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冬季常見堅果的食療養生功效
堅果是大家平時比較常見的食物，那麼吃堅果 栗子“腎之果” 素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”.祖國醫學認為，栗子味甘性溫，無毒，有“益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血”的作用...
2015-12-18 -
碧根果的功效與作用 一種富含多元素的堅果
碧根果是我們食用的一種堅果，有較多的蛋白質及人體營養價值，深受消費者的喜歡。那麼接下來就讓我們一起來瞭解下碧根果的功效與作用吧。 碧根果是美國的果實，又名“長壽果”。是我們食用的一種堅果，深受消費...
2017-03-06 -
榛子的營養價值，榛子在堅果之內具有了“堅果之王”的美譽
榛子是一種堅果，在平時吃榛子的話，不僅僅是味道甘甜可口，更多的是具有了比較豐富的營養價值，對於人們的健康可以帶來極大的幫助，不過，究竟榛子的營養價值有多大，我們可能並不知情，下面就一起去看看有關榛...
2013-12-26 -
一種堅果補血補脾性價比最高
【導讀】一種堅果補血補脾性價比最高！補血（養血）指以補血藥物治療血虛症的方法。下面小編介紹一種堅果補血補脾性價比最高吧！ 花生皮補血 有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，裡邊養個白胖子”,謎底就是我...
2016-01-12 -
堅果食用方法需慎重 四大堅果千萬不要吃
在人們看來堅果是很受歡迎的零食，堅果都含有比較高的蛋白質、獨特的味道，並且營養價值也很高，但是堅果經過不當的加工後存在著一些危害人身體健康的問題，在生活中應該注意這些所存在的問題，避免身體遭到影響...
2015-06-03 -
中學生喝小米蘋果粥大有好處
中學生即將面臨期末考，此時學習緊張，壓力也很大，此時最適合喝小米蘋果粥了，它健脾和胃、安神養心，就睡眠有大幫助。以下是它的做法。 小米蘋果粥的做法 食材：蘋果1個，小米100克，水1000克。...
2015-12-15 -
孕婦不能吃什麼堅果
孕婦容易嘴饞，但是又不想影響正餐，此時不妨多吃些堅果吧，對自己和寶寶都有好處。但是孕婦吃堅果要注意選擇，不能盲目。 孕婦吃堅果的好處 1.促進胎兒身體發育 堅果類食物中含有十幾種重要的氨基酸...
2015-12-15 -
這幾種堅果最好別吃
堅果最好別吃。 堅果的功效作用有哪些？ 1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。 3. 杏仁還含有豐富的黃酮類...
2015-11-16 -
女性的吸煙經常吃堅果粗糧有效排毒
如今，隨著社會變化，很多女性也會吸煙，吸煙對女性的影響是早衰、月經、受孕問題等，接下來微微健康網小編將為大家介紹女性的吸煙經常吃堅果粗糧有效排毒。 1、補充維生素。煙氣中的某些化合物，可以使維生素...
2012-09-29 -
上班族腦部勞累多吃堅果
上班族經常會出現腦疲勞現象，枸杞和堅果還有小米是我們日常生活中經常見到的東西。但是枸杞對於眼睛養眼，堅果養腦，而小米可以滋養我們的胃。而對於這三種食物，是我們在日常生活中樣養生不可缺少的。枸杞堅果...
2015-09-02 -
堅果類食品有哪些 腰果蝦仁的做法大全
堅果類食品有哪些,腰果蝦仁的做法大全 堅果類食物，也可以簡單的理解為一般水果或者其他食物的核，一些是自然風乾就可以進食，另外有一些是經過二次加工，加入了一些可以讓人嚼起來更香的香料。堅果粗略的可...
2017-03-07 -
你常吃的堅果竟有這些貓膩，風險你擔的起嗎？
1“黃臉婆”的開心果，竟變“白富美” 喜歡吃開心果的吃貨們，都希望自己吃了它後能夠心情美美，開開心心。但是這樣的“白富美”開心果，真的會讓你開心嗎? 其實開心果並沒有白色的品種，也就是...
2016-05-14 -
堅果之王榛子的特點
【導讀】堅果之王榛子的特點，榛子有“堅果之王”之稱，是人們喜愛的四大堅果之一。和其它堅果相比，榛子有什麼獨特之處呢？榛子的獨特之處主要在它的營養價值和功效作用方面，一起來瞭解下堅果之王榛子的特點。...
2015-05-18 -
堅果和菠菜能防脂肪肝
過量飲食會導致肝臟中甘油三酯以及膽固醇蓄積，形成脂肪肝。國外最新研究表明，某些食物對脂肪肝有較好的預防和治療效果，日常可以多吃。 美國俄亥俄州凱斯西儲大學醫學部的丹妮·馬諾爾博士研究發現，菠菜和堅...
2017-03-07 -
夏季養心需要多吃堅果和蔬菜
導讀：夏季養心護心是養生的一個話題，那麼夏季要怎麼養心護心呢?其實從飲食下手是最好的選擇，下面小編就推薦關於夏季養生的飲食方法! 食療攻略：夏季養心需要多吃堅果和蔬菜 1、瓜類 冬瓜、絲瓜、南瓜分...
2017-03-07 -
冬季養生吃堅果 7種堅果藥膳食療方
吃堅果，好處多。堅果不但營養豐富，而且不同的堅果具有不同的保健功效。冬季常吃這8類堅果，不僅能補給日常的營養所需，更能緩解疲勞，補充能量，為健康加分。看看小編給你介紹的堅果食療方吧。補腎益肺——核桃...
2013-11-13 -
健康膳食 多吃堅果類食物遠離抑鬱
不少人容易出現心情低落等情況。對此，營養師認為，要趕走抑鬱心情，可多吃堅果類、蔬果與深海魚等食物。 有研究指出，大腦內主管情緒的區域，其“灰白質”含量可影響情緒和心情變化；另一項研究也發現，經常...
2015-04-29 -
乾果補血養腎健脾胃 你適合吃哪些堅果？
乾果美味爽口、老少鹹宜，具有很高的營養價值。常見的乾果種類有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大棗、開心果、榛子、花生、松子大棗、葡萄乾等幾十樣，乾果所含有的維生素和礦物質含量很高，且各有不同的營...
2016-12-02 -
堅果護膚抗衰老 4種情況下堅果不宜吃
說到堅果類食物，品種繁多，形態豐富。從美味的把檀木，到奇怪的碧根果，從油脂豐富的夏威夷果，再到形態奇特的鮑魚果，無數種類，層出不窮。但是這些堅果的好處都有一些共同點，下面小編就結合堅果的共通之處和具...
2016-11-22 -
堅果是調節血脂好幫手 日常食用注意2要點
堅果的營養價值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦。因此，在閒暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這裡，就先來瞭解一下堅果的功效是怎樣的吧。堅果的功效與作用調節血脂好幫手。對於那些三高人群來說，整天需要...
2016-09-18
