的你是在一個較為特殊的時期,但是還是可以出去遊玩的哦。只要做好萬全的準備就沒問題啦,下面就來一起看看國慶孕婦如何安全出遊吧。國慶孕婦...
2014-09-24 -
國慶黃金周孕婦出遊全攻略
十一黃金周就要到了,人們都在計畫外出旅遊的安排,特別是孕婦,她們平時一直呆在家裡或是社區附近的場所散步,難得有丈夫有個假期,她們當然不可能放過這個可以與丈夫一起外出旅遊的大好時光了。但十一外出旅遊...
2012-09-25 -
國慶出遊要注意的健康問題
飲食衛生注意事項 1、注意飲水衛生。生水是不能飲用的,旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬不能生飲。 2、瓜果一定要洗淨或去皮吃。吃瓜果一定要...
2014-09-26 -
國慶出遊謹防流感 中醫教你科學防流感
“十一”長假就要到了,很多人選擇出遊放鬆。專家指出,外出旅行容易疲勞,抵抗力會下降,機場、碼頭、景點等人群稠密的場所流感病毒容易出沒,專家 提醒您,可以打了疫苗再出發。考慮接種流感疫苗的職業人群下述...
2017-09-28 -
國慶出遊別讓暈車壞了好心情 這幾招來幫你
國慶期間很多朋友都有出遊的打算,那麼你做好出行準備了麼?長途奔波,車馬勞頓,很多人有暈車的反應,噁心、嘔吐、頭暈……這樣一來原本美好的假日之旅就被破壞了。下面我們就來說說如何防止暈車:人為什麼會暈車...
2017-09-29 -
中秋國慶雙節將至 謹防長假綜合征
根據以往經驗,幾乎每個長假過後的一兩周內,很多人尤其是上班族都會出現一系列心理、生理問題,最明顯的就是頭疼、疲勞、腸胃不適、疲倦或者焦慮、工作時注意力也難以集中等“長假綜合征”的表現。花一兩周的時間...
2017-10-03 -
十一長假舒適出遊 預防腰酸背痛保健小妙招
1、乘飛機出遊,如何遠離腰酸背痛 飛行途中多飲水 高空飛行,人的身體會很容易產生脫水現象,所以在飛機上一定要多喝水。自己帶上瓶裝礦泉水會比較方便,一次長途飛行應該喝3公升左右的水。 ...
2016-05-27