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夏天健康飲食 這些食物滋補不上火
這些滋補不上火的食物在夏天,人們確實喜歡吃一些寒涼的食物來降溫,但這樣是不好的,就需要滋補一下。而下面就是一些滋補且不上火的食物,我們一起來看看吧。1百合百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用...
2016-06-07 -
這些食物都具有天生抗氧化
【導讀】抗氧化劑有助於保護免疫系統,有效抗擊疾病,對抗自由基和緩解衰老。保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑,是防病強身的關鍵。下面小編就為您帶來這篇這些食物都具有天生抗氧化,希望這些食物都具有天生...
2016-03-10 -
夏天疲倦愛打盹 8種食物提神抗疲勞
夏季8種食物提神抗疲勞1吃香蕉、橘子等含鉀食物新鮮蔬菜中,菌類(如口蘑、鮮蘑等)、豆角、小蘿蔔、菜花、黃花菜、苦瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜等鉀含量比較高。在水果中,香蕉的鉀含量最高。此外...
2015-05-20 -
夏天火氣大脾氣躁是你沒吃對食物
清熱解毒食療方 橄欖 橄欖營養價值非常豐富,含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發油、香樹脂醇等,可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,抗腫瘤,其製品及橄欖油製品對心臟很好,可謂...
2016-05-31 -
夏天多飲湯羹生津開胃
牛奶:很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右...
2010-07-30 -
夏天寶寶防便秘多吃5類食物
夏天寶寶吃什麼預防便秘呢?在夏天,幼兒如果出現了便秘的現象,家長可以通過飲食來改善哦。無論是提前預防寶寶夏季便秘還是緩解便秘現象,生活中常見的食物都可以幫到忙哦。今天,就和小編一起來看看都有哪些食物...
2014-07-11 -
6種食物天生抗氧化
抗氧化劑有助於保護免疫系統,有效抗擊疾病,對抗自由基和緩解衰老。保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑,是防病強身的關鍵。本期,我幫大家總結一下“含天然抗氧化劑的食物”. 豆類。豆類富含大量的膳食纖...
2015-06-03 -
生津潤肺的食物有哪些
秋冬季節,嗓子幹癢難受,尤其早上起來老感覺嗓子裡有東西噎著,其實這是典型的“秋燥”,多吃一些生津潤肺的食物就能有效緩解。 推薦幾種潤肺食材,抵禦秋燥就看你怎麼吃了! 百合 除含有蛋白質、鈣...
2015-10-26 -
夏天吃什麼補氣血 盤點夏季補氣食物
導讀:夏天吃什麼補氣血?夏季炎熱的氣候易引起人們燥熱,大傷氣血。四季養生網小編提醒大家要多吃補氣血的食物。那麼,夏天吃什麼補氣血?下面小編來告訴大家。 夏天吃什麼補氣血: 糯米:又名...
2017-03-07 -
【夏天再熱也不能貪多生冷的食物】
夏天炎熱,陽氣宣發在外面,陰氣就被郁於體內,如果吃了過多生冷的瓜果蔬菜,就會使寒濕盛於體內,不容易被脾胃消化.因此,在夏季飲食保健問題上,絕對不能貪吃太多的生冷食物. 從現代保健醫學的角度來說,夏...
2017-03-07 -
夏天冰箱備8種食物
夏天天氣炎熱,由於各種病菌和環境溫差大的因素,人們如果稍不注意,就可能患上某些疾病。臺灣《康健》雜誌網站刊文,不妨在冰箱裡常備以下8種食物,幫你度過炎夏。 1、番茄,防曬兼美白。番茄紅素有防曬兼...
2015-06-28 -
夏天你需要五彩食物
核心提示:多吃紅色食品可預防感冒,這些食品中富含β胡蘿蔔素和維生素A,對上皮組織和呼吸道粘膜有很強的保護作用,可提高預防感冒的能力。 夏天又來啦!高溫帶來的除了自然的熱情還有小夥伴們期待已久的鎮...
2015-07-07 -
夏天平穩血壓的十種食物推薦
夏季氣溫升高,血管擴張,脈壓減弱,原來血壓較高的人,此時血壓一般趨向平穩。但是,也有人暑天陰虛陽亢、肝陽偏激,出現面紅耳赤、眩暈頭脹、心煩易怒、口幹舌紅,血壓反見上升。這些患者除了藥物治療外,還...
2016-07-08 -
夏天吃7類食物徹底掃光體內垃圾
現代人生活環境容易受到污染,危害身體健康,今天小編就為大家推薦幾款可以幫助身體排毒的食物,一起瞭解一下吧! 1.富含胡蘿蔔素的食物 現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車汙氣排放的污染,通過呼...
2015-06-14 -
10種食物是天生一對
【導讀】10種食物是天生一對,飲食搭配是很重要的,不僅可以使我們的身體更健康,還可以增加食欲。今天,小編來為大家介紹一下10種食物是天生一對,喜歡烹飪的朋友們,千萬別錯過了。 10種食物是天生一...
2015-06-04 -
處暑至 五大食物清火生津
處暑的“處”是指“終止”,處暑的意義是“夏天暑熱正式終止”。所以有俗語說:爭秋奪暑,是指立秋和處暑之間的時間,雖然秋季在意義上已經來臨,但夏天的暑氣仍然未減。因此,處暑過後,還是要注意飲食上清火生...
2013-08-23 -
夏天完美女人 該吃的食物
陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低,而“防曬”食物能提高皮膚的抗氧化力、幫助清除...
2015-05-18 -
怕曬黑夏天警惕吃這些食物
立夏剛過,就算是正式的步入夏天了。愛美的美女們就又得開始擔心自己會被曬黑了。俗話說:一白遮百醜,誰都想白一點更白一點。古代中醫雲:若要膚白如脂,飲食之物必有取捨。要想自己不變黑,飲食上一定要注意了...
2017-03-07 -
夏天多飲湯羹 生津開胃
牛奶:很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達70%左右...
2010-08-12 -
什麼食物天生就能排鉛毒
【導讀】在生活中無處不在的鉛塵,服用含鉛的中藥,如黑錫丹、樟丹、紅丹和長期飲含鉛錫壺中的酒,均可導致鉛中毒,那麼什麼食物能夠排鉛毒呢,下面由小編為您帶來什麼食物天生就能排鉛毒,希望什麼食物天生就能...
2015-05-04