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腰椎間盤突出患者怎麼選擇坐姿
人們在日常生活和工作中,坐姿五花八門、各式各樣:有的人把臀部坐在椅凳的邊緣上;有的人坐時習慣將腰向後突;有的人喜歡翹"二郎腿"的坐姿等等。這些坐姿從表面上看似乎沒什麼不合適的,那麼,這樣的坐姿好...
2013-07-17 -
瑜伽坐姿有哪些 練習瑜伽的正確坐姿
現在瑜伽是非常常見的一種運動方式,我們會選擇瑜伽來練習是因為練習瑜伽可以幫助我們塑型,對於瑜伽的練習我們可能並不是很瞭解,那麼瑜伽的坐姿有哪些呢?練習瑜伽有哪些呼吸方法呢?下面我們一起來瞭解一下...
2017-02-21 -
三歲定八十 坐姿斷性格
相信大家都常聽說:三歲定八十。但是大家又知不知道從坐姿也能看出一個人的性格。今天,小編就幫大家分析,如何從坐姿看出一個人的性格。將椅子轉過去騎著坐。這樣的人顯得自信好勝,但內心的防禦性多半很強,不太...
2014-07-25 -
從坐姿透露出一個人的性格
1、正襟危坐,兩腳併攏並微微向前,整個腳掌著地 說明你為人真摯誠懇,襟懷坦蕩。你只做那些有把握的事,從不冒險行事,因此缺乏足夠的創新與靈活性。 2、蹺著二郎腿坐著,無論哪條腿放在上面,你都...
2014-02-26 -
從坐姿解讀女人的心理狀態 女人的7種經典坐姿
所有人行動習慣和思考方式,都隱藏著某個不變的規律。那麼不同的坐姿背後隱藏著人怎樣的性格秘密?請回想一下你習慣的坐姿,或者你戀人的坐姿是怎樣的?並足正坐女性最流行的坐法。一直這樣坐的女性,自製能力和戒...
2016-06-08 -
最容易導致頸椎病的三種坐姿
低頭彎腰玩手機 這種坐姿是很多人玩手機和使用平板電腦的姿勢。低頭的姿勢容易使頸椎疲勞,而後腰位置沒有支撐點,令腰部處於緊張狀態,長此以往,極易誘發頸椎病和腰椎病。 撐著頭看螢幕 在使用電...
2013-10-17 -
孕媽媽坐姿不對有損胎兒健康
一、坐的最佳姿勢 孕媽媽所坐椅子不應過高、過矮,應以40釐米為宜。當由立位改為坐位時,孕媽媽要先用手在大腿或扶手上支撐一下,再慢慢地坐下。坐時先稍靠前邊,用雙手支撐腰部向椅背方向慢移,然後移...
2015-11-03 -
坐姿啞鈴俯身划船要怎麼做?
對於當今物質豐富的生活著的我們,越來越開始追求,身體的健康以及健壯和美麗線條。各種有氧運動和無氧運動,越來越受到大家的歡迎。其中坐姿啞鈴俯身划船。也是其中一項有效的健身運動。可是具體的方法和動作步...
2015-10-14 -
坐姿不正確也能亞健康
我們平常所說的亞健康,由於因為症狀不算太明顯,而且暫時並不會影響生活和工作,因此亞健康的症狀一再被大家忽視,同時也引不起大家的注重,為了自己身體的健康,讓亞健康症狀遠離你,預防亞健康是尤其重要。...
2012-06-14 -
捍衛健康 坐姿開始預防
坐姿不會引起駝背不僅影響美觀,且造成脊柱關節受力不均勻而引起頸肩腰背痛。因此,人們應該採取應對措施,預防駝背的發生。首要的對策是糾正日常生活及工作中的不良姿勢,即應採取正確體位,伏案工作時桌椅的高...
2011-08-13 -
前列腺增生患者的正確坐姿
前列腺增生患者不宜久坐,已為許多人所共識,可是,前列腺增生患者坐的姿勢有講究,則為人們所忽視。 人正常端坐的時候,重心自然落於前列腺的位置,坐的時間久了,增生的前列腺必然要承受體重的壓力,因而...
2012-04-13 -
最健康坐姿90%的人都不知道
從小到大,我都以為正確坐姿的要訣只有一個字,直,直到“霸道總裁”告訴我那並非做正確的坐法。 上周拜訪剛拿到一億融資的CEO朋友。一走進總裁辦公室,便見他仰坐在辦公椅上。“太不低調,也不健康...
2016-02-17 -
最佳坐姿可以防背痛
父母教我們要坐直身子,但英國一項最新醫學研究指出,向後呈135度的坐姿,比90度姿勢更有利脊椎健康,還可減少背痛。 研究人員利用定位磁共振成像掃描器,對沒有背疼史的志願者背部圖像進行了觀察,以...
2009-08-03 -
坐姿出賣了你的性格
坐滿整張椅子 這種坐姿的人一般是個生活中的強者,熱情洋溢而又有一技之長,隨處都可安身立命。再者,責任感挺強,做事有始有終,任誰都可以對你完全放心,所以事業上較為順暢。追求愛情的本事你算不上第一...
2012-07-19 -
改善睡眠,由坐姿開始
失眠指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,它的最大影響是精神方面的,嚴重一點會導致精神分...
2009-08-04 -
改善失眠從坐姿開始
人類的脊椎是S形的,有的人由於日常生活中姿勢不正確,造成背部肌肉操勞過度,結果產生背痛或背部僵硬,在睡眠時不能使身體保持自然的S形,身體放鬆不下來,從而影響入睡。也就是說如果你的肩背部有了問題,在...
2009-01-20 -
坐姿不正確會導致便秘
常言道,“站如松,坐如鐘”,告誡我們要時時刻刻保持端正的身姿。否則,不僅讓人看起來無精打采,還會給身體帶來各種不適。最近,日本“naver”網站刊文稱,一旦出現以下問題,就要注意一下自己的姿勢了。1...
2013-12-18 -
女士塑身別翹二郎腿 坐姿不對坐出肥胖便秘
古語有雲站如松,坐如鐘,體態的養成和你的站姿坐姿息息相關,很多年輕人尤其女士發覺自己“不知不覺”患上O型腿,就是因為經常翹二郎腿,久而久之,腿就彎了。白領一族有時會便秘,誤以為通通都是壓力惹的禍,但...
2013-10-28 -
辦公族怎麼樣的坐姿更健康
對於整天盯著電腦螢幕的人而言,彎腰駝背很常見。但這對脊椎有什麼影響嗎? 請您停一會兒,看看您的坐姿。彎腰、垂肩,可能還交叉著雙腿?對於整天盯著電腦螢幕的人而言,這種姿勢很常見。但這對脊椎有什麼...
2013-06-01 -
怎麼讓女性保持好坐姿方法
停下手裡的事情,注意一下你的坐姿吧!駝背、縮肩,說不定還翹著二郎腿?對於整天盯著電腦螢幕的人來說,這個姿勢相當典型。然而,如果這種坐姿會傷害你的脊柱呢?另外,我們真的必須坐直了才能集中精力嗎,就...
2013-06-01