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鄭多燕健身舞全集 擺脫身上贅肉塑造完美身形
夏天到了,大家都想穿了漂亮衣服出行,但是身上的贅肉讓大家很是苦惱,那麼有什麼方法能快速瘦掉身上的贅肉呢,接下來就請風靡全球的韓國瘦身達人鄭多燕為我們顯示一下,看看她是如何做到瘦身成功的,感興趣的...
2013-05-07 -
鄭多燕健身舞全集 輕鬆塑造下半身
如果不經常運動下半身是很容易發胖的,因為在你不運動時候脂肪都堆積在下半身,而你的脂肪也會越堆積越多,接下來就讓瘦身女皇鄭多燕來告訴你她瘦下半身的秘訣吧! 鄭多燕健身舞全集 下半身減肥法 耐...
2013-04-17 -
不妨試試看!8日瘦身食譜保你塑造夏季完美身材
夏日即將來臨,你是否還為沒有甩掉冬季“囤積”的贅肉而苦惱?是否因變胖穿不上靚麗的衣服而生氣?是否還在抓緊春天的小尾巴,做最後的瘦身努力?為幫助愛美的女孩快速瘦身,俄羅斯“女性密碼”新聞網推薦8日瘦...
2017-03-08 -
健身有道:不同體型的人該如何做運動
運動健身這些年越來越流行,雖然健身方式五花八門,人們的選擇也多,但是在這麼多的運動當中,你選對合適你的運動了嗎?不同的體型有不同的健身方法,下面就由小編來為你一一道來吧。蘋果型體重在標準體重範圍內,...
2013-08-03 -
14種食物塑造女人好身材
1. 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 2. 芝麻它的“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇...
2010-07-22 -
前列腺癌的發病與體型有哪些關係
前列腺癌這種疾病的危害是很大的,生活中要注意這種疾病的出現,但是也要瞭解這種疾病的誘因,引發前列腺癌的病因有很多種,前列腺癌的發病與體型有哪些關係? 前列腺癌的發病與體型有哪些關係 日本一項針對5...
2017-03-08 -
體育健身 塑造迷人肌肉線條
在健身運動中,那些型男們最注重是什麼呢?當然就是鍛煉肌肉啦,那種凸出肌肉受到型男們的瘋狂追求。除了手臂的二頭肌外,最想練就的肯定是腹部的腹肌了,那凸顯出的六塊腹肌,是多少型男的夢想啊!今天小編就...
2013-09-06 -
瘦腰瑜伽:甩掉游泳圈塑造小蠻腰
小蠻腰是用來形容女性具有很好的腰部曲線。小蠻腰是眾多愛美人士的追求的目標。瘦腰瑜伽是時下比較流行的減肥方法,甩掉游泳圈幫您重塑完美小蠻腰。 瘦腰瑜伽能夠鍛煉活動到你的腰部,緊實腰部肌肉減少脂肪的...
2012-05-18 -
瘦腿瑜伽視頻教程 5天瘦8斤塑造美腿
每個女人都想要模特般修長纖細的美腿,可自己偏偏是大象腿,試了很多瘦腿方法都沒有成功,讓你很苦惱吧?今天小編為你排除苦惱,教你一些瘦腿瑜伽招式,讓你一周就能甩掉8斤贅肉,打造最完美的雙腿! 八式瘦...
2017-03-08 -
瑜伽能塑造美腿嗎 減肥瑜伽
很多忙碌的人們都很喜愛瑜伽,對於健身減肥的女孩子來說是很好的選擇,今天小編介紹塑造完美比例美腿的瘦腿瑜伽,4招瑜伽能打造魔鬼身材嗎?下面就一起來看看吧。 擁有一雙纖纖細腿是愛美女士的追求,但是要...
2017-03-08 -
減肥睡前操塑造纖腰翹臀
全身肥胖的朋友要減肥,局部胖的朋友要塑身,今天介紹很適合睡前躺在床上時做的運動,把它拿來當睡前操,讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裡負擔! 塑身操一 動作: 仰臥躺在床上,兩腳併攏慢慢...
2010-09-20 -
不同體型瘦身方式我選我的
因體形選擇自己的瘦身運動方式,讓身材在運動之時,可擁有更加迷人的窈窕身姿! 梨型美女--街舞、踏板操、拉丁健身操 梨型身材的女性,其脂肪主要堆積在臀部和大腿,可選擇低強度、低撞擊練習和耐力...
2010-09-19 -
八方法寶塑造迷人美腿
一位穿上漂亮服裝的美人兒,其腿部幾乎占了身體比例一半,往往能吸引人們的目光。一雙纖纖修長的腿,其實更能散發出女性的美。細心注意日常生活習慣及多做腿部運動,能令腿部顯得更修長,更能盡顯魅力。以下在...
2010-09-19 -
瑜伽入門動作 練習瑜伽塑造優美的形體
喜歡瑜伽的朋友很多,如何進行瑜伽入門的練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的瑜伽入門動作,當然,你也可以參考相關的瑜伽教學來進行簡單的瑜伽入門學習。學習瑜伽入門動作,幫你打造苗條的...
2017-03-09 -
7小方 塑造你的魔鬼曲線
1 .細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁,驟耳聽上去似乎是減肥的剋星。但據一項研究顯示,充滿營養的果仁比起乳酪及餅乾低脂小食更能充饑,一安士果仁應足夠解決饑餓及防止在晚餐時狂吃的...
2006-06-29 -
辦公室瑜伽 塑造完美身形
本期給瑜伽愛好者帶來辦公室瑜伽,這套瑜伽能很好的改善我們的體型,是針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計,動作有難有易,練習者可以根據自身的條件學習,下面我們就一起觀看視頻教學。 辦公室瑜伽...
2017-03-09 -
女性祛斑食譜助你塑造完美肌膚
要怎麼吃才能祛斑呢?臉上有斑的女性利用食物祛斑往往是製作成面膜,其實面膜的效果並不是很好哦。飲食祛斑是可以通過食療來達到目的的,下面為大家具體介紹一下祛斑吃什麼好吧。女性祛斑吃什麼水果番茄。每天喝1...
2016-03-31 -
瑜伽教程 瑜伽助你塑造小蠻腰
瑜伽是通過提升自己意思,幫助人們從分發揮自己潛能的哲學體系的運動。人們為什麼要來練習瑜伽減肥呢?因為瑜伽它不僅可以讓人我們生理、心理、情感和精神方面的的能力得到提高,瑜伽還有健身的效果。所以人們都...
2017-03-09 -
瑜伽教程 瑜伽輕鬆塑造美背
現在人越來越多崇尚局部塑身的方法,瑜伽這項運動不但可以達到這個目的,還可以幫你增強體質,無論是肥胖的腰腹還是鬆弛的大腿和手臂,每一樣都不能放過。你只要經常練習一下這幾個動作,你就會慢慢發現全身都開...
2017-03-09 -
瑜伽教程 練習瑜伽讓你塑造完美比例雙腿
所有女性現在都想擁有一雙纖纖細腿,想要怎麼樣才能瘦腿呢?現在的減肥方法有很多,想要選擇一個適合自己又安全的減肥方法。下面我就為大家介紹一下怎樣瘦腿的瑜伽。 1.雙腳先自然彎曲,腳心要相對的坐在墊...
2017-03-09