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正確的坐姿
有不少的朋友們出現了腰疼的現象,尤其是那些辦公室的白領上班族,由於天天坐在辦公室,久而久之就會出現腰疼的現象,其實如果您的坐姿正確,出現腰疼的症狀是很少見的,不知道各位朋友們您瞭解不瞭解正確的坐姿...
2014-06-03 -
OL四種不良坐姿小心坐出病
對於整日“坐”在辦公室的MM來說,要說“不會坐”簡直有點令人發笑。但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙,什麼樣的人該怎麼坐,坐姿保持如何的狀態最佳,這些可都是你需要知道的。 二郎腿蹺出病 長...
2011-09-09 -
白領需瞭解的4個坐姿"潛規則"
外表時尚光鮮、前途無量的杜拉拉們,“背後”的艱辛也有目共睹:每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8 小時……久坐,忽視對身體的呵護,加上錯誤的坐姿,使得腰酸背痛、頸椎病變等問題紛至遝來。做健康職業...
2011-08-30 -
瑜伽體式 教你練習簡單的坐姿瑜伽
今天,我們和大家一起來學習一下瑜伽體式中的坐姿,瑜伽是一項非常系統的健身運動,練習瑜伽坐姿的好處很多,瑜伽坐姿如何練習呢?大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進...
2017-03-12 -
六個小練習助OL緩解坐姿疲勞
很多人都以為“腰肌勞損”這個詞離自己很遙遠,其實不然。當今社會,隨著電腦辦公的普及,許多白領面對電腦的時間越來越長,而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致一部分人出現了腰部肌肉的酸脹,疼痛。嚴重的...
2011-08-08 -
白領四種不良坐姿小心坐出病
二郎腿蹺出病 長期持續不變的坐位工作,特別是蹺二郎腿工作,會給頸、背部造成持續的負荷,使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損,從而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,過一段時間,就會恢...
2011-08-03 -
揭四種坐姿易傷腰 引腰疼
坐姿不對引腰疼 四種坐姿易傷腰 俗話說“坐如鐘”,不良的坐姿會壓迫腰部,久之易引發腰痛。最近,“Ranger”介紹了幾種傷腰的錯誤坐法,要儘量避免。 窩在沙發裡。質地柔軟的沙發會讓人臀部下...
2014-04-10 -
三直角原則 白領坐姿也有“潛規則”
不管一種姿勢如何正確,也不要呆板不變。久坐的你,需要不時地變換一下坐姿,如向前彎身,挺身坐直,以及向後倚靠,在2-3種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是,每當你坐夠了40分鐘,就要起身休息一下,倒...
2011-06-13 -
三直角原則 白領坐姿也有潛規則
不管一種姿勢如何正確,也不要呆板不變。久坐的你,需要不時地變換一下坐姿,如向前彎身,挺身坐直,以及向後倚靠,在2-3種安全的坐姿中不斷變換。最重要的是,每當你坐夠了40分鐘,就要起身休息一下,倒...
2011-06-28 -
白領男人想要健康 坐姿大有講究
一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的:8―10個小時坐在電腦前,2個小時坐在沙發上看電視,3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來,大部分的時間都在坐著。 冷熱要適中。前列腺對溫度十分敏...
2010-12-06 -
如何從坐姿看一個人的性格 看看准不准
我們每一個人的神情和姿態甚至一舉一動都會洩露出他的內心想法,以及狀態。因此很多人想要讀懂一個人,會經常的留意他,總是會從他的一些神情狀態中讀到一些資訊。 1.正襟危坐,兩腳併攏並微微向前,整...
2014-01-17 -
面試求職的站姿與坐姿
在陌生的主考官面前坐、立、行等動作姿勢正確雅觀,不僅表現出自己成熟莊重,而且給人以有教養、有知識、有禮貌的印象。在面試中,要有意識地控制平常生活中的一些不雅動作和不良習慣。 具體說來,要注意以下...
2009-09-04 -
怎樣才是辦公室裡的最佳坐姿?
先要根據工作性質把辦公桌或工作臺調整到合適的高度。因為,不同的辦公桌高度對座椅的擺放位置有不同要求,有時甚至需要換一把座椅。一旦辦公桌的高度固定下來,就可以根據身體各部分做“參照物”來調整座椅高度...
2011-12-08 -
讓你瞬間看透上司的坐姿
1.重重地坐下去的人,此時的心情一定是煩躁的; 2.輕輕地坐下去的人,此時的心情一定是平和的; 3.側身坐的人,此時的心情除了舒暢外,還覺得沒有必要給你留下什麼更好的印象; 4.在你面前猛然...
2011-04-11 -
造成腰痛5大危險坐姿 高跟鞋系主因
現代社會中,眾多女性飽受腰痛的折磨,相信每個人也都有過類似的經歷。而且,愛美的女性喜歡穿高跟鞋,殊不知高跟鞋也是腰痛形成的重要原因之一。另外,據專家介紹,坐姿與腰痛的形成有著密切的聯繫。一般看來,坐...
2013-12-16 -
職場心理和坐姿的關係
上班的時候你最喜歡什麼樣的坐姿,從你的坐姿當中我們可以分析出你的職場心理,下面我們就來瞭解一下各種坐姿所代表的不同的職場心理吧。 1、重重地坐下去的人,此時的心情一定是煩躁的。 2、輕輕地坐下...
2017-03-14 -
【白領男人坐姿大有講究】
一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的:8―10個小時坐在電腦前,2個小時坐在沙發上看電視,3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來,大部分的時間都在坐著。對此,專家認為,久坐不動會影響男性性...
2017-03-14 -
【白領坐姿不當當心導致身體病痛——專家為您介紹!】
白領長期久坐不變的不當坐姿會給頸、背部造成持續的負荷,使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損,從而引起原因不明的腰痛,但只要保持良好的坐姿,過一段時間,就會恢復正常,不會有什麼問題。下面就讓我們...
2017-03-14 -
從你的坐姿開始預防亞健康
我們平常所說的亞健康,由於因為症狀不算太明顯,而且暫時並不會影響生活和工作,因此亞健康的症狀一再被大家忽視,同時也引不起大家的注重,為了自己身體的健康,讓亞健康症狀遠離你,預防亞健康是尤其重要。...
2011-10-18 -
從坐姿看人的性格
1、重重地坐下去的人,此時的心情一定是煩躁的; 2、輕輕地坐下去的人,此時的心情一定是平和的; 3、側身坐的人,此時的心情除了舒暢外,還覺得沒有必要給你留下什麼更好的印象; 4、在你面前猛...
2012-07-22