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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了,尤其是身材比較胖的人,很容易汗流浹背,每天至少要換兩套衣服,因為一上午衣服就濕透了,緊緊的貼在身上特別難受,那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說,“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而,中醫認為“夏天泡腳,暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕,藥材生蟲、受潮是常見問題,會令藥效大打折扣甚至完全不能用,尤其是一些名貴藥材,像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同,但總的來說,應將...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢?防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中,骨骼系統不停地進行著新陳代謝,隨著年齡的增大,骨骼也和其他器官一樣,發生退變,分解速度大於形成速度,骨質漸漸地疏鬆。專家指出,預防和治療老年性骨質疏鬆,關鍵在於補鈣,但是,單純的補鈣...
2017-02-17 -
夏天要這樣使用空調才正確
空調是夏季必不可少的降暑家電之一,尤其是最近幾天,40度的高溫天氣讓人們苦不堪言,儘量少外出的同時,待在空調房裡又有哪些注意事項呢?由於室內外溫差較大,空調使用不當很容易患上空調病,今天,筆者就...
2016-06-16 -
夏天游泳雖好 但這些事也應該記住
這兩天,電視上不止一次的報導因為游泳溺水死亡的悲劇新聞,似乎這樣的事情,每年都會發生,夏天游泳確實能夠很好的起到解暑的作用,但是,當把這樣的解暑作用和生命聯繫在一起,無疑是一件讓人害怕的事情,在...
2016-06-15 -
夏天貧血有什麼症狀
一、夏天貧血有什麼症狀二、貧血會引發什麼疾病三、貧血患者的飲食注意有哪些夏天貧血有什麼症狀1、夏天貧血有什麼症狀一般常見的表現有皮膚蒼白乾燥,指甲蒼白,容易乏力,精力不好,氣短心慌胸悶,頭暈目眩耳鳴...
2017-02-16 -
夏季汗蒸減肥嗎
一、夏季汗蒸減肥嗎二、汗蒸有哪些壞處三、汗蒸的注意事項夏季汗蒸減肥嗎1、汗蒸有利於深層排汗夏季氣溫較高,人體主要通過小汗腺排汗,主要起到調節體溫的作用,但並不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的...
2017-02-10 -
冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好
冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好 什麼季節最適合汗蒸?是不是一年四季都可以做汗蒸?到底冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好?有人說,冬天汗蒸減肥夏季汗蒸防濕熱,這又是怎麼一回事呢? 對於冬天汗蒸好還是夏天汗蒸好這個問...
2017-03-07 -
汗蒸夏天好還是冬天好呢
汗蒸,在生活中是一種受到很多人追捧的一種養生休閒方式。它不僅可以美容養顏,還能驅寒保暖等,養生功效是非常顯著的。但是,汗蒸也是有著一些地方需要引起人們注意的。汗蒸夏天好還是冬天好呢?帶著這個問題,...
2015-12-26 -
夏天能吃阿膠嗎
阿膠的營養價值很高,常吃阿膠對人體補氣補血有著很好的幫助,不過在吃阿膠的時候,也是要注意不能隨意的進行選擇,否則在吃的時候,對身體也是會產生一些影響的,尤其是女性在經期的時候,在對這樣食物選擇上,...
2014-08-30 -
夏天能喝鴿子湯嗎?營養專家來回答!
眾所周知,鴿子湯是非常有營養的一道美食,對身體有很好的滋補作用,但營養專家表示,並不是任何人都可以喝鴿子湯的,另外也不是任何時候都適合喝鴿子湯的,那麼夏天是否可以喝這種湯呢? 一、鴿子湯...
2017-06-28 -
夏天能吃花旗參嗎?怎麼吃進補效果好
花旗參就是西洋參,是各種補藥中的上上品,主治心煩,失眠,健忘,精神和食欲不振,慢性支氣管炎和神經衰弱,夏天也適合吃,下面來看看適合夏天的西洋參藥膳。 1.西洋參粥:西洋參3克,麥冬10克...
2017-07-14 -
夏天能吃甲魚的嗎?
炎熱的夏季,人們的食欲也會發生很大的變化,而且在這個季節更應該注重身體的滋補保健,避免食用那些會上火的食物,而加於具有很好的滋陰補氣消腫去淤的效果,在夏季當然是可以吃的。 甲魚的嗎?" alt...
2017-07-17 -
夏天能吃紅豆嗎?
炎熱的夏季是人們排濕除寒的最好時節,很多有風濕、類風濕性疾病的人們都特別喜歡在夏季的時候吃一些除濕的中藥和食物以達到祛除濕寒,緩解病痛的目的。那麼對於紅豆這種具有清熱祛濕效果的食物來說在夏季的時候...
2017-08-10 -
黃體功能不足適合汗蒸嗎?
黃體功能不足是由於卵巢排卵後沒有形成正常的黃體,導致孕激素分泌不足,子宮內膜不能夠正常轉換,因此會導致習慣性流產,這類人群一般情況下不要經常做汗蒸,由於汗蒸會使身體大量排除毒素,有時候黃體功能不足...
2018-01-03 -
生美紅茶夏天能喝嗎 教你用新鮮水果養出水嫩肌膚
葡萄和水蜜桃不但吃起來非常水嫩可口,她的美容作用也不可小看,葡萄內含天然抗氧化劑,有效亮白及潔淨肌膚作用,水蜜桃有防止肌膚老化作用!綠茶有清熱解毒,抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有補中益氣,潤腸通便的功效...
2016-07-28