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夏天養生吃什麼好 七類食物不能少
在夏天吃些什麼蔬菜水果有益健康呢?夏天的飲食選擇很廣泛,可以根據自己的實際情況來選擇。在這裡,為大家推薦的是最適合夏天食用的蔬菜水果種類,快來一起看看都有哪些吧。夏天不能少的食物西瓜:堪稱“盛夏之王...
2016-06-13 -
夏天吃什麼預防中暑?中暑後不能吃的4種食物
夏天吃什麼預防中暑?炎熱的夏季裡,稍不留心就會出現中暑的症狀,要如何預防呢?飲食預防中暑絕對是最好的選擇之一哦,下面不如就來一起瞭解瞭解飲食預防中暑的方法是怎樣的吧。夏天吃什麼預防中暑多喝粥。在炎熱...
2015-06-09 -
夏天多吃蘋果可以防曬 抗擊猛烈陽光的常見食物
夏天一定要做好防曬工作,除了塗抹防曬霜外還可以吃一些食物來防曬。食物防曬是一種安全科學的方式,那麼,哪些食物具有防曬的作用呢?今天,就來為大家一一列舉防曬吃什麼好,快來一起看看吧。夏天防曬吃什麼櫻桃...
2015-06-05 -
夏天要避開五類蔬菜 常食九種食物解暑消氣
炎熱的夏天消耗能量最多,很多朋友在選擇飲食方面,講究清談一些,多吃一些蔬菜瓜果等食物。家庭醫生線上的營養專家提示,夏季在選擇蔬菜的時候,記著不宜食用五類蔬菜。下面我們一起來瞭解夏天要特別避開的五類蔬...
2014-05-30 -
夏天防曬吃什麼好?吃錯這些食物更容易曬黑
夏天防曬是很重要的一件事情,尤其是對於擔心會曬黑的女性朋友,有什麼辦法可以防曬呢?相信有很多人都知道合適飲食是可以防曬的,可是如果吃錯了水果就會更加容易曬黑哦,下面就來具體看看哪些水果會導致容易曬黑...
2016-07-14 -
夏天老年人吃什麼好?這些食物清熱解毒助消化
老年人在越來越熱的夏季裡應該怎麼安排飲食呢?在日常的餐桌上不僅要講究營養,還要學會合理的搭配和安排,這樣才能充分的給予身體所需要的各種營養。在這裡,為老年人總結了老年人夏天不能少的食物和蔬果汁,一起...
2016-08-05 -
夏天男人吃什麼好?常吃4種食物可補腎
男人夏天補腎吃什麼?補腎是男性最關心的話題之一,而在夏天要如何補腎呢?通過飲食補腎的方法其實有很多,即使是在夏天也有很多食物是可以幫助男性朋友補腎的。今天,不如就瞭解瞭解夏天的4種補腎食物都是哪些吧...
2016-07-05 -
男人夏天吃什麼 七種食物不可少
男人在夏天養生應該怎麼吃呢?男人和女性一樣也是需要特別注意養生的,尤其是在飲食方面,這樣才能夠有一個健康的身體狀況。在這裡,為大家具體介紹一下在夏天男性朋友應該怎麼吃,千萬別錯過了。男人夏天吃什麼好...
2016-05-24 -
立秋吃什麼 多吃潤燥生津類的食物
秋季時,人們大多數都患有脾胃功能衰退的症狀,這是因為在夏季我們吃了很多的冷飲來降低自身的溫度。如果這個時候大量的吃滋補食物,會使脾胃的負擔不斷的加重。所以,初秋進補時應該選擇清補,而不是滋膩。 食...
2017-03-09 -
夏天食物易變質,不小心吃壞中毒怎麼辦?
天氣越來越熱了,食物越來越不好保存,發生食物中毒事件的幾率也高了,尤其是對幼稚園的寶寶們。 寶寶們正處於活潑好動、貪吃的年紀,家長對寶寶們的飲食健康問題十分關注。小編整理了一下食物中毒的急救方法和...
2017-03-09 -
夏天孕婦吃什麼食物好?這些飲食禁忌准媽媽要知道
有些准媽媽在孕期會口味重,喜歡吃一些重口味的食物,其實這要對養胎是有害無利的。在炎熱的夏日裡養胎,不如就多吃一些清淡的食物,這要對胎兒的發育才是有益無弊的。下面具體介紹介紹夏天准媽媽應該怎麼吃吧。夏...
2016-07-20 -
夏天防曬吃什麼?這些食物可以保護皮膚
夏季防曬吃什麼食物好?夏季天氣炎熱,紫外線強烈,對皮膚傷害很大,在戶外一定要做好防曬工作。你知道嗎?對飲食足夠重視的話,食物也可以幫我們做好一部分防曬工作哦。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果(水果...
2016-06-30 -
夏天要到了,補腎的食物有哪些?
1.干貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 2.鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 3.栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功...
2017-03-09 -
夏天清熱下火的食物有哪些?涼茶湯品一個不能少
在容易上火的夏天,不能少的一定是涼茶等具有下火作用的飲食。然而,除了涼茶可以下火外,其實也還有一些其他的食物具有下火功效。在這裡,為大家總結一下哪些食物可以下火,千萬別錯過了。夏天下火的食物西瓜:西...
2016-07-13 -
夏天解暑降溫就吃四大食物
夏天如果不注意消暑就會導致身體上的不適,而有什麼方法可以消暑呢?飲食消暑是一定不能少的夏季養生方法。因此,今天為大家介紹的就是夏季消暑的清涼食譜,千萬別錯過了。夏天吃什麼消暑綠茶:綠茶能夠很好地提升...
2016-06-10 -
夏天吃辣有益健康,5種辣味食物除濕又保健!
提到“消暑散熱”,多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜這些寒涼的食物。其實盛夏適當吃點辣也有助散熱,研究也表明,辣味食物能讓人體各部位血管擴張,如此一來身體就會散熱。以下,這5種辣味食物除濕又保健。 ...
2016-07-26 -
天生緩解衰老的6種抗氧化食物
保證每天從飲食中攝入足量的抗氧化劑,是防病強身的關鍵。 黑巧克力 黑巧克力富含黃酮類強抗氧化劑,有助於降低血壓。黑巧克力中可哥含量越高越好,選擇時要注意查看標籤。 蘋果 蘋果中含有多種基本維生素和...
2017-03-09 -
夏天喝什麼湯?生津止渴 蓮蓬薏米煲老鴨的做法
盛夏大暑之時,湖泊塘池裡盛放著荷花蓮蓬,民間十分喜愛摘蓮蓬裡的鮮蓮子,嚼食後特別感到清涼、生津,且十分有益。用鮮采的蓮蓬配以薏米煲老鴨,這湯的鮮蓮蓬清熱消暑、生津益氣;薏米健脾利水;老鴨性涼且為滋補...
2013-08-05 -
夏天吃什麼菜好 10種食物清血掃雜質
炎熱的夏天常常使人心煩胸悶,食欲不振。那麼夏天吃什麼菜好呢?今天就讓小編帶大家一起去瞭解下夏天哪10種食物能夠清除血液中的雜質和夏季養生的食譜。剛快去看看吧! 夏天吃什麼菜好 1、綠茶是血壓和血糖...
2017-03-10 -
夏天清熱下火的食物有哪些? 多吃這物不上火!
夏天悶熱熱氣上升,人們容易上火。我們夏天不能少的一定是涼茶等具有下火作用的飲食。其實,除了涼茶可以下火外,我們平常可以多吃清熱的食物,這樣就可以遠離暑熱,避免上火中暑等問題了。 夏天下火的...
2016-07-15