-
夏季坐月子的寶媽，別讓熱射病找上你
【中暑常發生在哪樣的環境下】如果長時間呆在氣溫度升高（>32℃）、濕度較大（> 60%）和無風的環境中，防暑降溫措施又不足時，缺乏對高熱環境適應的人易發生中暑。而這些易發因素又包括：過度肥胖或穿透氣...
2017-01-05 -
【產後恢復】坐月子的這些傳統壞習慣
悶月子：門窗緊閉坐月子 產婦憋得要中暑凡產婦都是怕風的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而產婦也要長衣長褲，全身武裝。點評：在夏天，沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉，空氣不流...
2017-01-04 -
產婦坐月子的最佳營養食物
燉湯類營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃...
2016-12-30 -
天呐！！坐月子的時候居然可以這樣做
1、產婦是否應該洗頭？分娩時，產婦就會流下大汗，幾乎全身濕透。產後不盡要分泌乳汁，還要排出惡露，可以說是非常髒。如果一個月不洗頭不洗澡的話，那麼身體會非常容易滋生細菌，從而生病。其實產後可以洗頭洗澡...
2016-12-29 -
媽咪須知：秋季坐月子的那些事
秋季天氣適中，對於在這個季節坐月子的媽媽們來說是非常幸福的。雖說這個季節很好但是老人們都有說過：月子做的好，百病無煩惱。在秋季坐月子的媽媽們有哪些需要注意的？秋天坐月子要注意滋補適宜：1、產後飲食不...
2016-12-29 -
產後坐月子需注意什麼飲食上有何講究
對於坐月子，你瞭解多少？月子期不能吹風、不能洗頭、不能下地、不能吃生冷等等這些都是我們道聼塗説來的，那麼真正坐月子需要注意什麼呢？一、生活上1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手...
2016-12-29 -
盤點民間坐月子的飲食陋習
陋習之一：高蛋白多多益善正確觀念：蛋白質充足不過量，保證均衡營養民間認為，產後氣血大虧，需要大補大養，因此主張“坐月子”應該吃得越多越好，而且多是雞鴨魚肉蛋和甜食。產褥期比平時多吃些魚禽肉蛋奶等動物...
2016-12-28 -
坐月子的媽媽可以適當吃點野菜
專家建議，正在坐月子的媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。又如馬...
2016-12-27 -
坐月子的宜和忌
很多新媽媽都知道，做月子期間飲食是有講究的，不能亂吃，但到底要怎麼講究卻不清楚。月子期間的飲食既要補充生產時所消耗的大量體力，又要充分製造乳汁，這是新媽媽在飲食上最關心的問題。今天我們就來學一下坐月...
2016-12-27 -
科學坐月子的三個關鍵點
女生一生有三個春天，分別為初潮期、生育期、更年期，這是女人一生中改變體質的三次絕好機會。對於科學坐月子，提出以下三個關鍵點：關鍵一：生活方式要調整首先，產婦需要充分安靜的休養，每天保證8-10小時充...
2016-12-27 -
在醫院坐月子的6大理由
在醫院坐月子的6大理由1、優雅、舒適的環境產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。在醫院會有專職的護理人員負責室內定時通風和觀察室內的溫度和濕度，用科學的方法確保母嬰足夠新鮮的氧氣，而不是傳統概念的不...
2016-12-27 -
坐月子的時候遇到它，人生就完美了
坐月子在很多女人看來是非常痛苦的，因為有很多事情都不能做，但這也是出於你的健康考慮的。而對於坐月子的女人來說，在這段時間內，你更需要這些食物的陪伴。 1.湯品 麵湯最適宜產婦食用，既可下掛...
2016-10-10 -
老人吃蓮子的好處 吃蓮子的注意事項
蓮子，又稱蓮實、藕實等，是一種極為健康的食物，我們很多菜譜裡都有蓮子的身影，例如百合蓮子羹等，平時燉湯時也會放一些蓮子下去。夏天天氣炎熱，專家表示，老人可以多吃一些蓮子。那麼老人吃蓮子有什麼好處...
2016-06-30 -
李子的功效與作用 吃李子的注意事項
李子是一種味道酸甜可口的水果，多在夏天時大量上市，它營養豐富保健功效出色，但是在食用時也有一些需要注意的地方。為了讓大家對李子能多一些瞭解，下面我會對它的功效與作用以及食用時的注意事項做一個全面的...
2017-03-07 -
養生要記牢吃茄子的注意事項
茄子是我們常見的蔬菜之一，茄子的營養價值是眾所周知的，小編就不多做介紹啦。在這裡，小編所要告訴你的是吃茄子不得不知道的注意事情以及怎樣炒茄子吸油少，別錯過了哦。 茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、...
2015-08-11 -
論坐月子的科學性
“捂月子”有科學依據麼？“捂月子”沒有任何科學依據，尤其是多數都認為產婦就是一個病人，分娩後尤其需要特殊照顧和護理。其實不然，產婦和正常人一樣，只不過剛生產完，身體比較虛弱，動輒就會出汗不止，身體處...
2016-12-20 -
坐月子的飲食準則 月子期補充正能量的8種食物
坐月子吃什麼好呢？生完寶寶寶，產後新媽最重要的就是要月子進補了。但是月子進補也是遵守一定的原則的。那麼坐月子需要注意些什麼呢？小編帶你來看看。坐月子的飲食準則1、補充熱能餵奶的產婦每天熱能的供給量應...
2016-01-04 -
坐月子的5個飲食準則 坐月子究竟有哪些飲食禁忌
坐月子吃什麼好呢？生完寶寶寶，產後新媽最重要的就是要月子進補了。但是月子進補也是遵守一定的原則的。那麼坐月子需要注意些什麼呢？小編帶你來看看。坐月子的5個飲食準則1、補充熱能餵奶的產婦每天熱能的供給...
2015-10-26 -
坐月子要忌不刷牙 坐月子的幾個營養食譜推薦
坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為“月內”，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。現代醫學認為產後...
2015-08-11 -
夏天坐月子要注意三件事 坐月子吃什麼補品好？
隨著現代生活水準的提高，女性們越來越注重自己的身體健康，特別是坐月子中的女性，一定要保證有充足的營養。坐月子吃什麼補品好？這是一個很熱門的話題。對於坐月子的女性來說，飲食應儘量雜。雜才能保證有充足的...
2015-05-04
-
1回答
坐月子的時候經常哭怎麼回事
-
1回答
坐月子的時候能不能碰水的？
-
1回答
女人坐月子的時候同房了會怎樣
-
1回答
媽媽的疑問 坐月子奶水涼怎麼辦
-
1回答
坐月子是要多睡覺的嗎？
-
1回答
飲食疑問 坐月子可以吃蝦嗎
-
1回答
坐月子什麼食譜即能催奶寶寶吃了還不油膩
-
3回答
鐳射祛黃褐斑的注意事項？
-
1回答
順產多久可以洗頭洗澡坐月子到底是30天
-
1回答
我還在坐月子長齜牙寶寶吃奶怎麼辦