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手把手教你在家做足療[組圖]
足療的過程是先將腳放入調配好的藥水中浸泡20分鐘,然後把腳擦乾,進行足部按摩。 1、把腳擦乾,之後塗抹潤膚油。 2、雙手橫向拍打雙腳外側,起到放鬆小腿肌肉的作用。 3、雙手握住一隻腳,向內稍用力...
2009-07-21 -
在家灌腸怎麼做呢
對於灌腸可能很多人知道但是不是很瞭解,這是一種排毒的程式,對人體有很大的幫助,不僅具有保健作用,而且還可以有效的治療便秘。其實。從醫學的角度來說,灌腸就是對直腸進行灌洗,是通過肛門進行的,已達到排...
2015-12-14 -
在家裡做運動怎麼治療胃炎?
概述: 室內保健操劉先生在室內運動時,以臥位廈坐位運動為主,矽外時以站位運動為主。體質媯的患者還可做全套運動。其中胃部下垂者禁止做跳躍性的運動,而便秘者則需要做跳躍性的運動。經驗: 每日早晨堅持鍛煉...
2016-03-11 -
小兒尿床怎麼辦 四種治療法在家就可進行
小兒尿床是一種很常見的現象,由很多原因導致,一般在3歲後才會停止尿床,但是家長要警惕孩子尿床是由疾病導致的因素哦,面對孩子尿床,家長要正確對待,選擇適合的治療方法改善孩子尿床的症狀,那麼小兒尿床如何...
2017-03-17 -
孩子自閉怎麼辦 幾種在家都可治療的方法拿走!
自閉症症生活中一種比較嚴重的精神疾病。而兒童自閉症的患者占了多數。那麼通常兒童自閉症的治療方法有哪些呢?兒童自閉症的幾種治療方法綜合療法;這類療法主要是對於孩子進行事物分析的療法。以技巧發展為基礎的...
2017-03-05 -
新生兒在家裡發生窒息怎麼辦
寶寶在家裡發生窒息怎麼辦當寶寶因各種原因呼吸停止,在撥打120 急救電話的同時,絕大多數家長並不知道要採取急救措施給寶寶做人工呼吸。1、 讓寶寶平躺,仰面朝上,並使他的下巴微微抬起。2、 用手捏住寶...
2016-12-21 -
翹臀怎麼練,在家練出來
女性朋友都想擁有完美的翹臀,可事實上呢,很多女性在生完孩子之後臀部就會明顯的變形,影響整體的美觀,要想有翹臀,女性不妨在家多練習下面介紹的這些動作。 一、懸空蹲坐才有效和前弓步減肥 ...
2017-02-23 -
患了外痔怎麼在家自己調養呢
外痔位於齒線以下,是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。外痔表面蓋以皮膚,可以看見,不能送入肛內,不易出血,以疼痛和有異物感為主要症狀.臨床常分為結締組...
2012-11-30 -
宅在家中應怎麼健身?
一、二頭肌舉健手 這個動作主要鍛煉手部。只要坐在家中的獨凳上就可以完成,非常的簡單。用兩個未開啟的礦泉水瓶作啞鈴,平行往上舉,但要記住做時上臂緊靠軀幹,固定好用二頭肌的力量收縮二頭肌,以增加手...
2011-05-30 -
在家裡怎麼炒花生米不糊?
今天,我們要介紹的應該怎麼炒花生米才不會糊鍋的內容。花生米,是現在的人們非常喜歡吃的一種食物,很多人會在家中無聊的時候炒一炒花生米,或用於配白米粥,或用於下酒。這都是不錯的選擇。接下來,小編就要來...
2015-10-12 -
怎麼去享受足療保健功效
洗腳,從腳心開始美容 足療保健功效,已經科學證實。如今腳底按摩,能夠美容這新論斷,也得到科學證實。 國內外許多專家研究發現,腳心美容與化妝美容、手術美容等方式相比較,最根本的區別,就是在於治...
2012-03-10 -
在家中怎麼樣給孩子檢查是否得了頸椎病?
頸椎病的檢查方法有哪些?頸椎病不但會發上在成年人身上,同樣的也會發生在孩子身上。那麼家長在家中應該如果對孩子進行頸椎病的檢查呢?下面我們的專家就對頸椎病的檢查做出了解答。 對於頸椎病的檢查,家長...
2011-08-23 -
怎麼樣在家按摩減肥
減肥,愛美女人一生的追求,尤其在綻放美麗的夏季。不過正如“沒有醜女人,只有懶女人”這句話,很多女性更偏愛“懶人”式減肥方法,比如按摩減肥。但想通過按摩達到減肥效果,需要長期堅持,不要寄希望短期按...
2012-02-25 -
在家做水果沙拉怎麼做?
日常生活中,水果沙拉應該會受到大多人的青睞,水果中富含多種維生素和礦物質,還有大量的水分,女性朋友應該會更愛吃水果,可以養顏美容,改善各種肌膚問題,清熱解毒,祛痘效果也很顯著,多吃可預防多種疾病的...
2015-10-26 -
在家足療 有5個注意事項千萬別犯
在家足療有5個注意事項千萬別犯 水量不可太少 泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿。 溫度不可過高 水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的...
2016-05-12 -
在家裡怎麼製作炸油條
家庭炸油條的方法,也是非常簡單的,因為炸油條的原料都是比較普遍的,在超市就可以買到了,所以在家裡面炸油條也不是難事,我們輕輕鬆松就可以搞定,那麼到底怎麼樣才能炸出與外面一樣美味又好吃的油條,其實還...
2015-03-11 -
常吃味精對身體危害太大了,教你怎麼在家自製味精,美味更健康
炒菜或煲湯的時候,不放味精或雞精,總感覺少了鮮味兒,但放了味精又總覺得不健康。有沒有一種既美味又健康,吃起來還沒有心理負擔的“健康調味料”呢?其實,用天然的食材做調味料,味道比含添加劑的人工調味料還...
2017-04-18 -
寶寶只在家裡頑皮,出去就很乖怎麼辦?
面對頑皮的孩子,開始時,不要立刻限制孩子的活動,此時能做的也許只是需要一點點特別的關注。當你冷靜下來後,不妨試試下面的策略,總有一個會見效的。 適當丟臉策略 如果孩子早上起床後因為磨蹭或打鬧而耽誤...
2017-05-08 -
胃病怎麼治 如何用足療保健治療胃病
胃病足療保健法是通過按穴位反射區,達到刺激胃部血液迴圈,增強胃部的保健功能。按摩胃部的足療反射區的穴位有太陽神經叢、胃、十二指腸、胰臟、肝膽、腎上腺(消炎)、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系統。胃病治...
2016-04-28 -
在家裡怎麼練習瑜伽和學習瑜伽的好處
很多人選擇在家裡練習瑜伽,在室內寬敞的地上放一個墊子,選擇一個你喜歡的瑜伽練習光碟,聽著音樂,跟隨著“電視中的老師”練習即可。 它有以下幾個好處: (1)最適合的練習時間。太陽即將升起時,是練習瑜...
2016-04-29