1.多吃新鮮的綠葉蔬菜、水果、菇類等。 以增加體內的維生素， 抑制癌細胞的繁殖。
2.多吃含維生素A和B的食物， 如肝、蛋、奶等以及胡蘿蔔， 可減少肺癌的發生。
3.多吃粗纖維食物， 如胡蘿蔔、芹菜、萵苣等蔬菜， 可減少癌的發生。
4.少吃鹽醃製品、亞硝酸鹽處理過的肉類、薰制食物及泡菜等， 可減少胃癌的發生。
5.少喝含酒精的飲料， 以防喉癌、食道癌。
6.少吃脂肪、肉類和使身體過於肥胖的食物。 體重超過正常標準的人， 有近半數易患癌症。
7.少用辛辣調味品， 如肉桂、茴香、花椒、肉蔲等， 過量食用這些食物有可能促進癌細胞的增生，
8.不能吃黴變的花生米、黃豆、玉米、油脂等糧油食物。
9.適當控制熱量的攝入， 可明顯降低直腸癌的發病率。
10.合理進補能提高人體免疫功能的某些滋補品， 如人參、蜂王漿、苡仁米等， 有直接抑癌的功效。
