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夏天怎麼吃比較去火
三伏天了,吃的對可以達到食補的功效,吃不對往往會造成胃腸不適,中醫認為炎炎夏日“多酸多甘、補氣去火、多果蔬”是夏季食補的重要原則。 1、多酸多甘。古代學者認為“夏季暑濕,適宜清補”。夏天酷熱高...
2012-07-24 -
夏天怎麼正確泡檸檬水
夏天很多人喜歡拿檸檬泡水喝,這其實是個健康的做法。檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等,還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利於營養物質的釋放。那麼,檸檬水應該怎麼...
2015-08-07 -
夏天怎麼保存茶葉
①鐵罐貯藏法: 將乾燥的茶葉裝入有雙層蓋的鐵罐內,儘量裝滿,以減少空氣。裝好後,蓋好蓋子,縫隙用膠帶紙封緊。外部可再套兩層塑膠袋,紮緊袋口,避免接觸異味。 ②容器貯藏法: 將茶葉裝入塑膠袋內,擠出...
2015-06-24 -
夏天怎麼使用電風扇最健康
1、吹風不要超過1小時 長時間對著電風扇吹,人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降,容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。 2、吹電風扇應該保持距離 實踐證明,電風扇...
2015-07-10 -
夏天怎麼預防痔瘡發生
夏天是痔瘡的多發季節。預防痔瘡復發,患者要注意以下幾點:飲食清淡、少喝酒、不要暴飲暴食痔瘡患者應少食辛辣刺激食物,如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。因為這些食物會刺激直腸部位的血管,使其充血和擴張,造...
2012-11-29 -
夏天怎麼吃苦瓜最好
苦瓜這是大家都非常喜歡的一種食物,特別是到了夏天的時候,苦瓜更是進入了食用的旺季,經常吃苦瓜不僅可以清熱解毒,而且還能清貨火降火壓幫助人們達到減肥的功效。苦瓜性寒,夏天的天氣比較的熱,很容易就會出...
2015-11-21 -
怎麼喝水有益老人健康
香港衛生署最新調查顯示,有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒,一個健康的成年人每天應喝6杯8杯(每杯約240毫升)水或其他飲料(如果汁、茶等),否則極易出現脫水,對身體健康造成傷害。 專家強...
2013-07-31 -
女人怎麼喝水補充水分
很多人都知道喝水有益健康,因此補充水分有益女性健康。那麼對於女性朋友來說,瞭解怎麼補充水分才有益女性健康哦。 白開水進入人體後,不但能解渴,還可促進新陳代謝,起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環境等...
2013-08-29 -
夏天怎麼吃可祛除色斑
夏季吃什麼可以去除色斑,眾所周知,水果有豐富的營養和維生素,有些水果還有美容的功效,所以多吃這些水果是對去除色斑很有幫助的,比如鳳梨,鳳梨屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤...
2012-06-14 -
前列腺炎患者睡前怎麼喝水
男性前列腺炎是感染所致的急慢性炎症,專家表示男性前列腺炎睡前兩小時不宜喝水。 為什麼患有前列腺炎睡前兩小時不宜喝水?前列腺腺體的中間有尿道穿過,可以這樣說,前列腺扼守著尿道上口,所以,當前列腺...
2012-07-13 -
清晨怎麼喝水有助於減肥
你是哪種類型的“小腹婆”? 腹部贅肉各有不同,首先我們來弄清楚自己是哪種類型的,然後再有針對性的選擇減肥方案。要想減掉小腹贅肉除了有針對性的運動外,飲食上的一些小竅門可以説明你儘快達成目標。 ...
2012-06-25 -
夏天怎麼吃不傷胃
飲料溫度最好介於30-32攝氏度間 值得一提的是,並不是每個人都適宜吃冷飲,特別是一些慢性病患者,吃冷飲更要有所選擇,甚至應忌冷飲。 胃潰瘍、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷飲。由於患者消化系統功能較...
2011-07-05 -
夏天怎麼吃黃瓜才保健
1、黃瓜汁:預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳,在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜,偶爾喝一杯黃瓜汁,自是別有一番風味,更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法:把新...
2011-07-01 -
夏天怎麼快速減肥?這樣飲食減肥不用節食
夏天要吃什麼才能減肥呢?每年到了夏天就是很多女性朋友們減肥的時期,減肥的方法有很多,你會選擇哪種減肥方法呢?在這裡,要提醒想通過飲食減肥的朋友們,吃對食物才會真的起到減肥的作用哦。夏天減肥必吃食物燕...
2017-05-16 -
夏天怎麼防曬?這五種食物必不可少
酷暑來臨,熱辣的陽光和強烈的紫外線極為容易曬傷皮膚。擔心曬黑長斑的你,撐起陽傘、戴上墨鏡,仔細塗抹有SPF係數的防曬乳。其實,想要徹底做好防曬工作,不妨多吃下面幾種食物。檸檬含有豐富維生素C的檸檬能...
2017-05-19 -
晨起喝3類水要人命,知道怎麼喝水才最健康養生嗎
水對人體的作用有多大不用說大家都知道,都說水是生命之源,離開了水生命也就難以延續。你知道晨起後喝哪種水對健康威脅最大嗎?怎麼喝水才是最養生的模式呢? 晨起飲水禁忌這3種: 1、淡鹽水 現代...
2017-06-11 -
夏天怎麼防寶寶長痱子 七大措施遠離痱子干擾
夏天的時候寶寶會經常長痱子,這時候家長們就要及時幫寶寶治療,否則會引起寶寶不舒服,治療痱子的方法有很多,最重要的是保持寶寶的皮膚清潔乾淨,這是預防痱子最好的方法,因此,接下來本文就將預防寶寶長痱子的...
2016-06-14 -
怎麼喝水都覺得口幹原因是什麼?
有很多人會發現自己怎麼喝水,但是還是很覺得口乾舌燥,其實這可能是乾燥綜合征的一種症狀表現,還有如果是患有糖尿病的話,那麼患者也會表現出口幹口渴的狀況。 1.口幹是乾燥綜合征的主要症狀之一...
2017-08-21 -
高血壓患者怎麼喝水最健康!
高血壓患者怎麼喝水最健康!1多喝硬水,少喝軟水硬水是含有較多鈣、鎂離子的水,通常有自來水、礦泉水,適當補充有利於降血壓。高血壓患者不宜飲用純淨水、蒸鍋水等一切“軟水”。2水溫不可過熱或過涼水溫太熱容...
2018-04-12 -
養生小常識 怎麼喝水才能排出體內毒素
怎麼喝水才能排出體內毒素?水是體內最重要的元素,説明人體代謝,在提供營養輸送所需的同時,也在排除新陳代謝所產生的廢物。一個人如果缺乏水分,體內廢物排出體外的時間就會延緩,甚至可能造成廢物無法順利排出...
2016-04-30
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白蘭地怎麼喝
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四物湯怎麼喝
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月經晚來10天怎麼回事
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1歲寶寶牙齒地包天怎麼辦?
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寶寶剛過百天就身上來月經了並且每次都是推遲幾天怎麼回事
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經期提前十幾天怎麼辦
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果凍酒怎麼喝
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快滿月的寶寶喝奶粉的 今天沒怎麼喝奶怎麼辦
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第一次來月經的時候時間已經超過7天怎麼辦
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胡蘿蔔汁怎麼喝