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這六種堅果千萬別吃嚴重致癌
【導讀】這六種堅果千萬別吃嚴重致癌！堅果，是非常健康的小零食。不但口感好，營養價值高，而且吃了還不容易發胖。可是你知道嗎？有些堅果越吃越有害，甚至有致癌的危險。哪種堅果不能吃？看過這六種堅果千萬別...
2015-04-23 -
堅果健康減肥 多吃堅果瘦身效果好
堅果類的食物一直是蛋白質的良好來源，但是堅果中的脂肪含量同樣不能讓人小覷，很多減肥者因為忌憚堅果中的脂肪，所以堅決抵制堅果的食物，其實這種觀點是不對的，不是所有的脂肪都會讓人長胖的，堅果中的脂肪不僅...
2016-05-17 -
多吃堅果清除自由基 四種堅果不要吃
堅果的營養價值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦。因此，在閒暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這裡，就先來瞭解一下堅果的功效以及選購的竅門都是怎樣的吧。堅果的功效與作用多吃堅果清除自由基。自由基可能...
2016-04-28 -
4種堅果食療功效多 食用堅果注意3事項
生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具有...
2016-01-27 -
堅果營養大比拼 哪種堅果可減肥？
但堅果的熱量普遍較高，每100克熱量在500-600千卡之間，減肥期間還是要控制熱量。膳食纖維含量較高的堅果：巴旦木（就是超市中的扁桃仁），膳食纖維含量18.5克/100克，排名第一，膳食纖維有助於...
2015-10-31 -
堅果補腎護心 但5種情況下有劇毒
生活品質逐漸提高，讓人們可以吃到各種各樣的食物，水果蔬菜是日常必備的食物，而堅果則是人們休閒娛樂的好選擇，堅果的種類有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的堅果都具有較高的營養價值，而且也具...
2014-05-28 -
大蒜蜂蜜堅果 這九種食物最抗肺癌！
原標題：大蒜蜂蜜堅果這九種食物最抗肺癌！ 曾演繹《追夢人》的鳳飛飛去世，病因是肺癌。鳳飛飛的去世，給人們敲響了健康警鐘。怎樣預防肺癌呢？研究表明，肺癌與飲食密切相關，有9種食物具有抗癌養生功效。...
2014-10-09 -
堅果的健康減肥保健作用
【導讀】除了水果之類還有一種很好吃的東西那就是堅果，堅果有很多種，有花生、核桃、腰果、碧根果、開心果、杏仁、每種堅果都有很大的價值既好吃又有保健的功效。 堅果的健康減肥保健作用 堅果的健康...
2014-11-25 -
心累就吃紅豆腦累就吃堅果
【導讀】你知道嗎，心累就吃紅豆腦累就吃堅果哦！每到年底的時候，很多的人都是工作壓力比較的大的，所以我們很多人都是感覺到特別的疲勞的，所以我們更是感覺勞累的，所以下面我們就給大家說說有效治療疲勞的各...
2015-03-17 -
夏季吃堅果容易上火 如何正確選擇堅果
夏天到來，天氣炎熱，容易乾渴，很多人都覺得堅果不該吃了。的確，市售的各種堅果、瓜子、炒花生之類產品，加工方式無非是烤、炒和炸，吃了之後容易讓嗓子發幹，身體燥熱，甚至有些人會有“上火”症狀。 不過，...
2017-03-08 -
學會吃堅果 讓夏季進補不再困難
很多人都會忽略夏季進補的重要性，認為夏季蔬果豐富並不需要進補。但是，夏季人體出現虛弱、乏力和犯困又是怎麼回事呢?其實夏季的人體容易因為氣溫高、出汗、消耗熱量大等，會出現維生素、礦物質和能量缺乏現象...
2017-03-08 -
白果粥的功效 白果粥做法
導語：白果有著很高的食療價值，有著祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效。而用白果熬的粥既是日常食品，也是很好的保健食品，是治咳平喘的藥粥。 白果粥功效： 白果粥白果粥是很多疾病的營養藥膳，它...
2017-03-08 -
牛奶雞蛋堅果防多動症
小兒多動症又稱“腦功能輕微失調”，常見於學齡兒童，發病率約在5%左右。主要症狀表現為思想不集中，小動作多，如咬手指、塗課本等。上課時坐立不安，經常干擾同學，易衝動，情緒變化無常。 小兒多動症的病因...
2017-03-08 -
夏季降火四大招 少吃堅果肉類拒做火人
夏季降火四大招，少吃堅果肉類拒做火人。夏季如何降火?夏季降火的方法有很多，其中重要的一點，就是堅決不吃容易上火的食物。 推薦閱讀>>>米飯怎麼做更健康防衰老 夏季降火四大招，少吃堅果肉類拒做火人。...
2017-03-08 -
夏季防上火別吃八食物 少吃肉類堅果
夏季上火怎麼辦?如何預防上火?夏季天氣悶熱，烈日炎炎，稍微不小心就容易引火上身，上火特別難受，所以在夏季，預防上火是首要任務。那麼夏季該如何預防上火呢?預防上火吃什麼好呢?哪些食物會導致上火呢?要...
2017-03-08 -
堅果的食用禁忌
栗子 栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱“腎之果”。 作用與禁忌 栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，...
2010-09-20 -
堅果美食匯 | 桃仁苦菊
食材： 做法： 1、核桃仁剝好(東北野生山核桃仁，壹趣有售哦) 2、放入清水中浸泡6個小時，中間多次換水 3、苦菊洗淨 4、切成段 5、加入泡好的核桃仁 6、調入鹽、雞精、白醋 7、調入辣椒油，拌...
2017-03-08 -
秋季易脫髮 常吃木瓜堅果巧預防
隨著秋意漸濃，掉頭發逐漸開始困擾著我們。為什麼在秋天的時候容易出現掉發的現象呢？又有什麼方法可以緩解掉發呢？在這裡，為大家介紹一下具有緩解掉發作用的食物，快來看看都有哪些吧。秋季為什麼易掉發?秋季掉...
2016-09-12 -
常吃堅果有助於控制血糖
常吃堅果利於健康 堅果營養豐富，經常食用好處多多。《美國營養學會雜誌》刊登一項最新研究發現，堅果當零食有助於保持苗條身材。 路易斯安那州立大學科學家完成的這項新研究發現，與不吃堅果的參試者相比...
2012-04-26 -
堅果嫩豆養心 圓白菜炒肉絲補鋅補虛還潤燥
到了夏季，人們通常都會關注預防中暑、減肥瘦身之類話題，卻往往會忘記兩件事情：一是預防營養不良，特別是要把鈣和微量元素補夠；二是預防疾病發作，特別是心腦血管疾病。夏季容易出現的問題之一，就是貪吃水果和...
2013-08-03
