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減肥飲食搭配
關於減肥的方法中很多人都會認為合理的飲食加上運動是最好的方法,通過有效的運動和一些簡單的飲食原則相結合,並不是我們所說的節食,如果通過一段時間的堅持,這樣你肯定會每天都會燃燒更多的卡路里。這樣的減...
2014-05-30 -
健身減肥飲食
減肥是現在很常見的事情,減肥的方法比較多,在選擇減肥方法時候,都是要以適合自己的為主,這樣對減肥才會有很好的幫助,很多人在減肥的時候,都沒有堅持的進行,導致自身越來越胖,那健身減肥飲食方法也是不錯...
2014-05-30 -
喝9種飲品能提升腦力 為白領們加油
白領的工作區別于藍領的最大特點就是腦力工作更多更主要,所以白領們要更注重補腦。日常生活中,不僅是“吃”對了能補腦,“喝”對了也有助於提升腦力,為白領們更出色的工作“加油”。1、石榴汁石榴中富含多種獨...
2016-07-30 -
預防青春痘應少喝含糖飲品
研究人員分析許多研究發現,食用高升糖指數食物時,食物很快就被吸收,糖分在短時間進入血流,會引起胰島素等激素產生波動,導致青春痘惡化。過痘痘的治療也是一個長時間的事情,並非是一兩天就可以完全祛痘,...
2013-07-29 -
減肥達人鄭多燕 瘦身操+減肥飲食很重要
相信大家對第一期的鄭多燕健身減肥舞並不陌生,第一期減肥舞創建了月減15斤的神話,那作為減肥達人應該如何進行科學減肥呢?鄭多燕減肥是什麼原理呢?新一代鄭多燕減肥配合了西式的卡路里消耗定律也符合了中式的...
2013-08-05 -
電腦族女性喝哪些保健飲品
張麗萍小姐,今年25歲,在我市某房地產公司做了兩年辦公室文秘工作。據她介紹,她剛到公司的時候,同事們都很羡慕她有著光滑、白淨的皮膚,再加上人長得很漂亮,在整個公司都很出眾。 然而工作了半年時間...
2010-07-28 -
電腦族必喝的健康飲品
綠豆薏仁湯 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於...
2010-07-22 -
秋季減肥飲食 最佳選擇時蔬
導讀:秋天氣溫下降,減肥的MM要適當調整你的減肥餐單了!那麼,秋天吃什麼減肥呢?下面,39減肥編輯分享3款減肥蔬菜,教你輕鬆排毒瘦身,輕盈滋潤享瘦一秋! 秋季減肥蔬菜NO.1 胡蘿蔔 ...
2017-03-08 -
沖調飲品不健康不宜常喝
食品安全專家 街頭的沖調飲品多喝無益 專家介紹,從這些產品的配料表來看,果味飲料濃漿中的苯甲酸鈉實為防腐劑,檸檬黃、日落黃等就是人工色素。 “很多人以為,有食品添加劑就是有毒,其實,這是對食品添加...
2017-03-08 -
蜂蜜水是最佳飲品 五個時間飲用效果最好
經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水,有利於清理腸胃,有助於排除體內垃圾。 喝蜂蜜水的好處 (1)促進長壽 前...
2015-07-09 -
喝酒過量危害大 教你自製3款解酒飲品
如果過量的喝酒對我們健康的危害是極大的,所以解酒就是特別重要的。有什麼科學的方法可以解酒呢?在這裡,想要為大家介紹的就是6種可以解酒的食物,快來一起看看都有哪些吧。6種可解酒的食物雞蛋:雞蛋中富含半...
2016-10-24 -
跳繩減肥飲食要講究什麼
跳繩是我們很熟悉的一項運動,深受大家的喜愛。減肥的時候飲食也要相當注意,能吃什麼不能吃什麼都需要講究一番再張嘴。有可能一時的貪吃會讓長時間的努力白費,食物要吃的營養還要對自己的身材毫無影響,很多的...
2016-01-09 -
教你最佳減肥飲食策略 向間歇性絕食say no
要減肥就必須要控制卡路里的攝取,很多MM就會選擇節食減肥方法。專家認為,錯誤的節食反而更容易讓人發胖,只要學會正確的減肥飲食,根本不需要節食,就能輕鬆瘦下來!間歇性絕食?NO!三菜一湯減肥博士流行間...
2013-12-12 -
8大減肥飲食小妙招 脂肪輕鬆不見了
很多人都認為夏天減肥最容易,夏天是應該瘦的。而冬天則會很容易胖起來。但在中醫的角度來說,其實無論是夏天冬天,只要是不正常的瘦下來,那都是不健康的。但面對炎熱的夏天,又愛穿短袖短褲的MM們,該如何健康...
2013-06-19 -
夏天多喝飲料甜湯 7款飲品消暑又減肥
炎熱的夏天轉眼間就來到了,很多朋友都喜歡在夏天喝冰凍飲料來解暑,可是碳酸飲料不健康,近期又爆出了塑化劑的問題,這些飲料實在是不健康。海軍總醫院的美容專家提示,其實清涼解暑的健康飲料是很多的,讓我們來...
2013-05-30 -
夏日減肥飲食方 5種食物搭配輕鬆瘦身
夏日很多MM都想著減肥,可是怎麼減肥才更健康更有效呢?下面就和小編一起來看一下減肥的食物搭配吧。減肥最佳食物搭配1、鮮檸檬+水檸檬一般是不被用在正餐裡的。不過可以切成片泡水喝,不僅能充分吸收其中的營...
2013-05-22 -
減肥茶切忌空腹 四大飲品千萬不能空腹喝
咖啡 咖啡,對於奔波於各大寫字樓的白領們是再熟悉不過的飲品了--咖啡廳是日常商務會談的優選場所,而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因,進入體內後會促使交感神經興奮,因而消除睡意、改善...
2012-03-29 -
改善睡眠品質飲品:浮小麥茯苓茶
浮小麥茶的取材非常簡單,藥房裡就能買到,即30克浮小麥,茯苓、麥冬各9克,把它們研成粗末,裝入紗布藥袋。泡的時候可放到保溫杯裡,沖入600~800毫升沸水,旋緊瓶蓋,20分鐘後可以飲用,有養心、安...
2017-03-09 -
豆漿咖啡越喝越瘦還能養生 兩款讓你越喝越瘦的健康飲品
這兩種飲品熱量低,製作簡單,風味獨特,並且容易令人產生飽腹感,從而能替代一部分高脂、高熱量的食物,讓你在吃喝時,還能保持苗條身材。 豆漿咖啡 豆漿屬高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,使小腹不再凸...
2011-12-31 -
9種家常的瘦身排毒飲品
瘦身的9種家常排毒飲品 1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法,飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以,餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。 最有效的...
2011-06-20