【導讀】在生活中無處不在的鉛塵， 服用含鉛的中藥， 如黑錫丹、樟丹、紅丹和長期飲含鉛錫壺中的酒， 均可導致鉛中毒。 那麼日常生活中吃什麼能排鉛毒呢？大家知道嗎？有八種食物天生就能排鉛毒， 清楚人類體內的鉛毒， 還人們一個健康的身體。 那麼， 究竟哪八種食物天生就能排鉛毒呢？
八種食物天生就能排鉛毒
蝦皮：含鈣量高， 而鈣有助於鉛的排泄 牛奶--所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物， 從而阻止人體對鉛的吸收。
豆製品：含有大量的質地優良的蛋白質成分， 可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
胡蘿蔔：含有大量的果膠， 可減輕鉛在體內的毒性， 減少鉛的吸收大蒜--具有化解鉛毒的作用， 能減輕鉛對人體對鉛危害。
八種食物天生就能排鉛毒
木耳：具有良好的抗癌功效， 並具有清除鉛毒的功能， 經常食用， 可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。
牛肉：牛肉中所含的蛋白質和鈣， 都可阻止人體對鉛的吸收。
動物肝臟：含有20左右的蛋白質和豐富的鈣， 對防止鉛中毒大有幫助。
維生素：多吃富含維生素C的食物， 可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。 維生素C與鉛結合生成難溶于水而無毒的鹽類， 可隨糞便排出體外。 常人每天至少應攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。
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茶葉：含有鞣酸等物質， 能與體內的鉛結合成可溶性物質， 並隨尿液排出體外。
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