對於灌腸可能很多人知道但是不是很瞭解, 這是一種排毒的程式, 對人體有很大的幫助, 不僅具有保健作用, 而且還可以有效的治療便秘。 其實。 從醫學的角度來說, 灌腸就是對直腸進行灌洗, 是通過肛門進行的, 已達到排除體內的廢物。 有很多的人不想去醫院, 所以想在家自己進行灌腸, 一起瞭解一下在家灌腸怎麼做呢?
第一步:工具準備
1塊溫和香皂(mild soap), 1升到2升溫水, 1件可以方便懸掛, 擠壓的容器(最好是醫用灌腸袋), 容器口部應該連接1根彈性軟管, 配以肛管。
第二步:配兌灌腸液體
首先, 推薦使用購買好的醫用灌腸溶劑。
第三步:灌腸體位
當然, 選擇體位首先應該考慮你的個人喜好。 一個常見的灌腸體位是:靠左側臥倒, 抬起右膝抵胸口。 此外, 還有一種體位就是仰臥, 抬起雙膝與你的頭。 這種姿勢可以使你在液體灌入直腸內後, 觀察你的腹部膨脹。
第四步:插入灌腸管
潤滑油要派上用場咯。 首先, 潤滑軟管口部的肛管, 慢慢深入肛門抵達直腸, 動作要輕柔。 具體插入的深度應該保持在10到15釐米(4到6英寸)左右。 插入妥當後, 你可以輕輕擠壓盛著溫肥皂水的容器,
第五步:持水保壓
應該將液體在你的腸道內保持數分鐘。 當然, 大多數人無法做到將液體在腸道內保持超過5分鐘。 當灌腸持水時, 你可以時不時的感覺到壓力, 仿佛馬上就要噴湧而出, 但是這種壓力只會維持數秒, 很快就會消失。
第六步:排水
你可以坐在座便器上, 或者臥倒在浴缸裡排出液體。 當然, 坐在座便器上排出灌腸液體是比較困難的, 但是在盥洗室的浴缸裡面排液體似乎又有點太那個了……
自己在家進行灌腸也是可以的, 但是要注意的事情是有很多的, 要注意藥水不能太熱要注意溫度。 要是在進行過程中憋不住的話就吧藥液排出來,