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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
針灸治療打呼嚕 針灸對打呼嚕有效果嗎
針灸是中醫文化裡神奇的治病利器,針灸治療打呼嚕怎麼樣?針灸什麼位置對打呼嚕有效呢?針對這些問題,我們就好好學習一下吧,相信一定會對有打呼嚕症狀的朋友們有所幫助的。 針對於針灸治療打呼嚕是有一定的...
2017-01-12 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了,尤其是身材比較胖的人,很容易汗流浹背,每天至少要換兩套衣服,因為一上午衣服就濕透了,緊緊的貼在身上特別難受,那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說,“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而,中醫認為“夏天泡腳,暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
針灸能減肥 哪些人適合針灸減肥
現如今,中醫減肥成為了流行的趨勢,針灸是中醫減肥中最常見的方法。不過,針灸減肥也是有誤區的,並且是很常見的誤區。在這裡,為大家盤點一下哪些人適合針灸減肥,和常見誤區都是怎樣的吧。 針灸減肥的適...
2017-02-06 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕,藥材生蟲、受潮是常見問題,會令藥效大打折扣甚至完全不能用,尤其是一些名貴藥材,像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同,但總的來說,應將...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢?防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中,骨骼系統不停地進行著新陳代謝,隨著年齡的增大,骨骼也和其他器官一樣,發生退變,分解速度大於形成速度,骨質漸漸地疏鬆。專家指出,預防和治療老年性骨質疏鬆,關鍵在於補鈣,但是,單純的補鈣...
2017-02-17 -
夏天要這樣使用空調才正確
空調是夏季必不可少的降暑家電之一,尤其是最近幾天,40度的高溫天氣讓人們苦不堪言,儘量少外出的同時,待在空調房裡又有哪些注意事項呢?由於室內外溫差較大,空調使用不當很容易患上空調病,今天,筆者就...
2016-06-16 -
老年人坐骨神經痛 適當運動伴針灸
老年朋友很多都對坐骨神經痛不陌生,其中絕大部分是由於坐骨神經一部分及周圍結構的病變(如腰椎肩盤突出等),引發了對坐骨神經的刺激壓迫與損害。隨著身體的老化,這種症狀會出現在越來越多人的身上,同時症...
2017-01-23 -
針灸減肥到底有沒有副作用
養生之道網導讀:中醫減肥的主要手段就是針灸減肥。其需要針刺的主要穴位有中脘、天樞、大橫、曲池、支溝、內庭、豐隆、上巨虛和陰陵泉。針灸減肥的機…… 中醫減肥的主要手段就是針灸減肥。其需要針刺的主要穴位...
2016-08-02 -
針灸的養生作用
灸法能疏通經絡、調和營衛、補益氣血、調和陰陽、協調臟腑,從而達到預防、強身、抗衰老和治療的目的。 (一)溫通經脈行氣血 《靈樞?本藏篇》說:“經脈者,所以行氣血、營陰陽、溺筋骨、利關節者也。”氣血...
2017-02-17 -
針灸技法——艾炷灸
艾炷灸可以分為直接灸和間接灸兩類。 1.艾炷的製作 (1)手工製作法:小炷可先將艾絨搓成大小適合的艾團,夾在左手拇食指腹之間,食指要在上,拇指要在下,再用右手拇、食指將艾團向內向左擠壓,即可將圓形...
2017-02-17 -
冬天針灸減肥的效果好嗎
隨著現代社會人們的物質生活越來越豐富和多樣化,因此到了寒冷的冬季很多家庭都會做一些養生湯。相信很多朋友都認可湯中的營養是最豐富的,可是繁忙的工作卻也讓他們大大減少了運動鍛煉的時間,因此就會造成大量...
2016-01-22 -
冬天針灸減肥效果好嗎?
當人們選擇在冬天減肥時,還是要找到正確減肥方法的,那麼冬天針灸減肥效果好嗎?寒冷的冬天讓很多人都會出現半途而廢的現象,甚至因為食欲大增而囤積大量的脂肪。此時更需要意識到減肥的重要性,若是採用中醫理...
2016-01-18 -
夏季三伏伏天針灸效果好
針灸治病,簡便易行,且適應證廣泛,如對於風濕病、關節痛、腰腿痛、神經痛、腹痛嘔吐、泄瀉等疾病都有較好的效果。對於一些冬季容易發作的病,可以在夏季最熱時期(伏天)進行針灸治療,俗稱打伏針。在伏天針灸...
2012-05-10 -
夏天謹防空調吹出面癱 針灸治空調病見奇效
每天我們都處於空調的環境,尤其是對於上班族來說更是如此,炎炎夏日有空調的陪伴,降暑已經成為一件很簡單的事情,但是當我們離開公司回到家裡時,同樣也會因忍受不了炎熱而開空調,就這樣一整天我們都處於空調的...
2013-07-07 -
夏天最適合的減肥方法之針灸減肥
夏天最適合的減肥方法之二,針灸減肥法。一說到針灸大家一定會感覺這不就是中醫嗎?或者有的人還很害怕針灸,怕疼,但實際上是這樣的嗎?針灸真的能減肥嗎?下面就讓我們一起去瞭解一下吧。 其實所謂針灸...
2013-07-07 -
秋天針灸這處 元氣充足身體好
秋天,你感歎,一年過得真快,又到了秋天,的確,立秋,即使溫度高,但是,你要重視保健,一旦忽視,可能有大麻煩。在立秋,有這麼一句話:早晨立個秋,晚上涼颼颼。可見,在立秋,雖說酷暑還在,溫度還高,但...
2017-10-11