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出門旅行中如何保護腳?
旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什麼路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助於選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,並能很好地抵消掉震盪力的鞋子。鞋墊不要太...
2009-07-23 -
旅行時喝水的小竅門
首先,在旅途中要經常喝一些淡鹽水,可以補充人體大量排汗帶走的無機鹽。最簡便的辦法是在500毫升飲用水里加上1克鹽,並適時飲用,既可補充肌體需要,也可防止電解質紊亂。其次,喝水要次多量少,口渴不...
2009-07-15 -
推薦:長途旅行中的腰部保健
如能在旅途中做腰部保健操,可消除疲勞和不適,避免腰椎間盤突出症病情復發或加重,從而愉快地到達目的地。下面介紹幾種保健操: (1)臥姿: a.仰臥,腿伸直,雙手自然置於體側,屈髖屈膝,同時踝關節...
2009-08-21 -
白塞氏病的國際診斷標準
白塞氏病沒有特異性的血清學及病理學特點,臨床診斷時主要是根據患者的症狀表現,因此詳細採集病史及觀察患者的症狀體征是至關重要的,這也需要患者的積極配合。目前臨床上多根據1989年國際白塞氏病研究組制...
2012-11-13 -
國際白塞氏病研究的診斷標準
白塞氏病無特異性血清學及病理學特點,診斷主要根據患者的臨床症狀,因此應注意採集患者詳盡的病史及典型的臨床表現。目前臨床上較多採用國際白塞病研究組於1989年制定的診斷標準,但是並非所有白塞氏病患者...
2013-03-05 -
白癜風患者外出旅行須知事項
白癜風患者在外出時,一定要記得要按時按量的服用藥物,尤其是外擦的藥物,也不能間斷,只有按時按量的服用藥物,才能保證治療過程的完整化,更利於疾病的恢復。 對於馬上到來的國慶長假,讓很多人都摩拳擦...
2011-09-28 -
女人蜜月旅行做好這事更健康
蜜月旅行期間,新娘易患尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、子宮內膜炎等疾病。有條件的要每天用溫水洗下身,最好每次房事前各自清洗一次。 蜜月保健新娘須知 旅途中的經期衛生 蜜月旅行中新娘適逢月經來...
2016-02-01 -
田間、旅行車上孕婦急產怎麼辦?
異境分娩急救是指在毫無準備的環境條件下突然分娩。 有的產婦在田間、旅途,工作間、場地等處,突然要分娩。這處情況多見於經產婦。 因其先兆症狀較少,產程較短,故而可能突然發生這種情況。 1.無...
2011-03-21 -
國際愛耳日 日常保護耳朵三要點
耳朵是人們重要的五官之一,如果耳朵出現炎症或者意外受傷,就會造成人們出現耳聾等傷害,為此耳部健康是非常的重要的。保護耳朵要從小做起,家長們也要幫助孩子掌握一些知識,如怎樣清潔耳朵內部污垢,怎麼減...
2016-03-02 -
胎兒發育異常跟什麼有關 蜜月旅行懷孕易流產
每位媽媽最大的心願就是生一個健康的寶寶,只要他是健康平安的,不論貧窮與富貴,整個世界都是美好的,但是如果寶寶由於在母親腹中的時候遭受的某種因素而導致的畸形,不僅是父母一生的痛,同時孩子也無法享受普通...
2015-04-07 -
旅行途中宜吃哪些食品
在旅途中應食用富有養分而輕易消化及攜帶方便的食品。雞蛋是旅途中最理想的食品,雞蛋養分豐盛,富含蛋白質,食用攜帶都很方便;若製成茶葉蛋,則更加味香可口。每1只雞蛋可供給蛋白質6~7g,熱量85~94...
2012-03-31 -
【餐桌上的旅行】草莓蜜豆蛋撻的做法
安排自己的日常飲食其實是生活中非常重要的一個部分,我們不應忽略,在平時偶爾在外面吃下飯是沒問題的,但最好不要過於頻繁,自己做飯是最好的,【餐桌上的旅行】草莓蜜豆蛋撻的做法很簡單,有心自己做飯的人不妨...
2016-12-08 -
旅行選店論情人
難得有一個頗長的假期,你打算和愛人來一個自助旅遊,你會選擇入住哪一類型的酒店呢?A位於市中心的三星級酒店B設施齊全的五星級大酒店C郊區的度假中心D風景優美的山區旅館
2009-03-06 -
國際公認的防癌飲食標準
國際公認防癌飲食標準: 1.多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果、菇類等。以增加體內的維生素,抑制癌細胞的繁殖。 2.多吃含維生素A和B的食物,如肝、蛋、奶等以及胡蘿蔔,可減少肺癌的發生。 3.多吃粗...
2013-07-31 -
老人外出旅行有什麼保健要點
外出旅行讓你身心都有愉悅的享受。因此對於老年人來說,在享受旅行帶來的愉悅同時,一定不要忘記保健身體健康。日常保健有以下注意點。 1.老人易疲勞且不易恢復,旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力...
2013-08-19 -
指南:帶上枕頭毛毯去旅行
眼下正是旅遊旺季,出門旅遊究竟要注意哪些健康問題呢?美國《預防》雜誌最新載文,給出了出門旅遊的健康指南。 週末度假更開心。最新研究發現,對旅遊的期待可減輕壓力、提升情緒。因此,與長假相比,經常安...
2010-07-12 -
享受旅行,不要忘記保護膝蓋
膝部損傷的主要類型和緩解方法: 1.膝關節半月板損傷 人的膝關節是所有關節中面積最大的關節,承受體重的主力,它由股骨下端及脛骨上端組成,其前有髕骨,其中間有“軟墊”即半月板,周圍有強壯關節囊、...
2011-05-15 -
國際最流行健康行為
熱文推薦:按健康穴位助你坐著保健 少食肉 俄羅斯眼下流行素食風。他們認為大量食用各類肉及其製品,會加重某些疾病或誘發某些疾病。 曬太陽 美國紐約州的居民推崇有空即曬太陽的生活方式,他們認為平...
2011-04-11 -
巧治10類旅行頭痛
旅行中對頭痛需結合病史、年齡、體征以及疼痛的性質、部位、程度等作出初步鑒別,採取對策。 (1) 以往無頭痛病史,突然發生中等程度以上的頭痛,雖不發熱,也必須到檢查。 (2) 任何頭部受到外力作...
2010-08-17 -
長途旅行需注意飲食
說起準備火車上的食品,人們一般都是想到速食麵、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了,但既不營養,又容易引起問題。 速食麵、火腿腸含有大量的油脂,在胃裡停留的時間長,難以消化,容易使人出現胃腸膨...
2010-08-13