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怎樣培養孩子收拾好物品的好習慣
拿出許多玩具，玩完後就隨便一扔又跑到外面去做別的遊戲了，我們家裡就有這樣一個亂扔東西的孩子。對他說過多少遍了，讓他把東西收拾起來以後再去玩，但都沒有用。每天從幼稚園回來，把衣服一脫下來就隨便一扔，...
2012-10-31 -
警惕奪走優質睡眠的七個小習慣 教你安心入眠法
相信大家睡覺時都有自己的小習慣，那麼有哪些習慣是對睡眠品質有害的呢? 奪走優質睡眠的七習慣 1.相對而睡 夫妻相對而臥會吸入對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮氧氣，容易造成失眠、多夢等。 2.戴飾物入睡...
2013-02-28 -
女性應避免這10個睡眠壞習慣
1、枕著手睡 睡時兩手枕於頭下，除影響血液迴圈、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生“返流性食道炎”。所以，睡時不宜以兩手為枕。 2、被子蒙頭 以被蒙面易引起呼吸困難;...
2010-06-02 -
瞭解新生兒睡眠模式避免不良習慣
新生兒2~3小時就要餵食一次的情形是最讓產婦頭痛的，因為生產完是最需要大量休息的時候，一直醒來媽媽也很難休息。但是媽媽不用太擔心寶，等到寶寶3個月之後，自然會開始調整自己的生理時鐘，一覺到天亮。一、...
2016-12-21 -
女性要遠離睡眠的10個壞習慣
1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如...
2011-05-30 -
好睡眠要培養 半夜驚醒不要開燈
夜驚醒 千萬不要去衛生間！" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 第一，無法入睡。 ...
2011-09-13 -
怎麼培養孩子刷牙的習慣
洗頭、洗澡和刷牙是許多父母照顧孩子的三大難題。其中以刷牙最為困難，因為如何把牙刷伸入小小的口中，又要能夠刷得乾淨，的確是讓人傷透腦筋。 讓孩子自然而然接受刷牙 父母開始教導孩子刷牙時，可以先...
2012-06-16 -
怎麼培養寶寶的飲食習慣
幼兒甚至學齡期的孩子，吃飯要家長喂，不願自己動手，或者存在挑食、偏食、厭食的現象，很多家長的做法不是大聲訓斥，就是埋怨孩子。實際上，除了少數是病理原因外，多數與孩子早期飲食及教育不當有關，家長應...
2012-06-16 -
10個不良習慣“盜走”好睡眠
人的1/3的時間都是在睡眠中度過，此時人體各個器官組織會進行自我修復，失眠或睡覺時一些有意無意的舉動都會妨礙健康，甚至引發疾病。 1、 踢被子。 如果夜間涼爽，卻會在睡覺時有意無意地踢被子，這...
2012-12-05 -
培養嬰兒進食習慣的方法
① 3～4個月齡後應白日多給一些積極的刺激，如說話、撫摸、玩耍，逐漸停止夜間哺乳（包括人工餵養）。② 4～6個月嬰兒引入其他食物始即應訓練用勺進食，7～8月後學慣用杯子喝奶、水；9～10月的嬰兒有自...
2016-12-21 -
癲癇患者要培養良好的飲食習慣
癲癇是常見的一種皮膚疾病，給我們的生活帶來很大的困擾，而在治療患者的同時，更要懂得癲癇的飲食，在結合正規治療，就可以更好的治癒。所以大家要瞭解癲癇的飲食，才能有效地緩解病情。下面就來介紹癲癇的飲食...
2011-11-11 -
10種睡眠壞習慣讓你越睡越累
睡眠壞習慣——枕頭過高 1、枕頭過高 從生理角度上講，枕頭以8~12釐米為宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且...
2010-09-07 -
七種睡前好習慣讓你有個好睡眠
1、停掉下午喝茶的習慣 毫無疑問，睡前喝咖啡或茶對睡眠完全沒有幫助。但是你還需要注意的是下午茶的飲品。喜歡下午4點鐘的水蜜桃果茶嗎？但是裡面含有咖啡因，所以還不如來點兒橘子汽水呢。看一下自己...
2010-10-22 -
這10種睡眠壞習慣最最傷身
睡眠就像空氣、陽光、水分一樣，是人體必不可缺的“營養”。而不正確的睡眠方式也會大大降低睡眠品質，威脅到我們的健康，下面列舉出最常見的10種睡眠方式，如有雷同，肯定不是巧合。 枕頭過高 從生理角...
2010-07-21 -
中醫提醒 女性必須杜絕10個睡眠壞習慣
良好的睡眠是緩解女性衰老的一個重要方面，人的一生有1/3的時間都是在睡眠中度過的，如果這1/3的時間沒有好的保障，那麼，女人就容易衰老，保障睡眠治療，一些睡眠壞習慣要杜絕，中醫針對女性睡眠提出...
2014-05-27 -
培養良好的生活習慣，做好全面性發作癲癇預防
癲癇對患者及家屬的危害很大，全面性發作癲癇更是嚴重損害患者身心健康，也會給家屬帶來很大的精神壓力。癲癇患者除了要堅持治療外，還要培養良好的生活習慣，做好全面性發作癲癇的預防。 1、樂觀情緒 ...
2015-12-14 -
11個睡眠壞習慣 讓你越睡越累
睡眠是促進美容和健康最不可缺少的一環。但睡眠中出現的各種壞動作，不僅會讓你越睡越累，長遠的話還可能會引發各種疾病。下面這11種睡眠時的無意識動作，你一定要多加注意！人生中1/3的時間都在睡眠中度過。...
2014-07-17 -
女人要跟10個睡眠壞習慣說NO
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思...
2014-08-11 -
女人睡眠不足損容貌 13個催眠小習慣擁有高質睡眠
明明很累卻睡不著的感覺很痛苦，明明睡著了都還是困的感覺很痛苦，明明睡得很多了卻更加累的感覺更痛苦。事實證明，睡眠，並不是越多越好，也不是越多就越能讓我們休息。睡眠也講究效率，也講究品質。只有保證好睡...
2014-08-14 -
五個壞習慣 趕走睡眠好品質
就算睡的時間時間夠長，起來的時候還是會感覺疲憊？或許是睡眠中的一些原因導致的。磨牙、打呼、腳抽筋等睡眠中無意識的動作，不僅會影響睡眠品質，還會對健康產生副作用。“剛起床的瞬間就覺得疲倦”、“感覺沒有...
2014-10-06
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1回答
哪些不良的睡眠習慣對健康有害