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細數適合夏天食用的黑色食物
炎熱夏季人體汗液流失嚴重,適當進行食療補益對身體健康大有裨益。黑色食物富含多種人體必需的氨基酸、微量元素等營養成分,多吃能夠、補充流失的營養成分、提高人體免疫力。下面推薦兩種適合夏季食用的黑色食物...
2015-05-03 -
夏天易犯困 多吃3種食物趕走瞌睡蟲
“春乏秋困夏打盹”進入夏季之後,天氣炎熱、濕度比較大,很多人都會出現疲乏困倦的狀態,整個人就像棉花一樣提不起精神來,尤其是在午後,很多人更感到困乏,想要睡覺,大大降低了工作效率。下面小編就針對夏季犯...
2016-06-17 -
8種食物天生就能排鉛毒
近年來,鉛接觸對內分泌、生殖系統的影響也已引起重視。鉛中毒後經常會出現疲勞、情緒消沉、心臟衰竭、腹部疼痛、貧血等症狀。在日常生活中,我們不妨通過食物來減少鉛對人體的傷害。蝦皮每500克蝦皮的含鈣量高...
2015-10-15 -
夏天吃什麼降血壓 盤點夏季降血壓食物
導讀:夏天吃什麼降血壓?夏季是高血壓患者最危險的季節,那麼在這個危險的夏季,我們如何控制自己的血壓呢?下面四季養生網小編就來告訴大家,夏天吃什麼降血壓。 夏天吃什麼降血壓: (1)芹...
2017-03-07 -
養生六種食物天生抗氧化
【導讀】你知道嗎,養生六種食物天生抗氧化。抗氧化劑有助於保護免疫系統,有效抗擊疾病,對抗自由基和緩解衰老。保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑,是防病強身的關鍵。本期,我幫大家總結一下“含天然抗氧化...
2015-04-13 -
夏天補血氣要常吃這8大食物
人們常用“面如土色”來形容一個人的精神不好。其實這裡指的就是氣血不足。在這個忙碌的時代,氣血不足是很多女性的通病,不少人去看中醫,中藥吃了不少,錢也花了不少,效果卻甚微。其實補血氣是貫穿人一生的大...
2014-07-04 -
食療養生指南:夏天降火需要多吃這幾種食物
近日來高溫天氣持續不斷,人們外出都要注意防曬。每到夏日一些人就會出現中暑現象:噁心、嘔吐、食欲不振,嚴重影響工作和生活。中醫學認為,適當的進行一些食補也可以有降火防暑的功效,下面和小編一起去看一下...
2014-07-24 -
夏天清火 這三類食物要多吃
閱讀提要:一年四季中,夏季可謂陽氣最盛之季,萬物生機旺盛,人體也是氣血運行旺盛,伏陰在內,陽氣外發。暑熱往往使人食欲下降,學會用適當的飲食來調節,通過降火、排毒、祛暑化濕,就可輕鬆應對這個炎炎夏日...
2017-03-08 -
輕盈夏天:首推清腸通便排毒減肥的10種食物
很多人由於飲食、睡眠等問題引起便秘,要想減肥成功,必須解決便秘問題。便秘吃什麼好呢?小編給大家推薦10種清腸效果最好的食物,潤腸通便,而且熱量很低,讓你這個夏天更輕盈哦。推薦一:燕麥排便瘦身作用:燕...
2013-06-26 -
八種食物天生就能排鉛毒
【導讀】在生活中無處不在的鉛塵,服用含鉛的中藥,如黑錫丹、樟丹、紅丹和長期飲含鉛錫壺中的酒,均可導致鉛中毒。那麼日常生活中吃什麼能排鉛毒呢?大家知道嗎?有八種食物天生就能排鉛毒,清楚人類體內的鉛毒...
2014-12-16 -
夏天易失眠?晚上別吃這4種食物
都市人工作壓力大,精神緊張,導致睡眠欠佳,甚至徹夜難眠,影響日常生活。中醫認為,形成失眠的原因很多,思慮勞倦,內傷心脾,陽不交陰,心腎不交,肝陽擾動等均可影響心神而導致不寐。失眠跟睡前吃的食物有關1...
2016-05-12 -
夏天犯困吃什麼 9種食物最提神
夏天犯困吃什麼?由於夏季炎熱和潮濕的這方面的氣候原因就容易損傷人的脾,造成脾虛。同時中醫學還有一個理論,就是脾與胃相表裡,也就是說脾和胃關係最為密切而出現一些脾胃虛弱的症狀,比較常見的症狀比如說打瞌...
2015-10-15 -
兩天后立秋養生:不宜大補 食物宜選潤燥生津類
8月8日即將迎來立秋,專家表示,經過一個漫長炎熱的夏季,人們的脾胃多有損傷,消化功能尚處於脆弱狀態。因此,剛入秋不宜大補,應以調理脾胃功能為主,為秋冬寒冷季節進補打下良好基礎。食物宜選潤燥生津類專家...
2015-08-06 -
立夏天氣乾燥容易上火 多吃苦味食物最好
立夏節氣吃啥養生又健康?民間常說夏天是“苦夏”,為什麼稱為苦夏,也是因為夏天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運做。一起來看看適合立夏甚至整個夏天的食物。 1、鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫...
2017-03-08 -
炎夏食物需冷藏?夏天中藥的保存細則
到了夏天,很多食物需要冷藏,其實中藥在夏天保存也是有講究的哦,如果不注意就會使中藥失去藥效。今天,就來為大家介紹一下夏天中藥煎煮和保存的細則,千萬別錯過了。夏天中藥煎煮的方法藥材在煎煮之前泡一泡,可...
2016-07-23 -
夏天使用冰箱的注意事項:7種食物不宜放進冰箱
21世紀的現在,絕大多數的家裡面都開始在使用冰箱了,一些多數的家裡面都開始在使用冰箱了,一些關於冰箱記憶體儲蓄物時需要注意的問題,哪些食物不能放進冰箱裡,你都知道嗎? 哪些食物不能放進冰箱裡 香蕉...
2014-07-02 -
夏天吃什麼養胃 夏季養胃的食物
導讀:夏天吃什麼養胃?夏天養胃宜清淡衛生,以溫、軟、淡、素、鮮為宜,定時定量,細嚼慢嚥。那麼,夏天吃什麼養胃?下面四季養生網小編來告訴大家。、 夏天吃什麼養胃: 鰱魚:用於緩解胃痛,...
2017-03-08 -
夏天便秘 7種食物可緩解
夏天便秘要怎麼辦呢?夏天便秘的原因不同,所以需要先找出原因再進行調理。而藥物調理便秘會有副作用,所以飲食調理便秘才是最科學有效的方法。下面一起看看哪些食物能緩解便秘吧。夏天便秘的類型第一種表現為大便...
2016-06-05 -
夏天養肺吃什麼好?常吃10種養肺的食物
夏天養肺吃什麼好呢?在飲食中,養肺的食物是有很多的,大家可以根據自己的實際情況來選擇適合的。下面不如先來一起看看哪些食物具有養肺的功效,幫你選擇選擇吧。夏天養肺的飲食技巧夏季多風乾燥,空氣濕度小,汗...
2016-07-21 -
夏天吃什麼好?這6種食物千萬不可錯過
在夏天這樣燥熱的季節裡,飲食方面是一定要特別注意的。如果飲食安排不合理就會出現身體不適的狀況,從而影響到我們的健康。下面,要為大家介紹的就是在夏天可以多吃的6種食物以及飲食的6大禁忌,快來一起看看是...
2016-07-08