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國醫大師何任的茶療養生方
何老認為,老年人的體質多偏于陰虛內熱,平時應注意養陰清熱,如老年人常見的高血壓、中風、失眠等疾病,多為真陰虧虛、虛火內熾所致,即使是慢性支氣管炎、冠心病,屬陰虛內熱的也為數不少。而茶葉正是清熱之品...
2012-01-13 -
國醫大師鄧鐵濤的“養心”秘訣
國醫大師鄧鐵濤養生重養心養德 堅持冷熱水交替洗澡 七情和合,歡樂使心平。所謂“七情”就是:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。要進行七情調節,便需要不斷修煉自己的精神世界,逐步做到心胸豁達。現代研究表明,...
2011-12-14 -
國醫大師談養生:養生必先養心
鄧鐵濤畫像。馬國英繪 中醫強調養生必先養心,養心是保持臟腑功能健康運行的基礎,如果心不處於正常狀態,血脈閉塞不通,便會影響各個臟腑的功能,且損傷形體,達不到養生長壽之目的。由於“心主神明”,故調...
2011-12-14 -
國醫大師鄧鐵濤的養生經
中醫強調養生必先養心,養心是保持臟腑功能健康運行的基礎,如果心不處於正常狀態,血脈閉塞不通,便會影響各個臟腑的功能,且損傷形體,達不到養生長壽之目的。由於“心主神明”,故調神即養心。中醫養神強調的...
2011-12-08 -
中醫高血壓的治療與養生法
高血壓養生要注意改善生活行為:①減輕體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。 高血壓患者要多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆製品食物,少吃動物油脂和油膩...
2017-03-08 -
國醫大師朱良春長壽粥推薦
朱良春這位老醫生高已九十有七,除了臉上有老人斑外,精神足,思維活,腰板挺。行醫70年的朱良春醫生,長壽的秘訣是60年長期堅持吃一種粥——朱良春長壽粥,朱良春長壽粥配方有哪些呢?所用材料(五天的吃的量...
2014-04-23 -
降酶高手是什麼
五味子(Schizandra chinensis Mill):是木蘭科五味子的果實,從種仁中分離出7種聯苯乙烯類(木脂類)化合物:五味子丙素(1)、醇乙(Ⅱ)、脂甲(Ⅲ)、脂乙(Ⅳ)、脂丙(V)...
2013-01-26 -
釣青魚 釣魚高手講解釣青魚技巧
青魚是淡水魚中,較為大型的魚種,所以深得釣魚愛好者的喜歡,那麼該怎麼釣青魚呢?釣青魚的技巧有哪些呢?釣青魚餌料配方該怎麼製作呢?不妨來看看小編給大家介紹的幾位釣魚高手的說法吧。 釣魚高手一、 ...
2015-12-30 -
滋補高手百合的功效和做法
寧心安神:百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭目暈眩、眼睛發黑甚至癔症,食百合後得到有效的治療。 清心除煩:有些人心陰虛,經審查,經常出現心跳心慌心煩,舌質發紅,心神不安,百...
2017-03-08 -
高粱——補氣清胃之高手
高粱又名蜀黍、蘆粟、桃粟,自古就有“五穀之精”、“百穀之長”的盛譽,是世界4大穀類作物之一。被人們稱為“鐵杆莊稼”。 營養與功效 高粱的主要成分是澱粉,約占重量的61%~63%,纖維素和半纖維素占...
2017-03-08 -
怎麼才能祛斑 我們常吃的它竟是祛斑高手
說到祛斑,很多人都表示很難,其實在我們的身邊,就有很多祛斑的方法,而且製作方法也非常簡單,材料也是我們經常會吃到的食物,當然,這些食物本身就是祛斑的食物,只是經過了加工。究竟怎麼才能祛斑呢? 怎...
2016-11-04 -
香蕉草莓和啤酒竟是養發高手
擁有一頭順滑而彈性十足的秀髮,是女性夢寐以求的願望,儘管我們可以通過各種外在的養護達到目的,但內在的補充,更能給秀髮以本質的滋養。本期,讓我們遵循英國《婦女村》雜誌的建議,走進廚房,去發現養發的好...
2014-04-24 -
國醫大師何任:精神分裂症中醫自古就有妙方
精神分裂症為常見的精神病。多數人起病緩慢,早期表現為感情淡漠,病人變得日益孤僻;對外部事物不感興趣,學習和工作效率下降,生活懶散;衣衫不整,污穢不堪;或離家出走,盲目遊蕩;獨坐呆想,自言自語。有些病...
2017-03-09 -
家常菜竟是"補鈣高手" 含鈣豐富易吸收
補鈣並不意味著要吃鈣片,我們日常飲食中就有很多食物是優質鈣源,只要選擇得當,就可以補足身體鈣質。下面,小編為你推薦幾款補鈣效果極佳的家常菜,它們富含鈣質而且易於吸收,是你飲食補鈣的好選擇。提到補鈣,...
2013-10-08 -
家常菜中有5大補鈣高手
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的,但“一個好漢三個幫”,鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭...
2014-06-20 -
重症肌無力在祖國醫學中的命名
古代中醫書中雖然沒有“重症肌無力”的病名,但早在西元2000年以前的《黃帝內經》中就有類似的記載,以後各家也有論述。四肢無力、萎弱不用,屬中醫“痿證”的範疇,《靈樞·素問》篇亦稱為“嚲”證,“”通“...
2017-03-09 -
韓國醫生發現青光眼新病因
據新華社訊韓國漢城大學醫院眼科專家金東明領導的一個研究小組最近發現,視神經供血減少會誘發青光眼。 據當地媒體報導,這個研究小組通過動物實驗發現,如果減少視神經周圍的血液供應,眼睛玻璃體中的神經細胞毒...
2017-03-09 -
12種食物不起眼卻是“營養高手”!
日常生活中很多人認為最常見的食物沒有營養,而價格昂貴、長得好看的才有營養。這是錯誤的,因為日常生活中很多最普通的食物常常是高營養食物。 1.松子 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋...
2017-03-09 -
釣草魚餌料配方 高手推薦三種餌料配方
釣魚有許多的講究,不同的魚有著不同的釣魚技巧,釣魚餌料是決定釣魚收穫很重要的道具,那麼大家知道怎樣釣草魚嗎?釣草魚餌料配方有哪些呢?今天小編就給大家介紹一下釣草魚技巧,一起看看吧。 釣草魚餌料...
2016-03-08 -
蔬菜界抗擊骨質疏鬆三大高手
抗骨松高手一:洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊更提出最新研究報告,指...
2017-03-09